Carson a tha mi dèidheil air ruith, eadhon nuair a tha mo astar slaodach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha an app Nike air an fhòn agam, a bhios mi a ’cleachdadh airson sùil a chumail air mo ruith, ag iarraidh orm ìre a thoirt do gach aon nuair a bhios mi deiseil air sgèile“ Bha mi a ’faireachdainn gun stad!" (aodann gàire!) gu “Chaidh mo ghoirteachadh” (aodann brònach). A ’dol tro m’ eachdraidh, chì mi na h-àrdaidhean agus na h-ìrean as ìsle ann an astar, ùine, astar agus rangachadh thar na bliadhna a dh ’fhalbh, agus mar a tha iad a’ ceangal ri chèile (no nach eil iad a ’buntainn, mar a tha sa mhòr-chuid). Mar ullachadh airson leth mharathon a bha ri thighinn, choimhead mi air ais o chionn ghoirid air a h-uile ruith trèanaidh fhada a bh ’agam agus cha robh e na iongnadh dhomh a bhith a’ faighinn a-mach nach robh ceuman luath dhomh a ’ceangal ri gàire, agus nach robh feadhainn slaodach a’ ceangal ri frowns.

Is e an rud, tha fios agam nach eil mi nam ruitheadair luath ... agus tha sin ceart gu leòr leam. Eadhon ged a tha mi dèidheil air rèisean rathaid - an luchd-amhairc toilichte, an companas le com-pàirtichean eile, chan eil mòran aig an tlachd a tha ann a bhith a ’dol tarsainn air loidhne crìochnachaidh - mo thoileachas às deidh an rèis co-dhiù a tha mi air PR a chosnadh no nach eil. Tha sin air sgàth nach bi mi a ’ruith airson buannachadh, eadhon nuair a tha buannachadh a’ ciallachadh dìreach a bhith gam bhualadh fhèin. (Ma rinn mi, bhithinn air a leigeil seachad a-nis.) Bidh mi ga dhèanamh gus mo bhodhaig a chumail làidir agus m ’inntinn soilleir, oir is e seo an dòigh as freagarraiche agus as saoire airson eacarsaich, agus air sgàth às deidh leanabachd agus òigeachd a bhith a’ gràin air ruith, thuig mi ann an inbhich - gun neach-teagaisg gym a ’cumail stad-faire no coidse a’ dol sìos air a ’chliathaich - gum faigh mi toileachas ann an ruitheam meòrachail aon chas a chuir air beulaibh an tèile agus an smachd a bhith a’ leantainn plana trèanaidh. (Is e seo aon de na 30 rudan a tha sinn a ’cur luach mu dheidhinn ruith.)

Chan eil sin ri ràdh nach bi an t-astar agam, a tha coltach ri turtar, uaireannan a ’faighinn beagan frustrachais. Air turas gu California o chionn ghoirid, cho-dhùin an duine agam a thighinn còmhla rium airson gluasad madainn air an tràigh. Thòisich sinn a-mach taobh ri taobh, ach às deidh leth-mhìle no mar sin, b ’urrainn dhomh innse gu robh e airson a dhol nas luaithe. Cha robh mi, a ’faighinn tlachd às a’ ghrèin agus a ’ghaoith agus mo cheum socair, ach a’ faireachdainn fo chuideam cumail suas, dh ’fheuch mi ri astar a dhèanamh nas luaithe. Cha b ’urrainn dha mo chasan sin a thionndadh gu sgiobalta; bha mo chasan a ’dol fodha anns a’ ghainmhich, a ’dèanamh a h-uile ceum na dhùbhlan, agus cha b’ urrainn dhomh mo bhodhaig fhaighinn airson na bha mi ag iarraidh a dhèanamh. Ghluais am monologue a-staigh agam bho "Thoir sùil air na tonnan breagha sin! Is e ruith tràigh as fheàrr!" gu "Suck! Carson nach urrainn dhut cumail suas ri cuideigin nach eil cha mhòr a’ ruith? " (Mu dheireadh, rinn mi cinnteach dha a dhol air adhart às aonais gus am b ’urrainn dhomh gluasad aig mo astar fhèin, agus dh’ fhàs a ’mhadainn tlachdmhor a-rithist.)

Aig amannan tha mi air co-dhùnadh a bhith a ’fàs nas luaithe, a’ togail sprints agus a ’luathachadh obair a-steach don chleachdadh eacarsaich agam (faigh a-mach mar a bheir thu geàrr-chunntas air falbh bhon ùine mhìle agad!), Ach chan eil na h-àiteachan-obrach sin gam riarachadh mar a bhios seisean nach eil cho structarail, agus bidh mi a ’sgitheadh ​​a’ mhòr-chuid dhiubh. Mar sin tha mi air co-dhùnadh gum b ’fheàrr leam cleachdadh fallaineachd as fheàrr leam na bhith a’ gearradh diogan far an astar 10K agam. Agus gun a bhith a ’gabhail cùram mu ùine a bhith saor! Mar as trice tha mi gu math farpaiseach (dìreach thoir dùbhlan dhomh gu geama de Scrabble agus gheibh thu a-mach dè tha mi a ’ciallachadh), agus tha mi air tuigsinn gum faod e a bhith gu math riarachail a bhith ag obair gu cruaidh aig rudeigin dìreach air sgàth obair chruaidh-agus oir tha e spòrsail.

Leis gu bheil e a ’ruith is spòrs. Tha e cuideachd na dhòigh air m ’inntinn a ghlanadh, losgadh air lùth nearbhach, agus cadal nas fheàrr. Tha e a ’toirt chothroman dhomh barrachd ùine a chaitheamh ann an nàdar agus a bhith a’ sgrùdadh àiteachan ùra. Tha e a ’toirt cothrom airson reòiteag a bharrachd anns an daithead agam. Agus is e an dòigh as fheàrr leam a bhith a ’ruith an t-ainm iomchaidh“ ruitheadair àrd ”- measgachadh cumhachdach de shuain is endorphins nach tug eacarsaich sam bith eile a-steach dhomh cho cunbhalach. Nuair a smaoinicheas mi air a h-uile càil a tha ruith a ’toirt dhomh, tha coltas pearsanta as fheàrr, aig a’ char as motha, mar an cherry proverbial air top-nice ach gun fheum.

Lèirmheas airson