Tha nighean òg aig Jennifer Connelly: Mar a chuidich fuireach fallain i le bhith trom le leanabh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Meal a naidheachd mhòr air Jennifer Connelly, aig an robh an treas leanabh aice o chionn ghoirid, nighean òg air ainmeachadh Agnes Lark Bettany! Aig aois 40, tha fios aig a ’mhàthair seo gur e a bhith a’ fuireach fallain agus ag ithe fallain an dòigh air teaghlach fallain a bhith agad. Seo na prìomh dhòighean aice air fallaineachd agus ithe fallain fhaighinn air (agus dòighean anns a bheil sinn a ’smaoineachadh gum faigh i air ais gu bhith ag obair a-mach às dèidh pàisde!).

Na bùthan-obrach as fheàrr le Jennifer Connelly agus molaidhean daithead

1. A ’ruith. Mus do rugadh e, bha Connelly ainmeil airson a bhith a ’faighinn sgrìoban fada - sia gu 10 mìle gach turas!

2. Yoga. Tha Connelly dèidheil air mar as urrainn do yoga do chuideachadh gu bhith a ’cuimseachadh agus a’ cuimseachadh. Bidh i eadhon a ’brùthadh ann an seiseanan yoga nuair a bhios i air filmeadh seata.

3. Ubhal gach latha ...Tha fios agad air an ràdh, agus tha Connelly a ’creidsinn ann agus an uairsin cuid. Thathas ag ràdh gu bheil i ag ithe trì ùbhlan Pink Lady gach latha. Abair dòigh blasta airson do mheasan fhaighinn a-steach!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson