Tha an tràchdas Instagram agad gu fìrinneach gad dhèanamh nas toilichte

Susbaint

• Lèirmheas airson

Aig an ìre seo, tha sinn gu math cleachdte ri bhith a ’cluinntinn mu na dòighean anns a bheil na meadhanan sòisealta a’ milleadh ar beatha. Tha grunn sgrùdaidhean air a thighinn a-mach a ’toirt taic don #digitaldetox, a’ faighinn a-mach gur ann as motha a chosgas tu a ’scrolladh tro do bhiadhadh naidheachdan, an cianalas a tha thu. (Dè cho dona 'sa tha Facebook, Twitter, agus Instagram airson slàinte inntinn?)

Ach is dòcha gu bheil aon chleachdadh meadhanan sòisealta ann a tha gad dhèanamh nas toilichte le IRL, a rèir an rannsachaidh as ùire. Rinn luchd-rannsachaidh aig Sgoil Gnìomhachais Marshall aig Oilthigh Southern California naoi deuchainnean anns an obair-lann agus anns an raon gus sgrùdadh a dhèanamh air mar a bhios cuipeadh a-mach am fòn agad gu cunbhalach gus dealbhan a tha airidh air Instagram a ghlacadh a ’toirt buaidh air do thlachd den eòlas.

Ann an aon dheuchainn, chuir iad dà bhuidheann de chom-pàirtichean air turas bus dà-fhillte timcheall Philadelphia. Chaidh innse dha aon bhuidheann gun còrd an turas riutha agus na seallaidhean a ghabhail a-steach, agus chaidh camarathan didseatach a thoirt don bhuidheann eile agus chaidh iarraidh orra dealbhan a ghlacadh air an t-slighe. Gu h-iongantach, thuirt a ’bhuidheann a thog dealbhan gun do chòrd an turas riutha barrachd na a ’bhuidheann a bha saor bho innealan didseatach. Ann an deuchainn eile, chaidh stiùireadh a thoirt do aon bhuidheann de chom-pàirtichean dealbhan bìdh a thogail fhad ‘s a bha iad ag ithe lòn agus thuirt an fheadhainn a dh’ fhàg am bòrd le cuid de snaps a bha airidh air Instagram gun robh iad a ’còrdadh ris a’ bhiadh aca nas motha na an fheadhainn a bhiodh ag ithe gun fòn. (Psst ... Seo an saidheans air cùlaibh tràilleachd nam meadhanan sòisealta agad.)

Anns na co-dhùnaidhean, a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Pearsa agus Saidhgeòlas Sòisealta, cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gu bheil a bhith a ’togail dhealbhan de eòlas a’ toirt ort barrachd a mhealtainn, chan e nas lugha. Beachdaich air seo an fhìreanachadh airson a bhith a ’postadh gu cunbhalach air do Instagram!

A rèir an luchd-rannsachaidh, tha an gnìomh corporra de bhith a ’togail dhealbhan a’ toirt oirnn coimhead air an t-saoghal beagan eadar-dhealaichte agus beagan a bharrachd a dh’aona ghnothaich an aghaidh a ’chreideas gu bheil an-còmhnaidh am fòn agad a-mach gus dealbhan a thogail gad thoirt a-mach às a’ mhionaid.

Agus eadhon ma tha thu dealasach a thaobh an detox didseatach agad, gheibh thu an aon tlachd a ’neartachadh buaidhean le bhith a’ toirt snaps inntinn agus a bhith a ’rùnachadh mu bhith a’ toirt fa-near dha na h-amannan a tha airidh air Instagram, arsa an luchd-rannsachaidh. Gu dearbh, ma tha thu airson gum faigh na pròifilean meadhanan sòisealta agad buannachd cuideachd, feumaidh tu an iPhone agad a chuir às gu dearbh.

Lèirmheas airson