Lymphedema - fèin-chùram

Is e lymphedema an lymph de buildup anns a ’bhodhaig agad. Tha lymph na lionn timcheall air. Bidh lymph a ’gluasad tro shoithichean san t-siostam lymph agus a-steach don t-sruth fala. Tha an siostam lymph na phrìomh phàirt den t-siostam dìon.

Nuair a thogas lymph suas, faodaidh e gàirdean, cas, no pàirt eile den bhodhaig agad a dhol suas agus a bhith pianail. Faodaidh an eas-òrdugh a bhith fad-beatha.

Faodaidh lymphedema tòiseachadh 6 gu 8 seachdainean às deidh obair-lannsa no às deidh làimhseachadh rèididheachd airson aillse.

Faodaidh e cuideachd tòiseachadh gu math slaodach às deidh do làimhseachadh aillse a bhith seachad. Is dòcha nach toir thu fa-near comharraidhean airson 18 gu 24 mìosan às deidh an leigheas. Aig amannan bheir e bliadhnaichean airson leasachadh.

Cleachd do ghàirdean aig a bheil lymphedema airson gnìomhan làitheil, leithid cìreadh do fhalt, ionnlaid, aodach, agus ithe. Cuir an gàirdean seo os cionn ìre do chridhe 2 no 3 tursan san latha fhad ‘s a tha thu nad laighe.

• Fuirich sìos airson 45 mionaid.
• Cuir stad air do ghàirdean air cluasagan gus a chumail suas.
• Fosgail agus dùin do làmh 15 gu 25 uair fhad ‘s a tha thu nad laighe.

Gach latha, glan craiceann do ghàirdean no do chas aig a bheil lymphedema. Cleachd lotion gus do chraiceann a chumail tais. Thoir sùil air do chraiceann gach latha airson atharrachaidhean sam bith.

Dìon do chraiceann bho leòntan, eadhon feadhainn beaga:

• Na cleachd ach ràsair dealain airson a bhith a ’crathadh fo-bhailtean no casan.
• Cuir ort miotagan gàirnealaireachd agus miotagan còcaireachd.
• Cuir miotagan ort nuair a bhios tu a ’dèanamh obair timcheall an taighe.
• Cleachd thimble nuair a bhios tu a ’fuaigheal.
• Bi faiceallach sa ghrèin. Cleachd grian-grèine le SPF de 30 no nas àirde.
• Cleachd ath-ghintinn bhiastagan.
• Seachain rudan glè theth no fuar, leithid pacaidean deigh no badan teasachaidh.
• Fuirich a-mach à tubaichean teth agus saunas.
• Biodh tarraing fala, leigheas intravenous (IVs), agus buillean anns a ’ghàirdean nach eil fo bhuaidh no ann am pàirt eile den bhodhaig agad.
• Na bi a ’caitheamh aodach teann no cuir aodach teann air do ghàirdean no do chas aig a bheil lymphedema.

Thoir aire do chasan:

• Gearr do ìnean gu dìreach. Ma tha feum air, faic podiatrist gus casg a chuir air ìnean agus galairean a tha air fàs.
• Cùm do chasan còmhdaichte nuair a tha thu a-muigh. NA coisich casruisgte.
• Cùm do chasan glan agus tioram. Cuir ort stocainnean cotan.

Na cuir cus cuideam air do ghàirdean no do chas le lymphedema:

• Na bi nad shuidhe san aon suidheachadh airson còrr air 30 mionaid.
• Na bi a ’dol tarsainn air do chasan nuair a tha thu nad shuidhe.
• Cuir ort seudan sgaoilte. Cuir ort aodach aig nach eil bannan teann no lùban.
• Far am bi bra a tha taiceil, ach nach eil ro theann.
• Ma tha baga-làimhe agad, giùlain e leis a ’ghàirdean gun bhuaidh.
• Na cleachd bannan taic elastagach no stocainnean le bannan teann.

A ’toirt aire do ghearraidhean agus sgrìoban:

• Nigh lotan gu socair le siabann is uisge.
• Cuir uachdar antibiotic no ointment ris an sgìre.
• Còmhdaich lotan le gasaichean tioram no bannan, ach na cuir am pasgadh iad gu teann.
• Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad ma tha galar ort. Tha comharran gabhaltachd a ’toirt a-steach broth, blotches dearga, swelling, teas, pian no fiabhras.

A ’toirt aire do losgadh:

• Cuir pacaid fuar no ruith uisge fuar air allt airson 15 mionaidean. An uairsin nigh gu socair le siabann is uisge.
• Cuir bandage glan, tioram thairis air an allt.
• Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha galar ort.

Faodaidh a bhith a ’fuireach le lymphedema a bhith cruaidh. Faighnich don t-solaraiche agad mu bhith a ’tadhal air leasaiche corporra as urrainn do theagasg mu:

• Dòighean air lymphedema a chasg
• Mar a tha daithead agus eacarsaich a ’toirt buaidh air lymphedema
• Mar a chleachdas tu dòighean massage gus lymphedema a lughdachadh

Ma tha thu ag òrdachadh caol teannachaidh:

• Cuir ort an caol tron ​​latha. Thoir air falbh e air an oidhche. Dèan cinnteach gum faigh thu am meud ceart.
• Cuir ort an caol nuair a bhios tu a ’siubhal san adhair. Ma ghabhas e dèanamh, cùm do ghàirdean os cionn ìre do chridhe rè tursan fada.

Cuir fios chun dotair agad ma tha gin de na comharraidhean sin ort:

• Rèisean ùra no briseadh craiceann nach eil a ’slànachadh
• Faireachdainnean teann anns a ’ghàirdean no do chas
• Fàinnean no brògan a tha a ’fàs nas teann
• Laigse nad ghàirdean no do chas
• Pian, pian, no truimead anns a ’ghàirdean no a’ chas
• Sèid a mhaireas nas fhaide na 1 gu 2 sheachdain
• Soidhnichean gabhaltachd, leithid deargadh, at, no fiabhras 100.5 ° F (38 ° C) no nas àirde

Aillse broilleach - fèin-chùram airson lymphedema; Mastectomy - fèin-chùram airson lymphedema

Làrach-lìn Institiud Nàiseanta Ailse. Lymphedema (PDQ) - dreach proifeasanta slàinte. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Air ùrachadh 28 Lùnastal, 2019. Air a inntrigeadh 18 Màrt 2020.

Spinelli BA. Suidheachadh clionaigeach ann an euslaintich le aillse broilleach. Ann an: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Ath-ghnàthachadh an làmh agus an ceann shuas. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 115.

• Aillse broilleach
• Toirt air falbh cnap broilleach
• Mastectomy

• Rèididheachd beam taobh a-muigh - sgaoileadh
• Rèididheachd ciste - sgaoileadh
• Cùram leòn lannsaichte - fosgailte

• Ailse broilleach
• Lymphedema