Thug e dhomh bliadhnaichean de dh ’obair chruaidh a bhith a’ dèanamh fèithean CrossFit - ach b ’fhiach e gu tur e

Susbaint

• Lèirmheas airson

Air an 39mh ceann-bliadhna agam san Dàmhair an-uiridh, sheas mi air beulaibh seata de fhàinneachan lùth-chleasachd, an duine agam deiseil airson bhidio a dhèanamh dhòmhsa a ’dèanamh a’ chiad togail-fèithe agam. Cha d ’fhuair mi e. Ach thàinig mi nas fhaisge na bha mi a-riamh.

Gus àrdachadh fèithe a choileanadh (aon de na tachartasan aig Farpais Fhosgailte Geamannan CrossFit gach bliadhna), feumaidh tu chan e a-mhàin slaodadh a dhèanamh air na fàinneachan ach an uairsin dèanamh seasmhach agus brùth a-mach an sin ann am meadhanair. Airson an ùine as fhaide, bha mi dìreach a ’dèanamh a-mach gum biodh mo neart a’ toirt cothrom dhomh mo shlighe suas air na fàinneachan nuair a bha mi a ’farpais aig an fhosgladh, agus mar sin cha do chleachd mi a-riamh e, agus dh’ fhàilnich mi bliadhna às deidh bliadhna. An samhradh an-uiridh, rinn mi gu dìomhair amas air aon a dhèanamh ro an ath cho-là-breith agam. (Co-cheangailte: Bheir Art CrossFit brosnachadh dhut a bhith cruthachail le do shruth-obrach)

Airson ceithir mìosan, chaidh mi a-steach. Thuig mi nach b ’urrainn dhomh a bhith an urra ri dìreach neart mo ghàirdean, agus mar sin leasaich mi m’ ithe agus chuir mi drilean slaodadh sònraichte le taic bann ris an trèanadh agam. Dà no trì tursan san t-seachdain, rinn mi drilean aig an gym, a ’cleachdadh gach pàirt den ghluasad: a’ fàs cleachdte ris a ’ghreim, a’ leasachadh neart tarraing, a ’meudachadh seasmhachd air na fàinneachan, a’ suidhe suas don eadar-ghluasad bho tharraing suas gu brùthadh a-mach . Bha mi a ’faireachdainn gu robh na drilean a’ fàs nas fhasa oir chaill mi 12 not mean air mhean, agus thug sin orm cumail a ’dol. Air mo cho-là-breith, rinn mi an tarraing suas ach cha b ’urrainn dhomh na fàinneachan a chumail faisg air mo bhodhaig, agus mar sin chaill mi e. (Co-cheangailte: Lìog Fallaineachd Bailteil A bheil Spòrs Ùr Badass a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air)

Mar neach-surfaidh ùr-bhreith, is urrainn dhomh coimeas a dhèanamh eadar a bhith a ’glacadh tonn. Aig amannan nuair a thig thu a-steach, bidh an ùine agad beagan dheth agus thèid thu sìos. An uairsin tha na h-amannan eile sin ann nuair a bhios tu a ’sabaid air a shon agus a’ soirbheachadh. Seachdain an dèidh sin, ghlac mi mo làmhan, chleachd mi beagan momentum, agus dh ’iarr mi orm sabaid air a shon. Chleachd mi an greim meallta, far an dèan thu seòrsa de shàilean do làmh air an fhàinne mar a chumas tu grèim ort. Smaoinich air karate a ’cnagadh an fhàinne agus an uairsin a’ pasgadh do chorragan timcheall air. Thug seo leis fhèin beagan ùine a ’fàs cleachdte ris - chan eil e comhfhurtail air na dùirn - ach tha e gad chuir ann an suidheachadh nas fheàrr aon uair‘ s gu bheil thu air mullach nam fàinneachan. Dh'obraich e; Fhuair mi an togail-inntinn sin mu dheireadh! (Cleachd an stiùireadh seo gus na h-amasan agad fhèin a shuidheachadh agus a cheannsachadh.)

Cha bhiodh clàradh sam bith ann, ach a-mhàin bhidio camara tèarainteachd gruamach an gym. Dhòmhsa, bha a bhith a ’faighinn a’ chiad togail fèithean agam mar an surf foirfe sin. Bha mi dìreach airson a bhith a ’rothaireachd an tonn sin.

Lèirmheas airson