Dè an diofar eadar toraidhean bòidhchead glan agus nàdurrach?

Susbaint

• Glan vs Bòidhchead Nàdarra
• Na buannachdan bho bhith a ’taghadh bòidhchead glan
• Mar a lorgas tu toraidhean glan
• Lèirmheas airson

Tha toraidhean uile-nàdurrach, organach agus eco-càirdeil nas gnàthach na bha e a-riamh. Ach leis na diofar theirmean a tha mothachail air slàinte a-muigh an sin, faodaidh a bhith a ’lorg na nithean as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad (agus moraltachd) beagan troimh-chèile. Tha sin gu sònraichte fìor nuair a thig e gu bòidhchead glan agus nàdarra.

Ged a tha e furasta gabhail ris gu bheil “glan” agus “nàdarra” a ’ciallachadh an aon rud, tha iad gu math eadar-dhealaichte. Seo na tha bòidhchead agus buannachdan craiceann ag iarraidh gum bi fios agad mu bhith a ’ceannach stuthan san dà roinn sin, a bharrachd air mar a dh’ fhaodadh do roghainnean toraidh buaidh a thoirt air do chraiceann agus do shlàinte iomlan. (BTW, is iad sin na toraidhean bòidhchead nàdurrach as fheàrr as urrainn dhut a cheannach aig Targaid.)

Glan vs Bòidhchead Nàdarra

“Bidh cuid a’ cleachdadh nam briathran sin gu h-eadar-mhalairteach oir chan eil buidheann riaghlaidh no co-aontachd coitcheann timcheall air na mìneachaidhean air ‘glan’ agus ‘nàdarra,’ ”arsa Leigh Winters, eòlaiche sunnd neuroscientist agus holistic a chuidicheas le bhith a’ cruthachadh thoraidhean maise nàdurrach.

"Tha 'nàdurrach' air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson cunntas a thoirt air purrachd tàthchuid. Nuair a tha luchd-ceannach a’ coimhead airson toraidhean nàdurrach, tha e nas coltaiche gu bheil iad a ’lorg cumadh le grìtheidean fìor-ghlan, nàdarrach às aonais synthetics," tha Winters ag ràdh. Mar as trice tha toraidhean a gheibhear ann an nàdar ann an toraidhean nàdurrach (mar na toraidhean bòidhchead DIY sin as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh), seach ceimigean dèante le obair-lann.

Ged a tha mòran dhaoine eòlach air a ’bheachd air ithe glan, no mar as trice ag ithe biadh slàn, gun phròiseas, tha“ bòidhchead glan ”beagan eadar-dhealaichte, seach gu bheil e nas dìriche air deuchainnean treas-phàrtaidh gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd tàthchuid-a bharrachd air ùidh ann a bhith càirdeil agus seasmhach, tha Winters ag ràdh. Faodaidh na grìtheidean a bhith nàdarrach no obair-lann, ach is e an iuchair gu bheil iad uile air an sealltainn gu bheil iad sàbhailte an cleachdadh no chan eil fianais sam bith ann gu bheil iad chan eil sàbhailte a chleachdadh.

Is e aon de na dòighean as fhasa air an eadar-dhealachadh eadar an dà dhòigh a mhìneachadh: “Smaoinich air eidheann puinnsean,” tha Winters a ’moladh. "Is e plannt breagha a th’ ann a bhith a ’coimhead air coiseachd sa choille, agus tha e eadhon‘ nàdarra. ' Ach chan eil buannachd therapach ann agus faodaidh e cron a dhèanamh ort ma shuathadh tu e air feadh do chraicinn. Tha eidheann puinnseanta a ’soilleireachadh a’ bheachd seo dìreach air sgàth gu bheil plannt no tàthchuid ‘nàdarra,’ chan eil an teirm sin leis fhèin ga dhèanamh co-ionann ri ‘èifeachdach’ no ‘ sàbhailte airson cleachdadh gnàthach ann an daoine. ’“ Gu dearbh, chan eil sin a ’ciallachadh uile tha toraidhean nàdarra dona. Tha e dìreach a ’ciallachadh nach eil am facal“ nàdarra ”na ghealladh gu bheil gach tàthchuid san toradh sàbhailte.

Leis gu bheil an teirm “glan” neo-riaghlaichte, tha beagan eadar-dhealachaidh ann a thaobh na tha “glan” air feadh a ’ghnìomhachais. “Dhòmhsa, is e am mìneachadh‘ glan ’‘ biocompatible, ’” a ’mìneachadh Tiffany Masterson, a stèidhich Drunk Elephant, branda cùram craiceann a bhios a’ dèanamh thoraidhean glan a-mhàin agus a tha gu ìre mhòr na inbhe òir ann an saoghal cùram craiceann glan. "Tha sin a’ ciallachadh gum faod an craiceann agus an corp a phròiseasadh, gabhail ris, aithneachadh, agus a chleachdadh gu soirbheachail gun irioslachd, mothachadh, galar no aimhreit. Faodaidh glan a bhith synthetach agus / no nàdarra. "

Ann am bathar Masterson, tha fòcas air a bhith a ’seachnadh na tha i ag ainmeachadh nan tàthchuid“ amharasach 6 ”, a lorgar ann am mòran thoraidhean maise air a’ mhargaidh. "Tha iad nan olan riatanach, silicones, a’ tiormachadh alcohols, sodium lauryl sulfate (SLS), speuclairean-grèine ceimigeach, agus fragrances agus dathan, "tha Masterson ag ràdh. Yup, eadhon olan riatanach - prìomh stuth toraidh bòidhchead nàdurrach. Fiù ‘s ged a tha iad nàdarrach, tha Masterson den bheachd gu bheil iad ag adhbhrachadh barrachd cron na math ann am bathar cùram craiceann, oir gu tric chan eil iad gu tur fìor-ghlan, agus faodaidh fàileadh de sheòrsa sam bith a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann.

Ged is e branda Masterson an aon fhear a bhios a ’seachnadh uile de na grìtheidean sin tron ​​tairgse toraidh iomlan aca, tha mòran de bhrandagan glan ag amas gu sònraichte air a bhith a ’stiùireadh grìtheidean mar parabens, phthalates, sulfates, agus petroceimiceach.

Na buannachdan bho bhith a ’taghadh bòidhchead glan

“Faodaidh a bhith a’ cleachdadh stuthan a tha falamh de ghrìtheidean puinnseanta an cunnart bho bhioran, deargadh, agus cugallachd a lughdachadh, ”arsa Dendy Engelman, M.D., lannsair dermatologic stèidhichte ann an NYC. "Chaidh cuid de ghrìtheidean puinnseanta a cheangal ri cùisean slàinte eile leithid aillse craiceann, cùisean an t-siostam nearbhach, cùisean gintinn, agus barrachd," tha an Dr Engelman ag ràdh. Ged a tha e duilich adhbhar cinnteach a stèidheachadh eadar ceimigean ann am bathar maise agus duilgheadasan slàinte, tha luchd-tagraidh bòidhchead glan a ’gabhail an dòigh“ nas fheàrr sàbhailte na duilich ”.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh nach eil a bhith a ’dol glan a’ ciallachadh gum feum thu a dhol 100 sa cheud gu nàdarra (mura h-eil thu airson!), Oir tha tòrr ghrìtheidean synthetigeach ann son sàbhailte. "Tha mi a’ toirt taic mhòr do chùram craiceann le taic saidheans. Faodaidh cuid de ghrìtheidean a chaidh a dhèanamh ann an deuchainnlann toraidhean math a thoirt seachad agus a bhith gu tur sàbhailte an cleachdadh, "tha an Dr Engelman a’ cur ris. Ged a tha cuid de thoraidhean nàdarra math, tha an fheadhainn aig a bheil ùidh sa chiad àite a bhith a ’cleachdadh na toraidhean as sàbhailte airson na toraidhean as fheàrr nas dualtaiche soirbheachadh a lorg le fòcas air toraidhean glan os cionn feadhainn nàdarra.

Is e an rud as cudromaiche, tha derms ag ràdh, sùil a thoirt air liosta nan tàthchuid mus cleachd thu toradh. “Feumaidh fios a bhith agad dè a tha thu a’ cur air do chraiceann, oir tha do chraiceann a ’gabhail a-steach na grìtheidean sin mar spong agus air a ghlacadh a-steach don bhodhaig gu dìreach," arsa Amanda Doyle, M.D., dermatologist aig Dermatology Russak ann an NYC.

