Carson a tha caoineadh na m ’fhèin-chùram ùr

Susbaint

• Na buannachdan bho bhith a ’caoineadh
• A ’leigeil leis sruthadh

Coltach ri uisge, faodaidh deòir a bhith nan inneal-glanaidh, a ’nighe air falbh an togalach gus bunait ùr a nochdadh.

B ’e 12 Faoilleach 2020 an turas mu dheireadh a bha seisean bawling math agam. Ciamar a tha cuimhne agam? Leis gur e seo an latha às deidh mo chuimhneachan agus a ’chiad leabhar agam a leigeil ma sgaoil,“ Half the Battle. ”

Bha mi a ’faireachdainn farsaingeachd de fhaireachdainnean agus dh’ èigh mi airson a ’mhòr-chuid den latha. Tro na deòir sin, bha e comasach dhomh soilleireachd agus sìth a lorg aig a ’cheann thall.

Ach an toiseach, bha agam ri dhol troimhe.

Leis a ’chuimhneachan, bha mi an dòchas mo sgeulachd phearsanta a cho-roinn le tinneas inntinn, ach bha dragh orm cuideachd mu mar a gheibheadh ​​an leabhar.

Cha b ’e sgeulachd foirfe a bh’ ann, ach dh ’fheuch mi ri bhith cho follaiseach agus onarach’ s a ghabhas. An dèidh a leigeil ma sgaoil don t-saoghal, chaidh mo mheatair iomagain tron ​​mhullach.

Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, bha caraid as fheàrr mo leanabachd a ’faireachdainn gun robh mi air a riochdachadh mar dhroch charaid às deidh dhi a leughadh.

Bha mi a ’faireachdainn cus agus thòisich mi a’ ceasnachadh a h-uile càil. An robh an sgeulachd agam gu bhith na dhùsgadh dha daoine? A bheil e soilleir dè a tha mi a ’feuchainn ri thoirt seachad air na duilleagan seo? Am faigh daoine mo sgeulachd mar a bha mi an dùil, no an toir iad breith orm?

Bha mi a ’faireachdainn nas socraiche a h-uile mionaid agus thòisich mi a’ smaoineachadh thairis air a h-uile càil. Fhuair an t-eagal a ’chuid a b’ fheàrr dhòmhsa, agus lean na deòir. Chrath mi m ’eanchainn a’ feuchainn ri co-dhùnadh am bu chòir dhomh a bhith eadhon air an fhìrinn agam a cho-roinn sa chiad àite.

Às deidh dhomh ùine a ghabhail airson suidhe nam fhaireachdainnean, bha mi a ’faireachdainn nas làidire agus deiseil airson an t-saoghal.

Thuirt na deòir a h-uile dad nach b ’urrainn dhomh. Leis an sgaoileadh tòcail sin, bha mi a ’faireachdainn gum b’ urrainn dhomh seasamh gu daingeann san fhìrinn agam agus leigeil le m ’ealain bruidhinn air a shon fhèin le misneachd.

Bha mi a-riamh nam dhuine tòcail. Tha mi a ’co-fhaireachdainn le daoine gu furasta agus is urrainn dhomh am pian fhaicinn. Is e rudeigin a tha mi a ’creidsinn a shealbhaich mi bho mo mhàthair. Dh ’èigh i a’ coimhead filmichean, taisbeanaidhean Tbh, a ’bruidhinn ri srainnsearan, agus aig a h-uile clach-mhìle òige againn a’ fàs suas.

A-nis gu bheil mi anns na 30an agam, tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’fàs nas coltaiche rithe (rud nach eil na dhroch rud). An-diugh bidh mi a ’caoineadh airson a’ mhaith, na h-olc, agus a h-uile càil eatarra.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth mar a bhios mi a’ fàs nas sine, tha barrachd cùram agam mu mo bheatha agus mar a bheir mi buaidh air daoine eile. Tha mi a ’smaoineachadh barrachd mu na tha mi airson gum bi mo chlò-bhualadh air an Talamh seo.

Na buannachdan bho bhith a ’caoineadh

Thathas gu tric a ’coimhead air glaodhadh mar chomharradh air laigse. Ach, tha grunn bhuannachdan slàinte ann bho bhith a ’caoineadh gu math an-dràsta agus an uairsin. Faodaidh e:

• tog do spioradan agus leasaichidh e do shunnd
• cobhair cadal
• faochadh pian
• brosnachadh cinneasachadh endorphins
• fèin-shocair
• detoxify an corp
• cuir air ais cothromachadh tòcail

Chuala mi aon uair seann bhoireannach ag ràdh, “Is e ùrnaighean sàmhach a th’ ann an deòir. ” Gach uair a bhios mi a ’caoineadh, tha cuimhne agam air na faclan sin.

Aig amannan, nuair a tha cùisean taobh a-muigh do smachd, chan eil mòran eile as urrainn dhut a dhèanamh ach a leigeil ma sgaoil. Dìreach mar an t-uisge, bidh deòir ag obair mar inneal-glanaidh mood, a ’nighe air falbh an salachar agus buildup gus bunait ùr a nochdadh.

Faodaidh gluasad do shealladh do chuideachadh gus rudan fhaicinn ann an solas ùr.

A ’leigeil leis sruthadh

Na làithean sin, cha bhith mi a ’cumail air ais ma tha mi a’ faireachdainn gu bheil feum agam air caoineadh. Leig mi a-mach e oir tha mi air ionnsachadh nach dèan a bhith a ’cumail a-steach feum sam bith dhomh.

Tha mi a ’cur fàilte air na deòir nuair a thig iad oir tha fios agam às deidh dhaibh fois a ghabhail gum bi mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. Is e rudeigin a bhiodh nàire orm a ràdh nam 20an. Gu dearbh, dh'fheuch mi ri falach an uairsin.

A-nis gu bheil mi 31, chan eil nàire ann. Is e dìreach fìrinn agus comhfhurtachd anns an neach a tha mi, agus an neach a tha mi a ’fàs.

An ath thuras a tha thu a ’faireachdainn caoineadh, leig sin a-mach e! Thoir eagal air, thoir anail dha, cùm grèim air. Tha thu dìreach air eòlas fhaighinn air rudeigin sònraichte. Cha bhith feum air nàire. Na leig le duine bruidhinn riut bho na faireachdainnean agad no innse dhut mar a bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn. Tha na deòir agad dligheach.

Chan eil mi ag ràdh a dhol a-mach don t-saoghal agus rudan a lorg airson toirt ort fhèin a bhith a ’caoineadh, ach nuair a thig am mionaid, gabh ris gun strì.

Is dòcha gum faigh thu a-mach gum bi na deòir sin nan inneal fallain gus do chuideachadh nuair a tha feum agad air.

Tha Candis na ùghdar, bàrd, agus sgrìobhadair neo-cheangailte. Tha còir aig a cuimhneachan Half a ’Bhlàir. Is toil leatha làithean spà, siubhal, cuirmean, cuirmean-cnuic sa phàirc, agus filmichean Fad-beatha air oidhche Haoine.