Carson a bu chòir dhut sùil a thoirt air na caraidean ùra agad

Seadh, cuir meal-a-naidheachd air na meadhanan sòisealta. Ach tha e fadalach gum bi sinn ag ionnsachadh barrachd a dhèanamh do phàrantan ùra.

Nuair a rug mi mo nighean as t-samhradh 2013, bha mi air mo chuairteachadh le daoine agus gaol.

Bha mòran charaidean is bhuill teaghlaich a ’feitheamh anns an t-seòmar feitheimh, ag ithe pizza fuar agus a’ coimhead naidheachdan 24-uair. Bhiodh iad a ’spaidsearachd a-steach agus a-mach às an t-seòmar agam - {textend} a’ tabhann comhfhurtachd, companas dhomh, agus (nuair a cheadaicheadh ​​na banaltraman) cuairtean goirid sìos an talla ann an cumadh ceart-cheàrnach - {textend} agus às deidh an lìbhrigeadh, thàinig iad gu taobh mo leapa, gus mo phlugadh. agus cùm mo nighean cadail.

Ach nas lugha na 48 uairean an dèidh sin, dh ’atharraich cùisean. Dh ’atharraich mo bheatha (gun teagamh), agus bhàsaich na gairmean sìos.

Sguir na teacsaichean “ciamar a tha thu a’ faireachdainn ”.

An toiseach, bha an t-sàmhchair gu math. Bha mi trang ag altram, a ’gabhail nap, agus a’ feuchainn ris an leanabh agam a bha gu math borb a losgadh. Agus mura b ’urrainn dhomh tabaichean a chumail air mo chofaidh, ciamar a b’ urrainn dhomh tabaichean a chumail air mo charaidean? Bha mo bheatha beò ann an àrdachaidhean 2-uair ... air latha math.

Bha mi ag obair air autopilot.

Cha robh tìde agam dad a bharrachd a dhèanamh na “mairsinn.”

Ach, às deidh beagan sheachdainean, dh ’fhàs an t-sàmhchair eagallach. Cha robh fios agam cò mi - {textend} no dè an latha a bh ’ann.

Ghluais mi tro na meadhanan sòisealta gun fhiosta. Choimhead mi air Tbh ​​gun stad, agus shleamhnaich mi gu trom inntinn. Thàinig mo bhodhaig gu bhith na aon leis an leabaidh saor, IKEA againn.

I - {textend} gu dearbh - dh ’fhaodadh {textend} a bhith air ruighinn a-mach. Dh ’fhaodainn a bhith air mo mhàthair a ghairm no air mo mhàthair-chèile (airson cuideachadh, comhairle, no hug). Dh ’fhaodadh mi a bhith air teacsadh gu na caraidean agam no an caraid as fheàrr. Dh ’fhaodainn a bhith air earbsa a chuir anns an duine agam.

Ach cha robh fios agam dè a chanainn.

Bha mi nam mhàthair ùr. Mama #blessed. Bha còir aca a bhith mar na làithean as fheàrr de mo bheatha.

A bharrachd air an sin, cha robh clann aig gin de mo charaidean. Bha gearanan a ’coimhead gòrach agus gun phuing. Chan fhaigheadh ​​iad e. Ciamar a thuigeadh iad? Gun a bhith a ’toirt iomradh air mòran de mo smuaintean (agus gnìomhan) a’ coimhead meallta.

Chuir mi seachad uairean a ’siubhal air sràidean Brooklyn, a’ coimhead air na moms eile a bha dìreach a ’faighinn sin. Cò bha a ’cluich le (agus a’ dannsa air adhart) an cuid leanaban ùra.

Bha mi a ’miannachadh gum bithinn tinn - {textend} gun a bhith tinn gu bàs ach gu leòr airson a bhith san ospadal. Bha mi airson faighinn air falbh ... ruith air falbh. Bha feum agam air beagan fois. Agus cha robh mi cinnteach cò a dhùisg mi barrachd, cnap mo nighean no mo shùilean. Agus ciamar a b ’urrainn dhomh sin a mhìneachadh? Ciamar a b ’urrainn dhomh na smuaintean brùideil a mhìneachadh? An aonaranachd? An t-eagal?