A thaobh slàinte do chraicinn, is e buannachd eile a bhith a ’dol glan gu bheil toraidhean buailteach a bhith nas cruinne. "Tha toraidhean glan, fon mhìneachadh agam, math airson a h-uile craiceann," notaichean Masterson. "Chan eil‘ seòrsaichean ’craiceann san t-saoghal agam. Bidh sinn a’ làimhseachadh a h-uile craiceann gu co-ionann agus le glè bheag de dh ’eisgeachdan, bidh a h-uile craiceann a’ freagairt an aon rud. Bidh a h-uile cùis as urrainn dhomh smaoineachadh a thaobh craiceann ‘trioblaideach’ a ’leasachadh gu mòr - mura tèid e à sealladh- nuair a thèid gnàth-chleachdadh glan a chuir an gnìomh. "

Mar a lorgas tu toraidhean glan

Mar sin, ciamar as urrainn dhut innse a bheil toradh fìor ghlan no nach eil? Is e an dòigh as sàbhailte sgrùdadh a dhèanamh air an liosta tàthchuid, an uairsin tar-iomradh a dhèanamh air làrach-lìn Buidheann Obrach Àrainneachd (EWG), a rèir Dàibhidh Pollock, comhairliche gnìomhachas bòidhchead agus foirmlear airson toraidhean bòidhchead gun carcinogen.

Mura h-eil ùine agad airson sin, tha roghainnean agad fhathast ma tha thu a ’feuchainn ri dhol glan. Tha Pollock a ’moladh a bhith a’ seachnadh parabens, glycols, triethanolamine, sodium agus ammonium laureth sulfates, triclosan, petrochemicals mar ola mèinnearach agus petrolatum, fragrances synthetigeach agus dathan, agus stuthan ethoxylated eile a bheir a-mach 1,4-Dioxane.

Is e roghainn eile branda a lorg anns a bheil earbsa agad agus a dhol leis na toraidhean aca cho tric ‘s as urrainn dhut. "Tha grunn bhrandan air a’ mhargaidh a tha a ’dèanamh obair mhath le bhith a’ tabhann toraidhean bòidhchead nontoxic, agus tha barrachd dhiubh a ’tighinn suas," tha Pollack ag ràdh. "Is e an iuchair eòlas fhaighinn air branda. Faighnich ceistean. Gabh pàirt. Agus nuair a lorgas tu branda le feallsanachd a tha a’ co-thaobhadh riutsa, cùm riutha. "

Gu mì-fhortanach, tha toraidhean bòidhchead glan buailteach a bhith beagan nas daoire na feadhainn cunbhalach (ged a tha eisgeachdan ann!), Ach gu tric bidh sin a ’ciallachadh gu bheil thu a’ faighinn barrachd airson do chuid airgid. "Leis nach eilear a’ cleachdadh fillers, bidh sin a ’fàgail àite airson grìtheidean nas gnìomhaiche agus mar sin, bidh toraidhean glan nas daoire," arsa Nicolas Travis, a stèidhich branda bòidhchead glan agus adaptogenic Allies of Skin.

Ma tha thu cuingealaichte ris na as urrainn dhut atharrachadh air sgàth prìs, is fhiach e fhathast atharrachaidhean beaga a dhèanamh thar ùine. A thaobh dè a thòisicheas tu, "chanainn ge bith dè a chleachdas tu a’ mhòr-chuid, "tha an Dr Doyle ag ràdh. "Smaoinich air moisturizer bodhaig, shampoo, no deodorant. Dè an suaip as urrainn dhut a dhèanamh a bheireadh a’ bhuaidh as motha? "

Is fheàrr leis an Dr. Engelman a bhith a ’riaghladh tàthchuid seach a bhith ag atharrachadh dìreach toradh no dhà aig an aon àm. "Ma tha thu a’ cleachdadh lipstick puinnseanta ach seampù glan, tha na tocsainnean fhathast gan glacadh le do chraiceann ge bith càite air do bhodhaig. Thuirt sin, raointean den bhodhaig aig a bheil sruthadh fala uachdar nas àirde (sgalp) no a tha faisg air mucosa (bilean, sùilean, sròn) nas cunnartaiche na raointean le craiceann nas tiugh (uilleanan, glùinean, làmhan, casan). Mar sin, ma dh ’fheumas tu taghadh, cuir bathar nas sàbhailte air do cheann agus d’ aghaidh. "

Lèirmheas airson