Chaidil mo nighean agus dh'fhuirich mi nam dhùisg. Choimhead mi air a h-anail, dh ’èist mi rithe anail, agus bha dragh orm. An robh mi air roc gu leòr a thoirt dhi? An robh i air gu leòr ithe? An robh an triuthach beag sin cunnartach? Am bu chòir dhomh fios a chuir chun dotair aice? Am faodadh seo a bhith na shoidhne rabhaidh tràth de SIDS? An robh e comasach flù samhraidh fhaighinn?

Dhùisg mo nighean agus ghuidh mi gun deidheadh ​​i a chadal. Bha feum agam air mionaid. Mionaid. Bha miann agam mo shùilean a dhùnadh. Ach cha do rinn mi a-riamh. Chaidh an cearcall fiadhaich seo a reubadh agus ath-aithris.

Agus ged a fhuair mi cuideachadh aig a ’cheann thall - {textend} uaireigin eadar an 12mh agus 16mh seachdain aig mo nighean bhris mi sìos agus leig mi leis an duine agam agus na dotairean a-steach - {textend} nam biodh aon neach nam bheatha air saoghal eadar-dhealachadh a dhèanamh.

Chan eil mi a ’smaoineachadh gum faodadh cuideigin a bhith“ air mo shàbhaladh ”no air mo dhìon bho bhochdainn cadail no uabhasan trom-inntinn postpartum, ach tha mi a’ smaoineachadh gur dòcha gun do chuidich biadh teth.

Bhiodh e air a bhith math nam biodh cuideigin - {textend} duine sam bith - {textend} a ’faighneachd mum dheidhinn agus chan e dìreach mo leanaban.

Mar sin seo mo chomhairle do dhuine sam bith agus a h-uile duine:

• Cuir teacsa air na moms ùra nad bheatha. Call na moms ùra nad bheatha, agus dèan sin gu cunbhalach. Na gabh dragh mu bhith ga dùsgadh. Tha i ag iarraidh conaltradh inbheach. Tha i feumalachdan conaltradh inbheach.
• Faighnich dhi ciamar as urrainn dhut do chuideachadh, agus leig fios dhi gu bheil thu toilichte a bhith a ’coimhead an leanaibh aice airson 30 mionaid, uair a thìde, no 2 uair gus an urrainn dhi cadal no fras a ghabhail. Chan eil gnìomh ro gòrach. Innis dhi nach eil i a ’caitheamh do chuid ùine.
• Ma thèid thu a-null, na dèan sin falamh. Thoir leat biadh. Thoir leat cofaidh. Agus dèan sin gun faighneachd. Bidh gluasadan beaga a ’dol a fada dòigh.
• Mura tèid thu a-null, cuir lìbhrigeadh iongantach thuice - {textend} bho Postmates, DoorDash, Seamless, no Grubhub. Tha flùraichean gu math grinn, ach tha caffeine clutch.
• Agus nuair a bhruidhneas tu rithe, na bi co-fhaireachdainn - {textend} co-fhaireachdainn. Innis dhi rudan mar “tha sin a’ faireachdainn tòrr ”no“ feumaidh sin a bhith eagallach / sàrachail / cruaidh. ”

Air sgàth a bheil clann agad no nach eil, tha mi a ’gealltainn seo dhut: Faodaidh tu do charaid mama ùr a chuideachadh agus tha i feumach ort. Barrachd na bhios fios agad a-riamh.

Tha Kimberly Zapata na màthair, sgrìobhadair, agus tagraiche slàinte inntinn. Tha an obair aice air nochdadh air grunn làraich, nam measg an Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Pàrantan, Slàinte, agus Scary Mommy - {textend} gus beagan ainmeachadh. Nuair nach eil a sròn air a tiodhlacadh san obair (no leabhar math), bidh Kimberly a ’caitheamh a h-ùine saor a’ ruith Nas motha na: Tinneas, buidheann neo-phrothaid a tha ag amas air cumhachd a thoirt do chloinn is inbhich òga a tha a ’strì le tinneasan slàinte inntinn. Lean Kimberly air adhart Facebook no Twitter.