A ’bacadh ulcers cuideam

Canar brùthaidhean bruthadh cuideachd no lotan cuideam. Faodaidh iad cruthachadh nuair a bhios do chraiceann agus clò bog a ’brùthadh an aghaidh uachdar nas cruaidhe, leithid cathair no leabaidh, airson ùine mhòr. Bidh an cuideam seo a ’lughdachadh solar fala don sgìre sin. Faodaidh cion solar fala cron a dhèanamh air an stuth craiceann san sgìre seo no bàsachadh. Nuair a thachras seo, faodaidh ulcer cuideam a thighinn.

Tha cunnart agad brùthadh fala a leasachadh ma tha thu:

• Caith a ’mhòr-chuid den latha agad ann an leabaidh no ann an cathair le glè bheag de ghluasad
• A bheil iad ro throm no ro throm
• Chan eil e comasach smachd a chumail air do bhroinn no do bhladha
• A bheil thu air faireachdainn a lughdachadh ann an ceàrnaidh den bhodhaig agad
• Caith tòrr ùine ann an aon suidheachadh

Feumaidh tu ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air na duilgheadasan sin.

Feumaidh tu fhèin, no an neach-cùraim agad, do bhodhaig a sgrùdadh gach latha bho cheann gu ladhar. Thoir aire shònraichte do na raointean far am bi brùthaidhean cuideam gu tric a ’cruthachadh. Is iad na raointean sin:

• Heels agus ankles
• Glùinean
• Clunan
• Spine
• Sgìre earball earball
• Elbows
• Gualainn agus lannan gualainn
• Cùl a ’chinn
• Eirean

Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma chì thu comharran tràth air brùthaidhean cuideam. Is iad na soidhnichean seo:

• Deargadh craiceann
• Sgìrean blàth
• Craiceann spongach no cruaidh
• Briseadh sìos na sreathan as àirde de chraiceann no goirt

Dèilig do chraiceann gu socair gus cuideachadh le casg a chur air brùthaidhean cuideam.

• Nuair a bhios tu a ’nighe, cleachd spong bog no clò. NA scrub gu cruaidh.
• Cleachd uachdar tais agus luchd-dìon craiceann air do chraiceann gach latha.
• Glan agus tioram raointean fo do bhroilleach agus anns an groin agad.
• NA cleachd pùdar talc no siabann làidir.
• Feuch gun a bhith a ’gabhail amar no fras gach latha. Faodaidh e do chraiceann a thiormachadh nas motha.

Ith calaraidhean agus pròtain gu leòr gus fuireach fallain.

Deoch uisge gu leòr gach latha.

Dèan cinnteach nach eil an t-aodach agad a ’meudachadh do chunnart a bhith a’ leasachadh brùthadh bruthadh:

• Seachain aodach anns a bheil claisean tiugh, putanan, no zippers a bhios a ’brùthadh air do chraiceann.
• NA cuir ort aodach a tha ro theann.
• Cùm do chuid aodaich bho bhith a ’togail suas no a’ rùsgadh ann an àiteachan far a bheil cuideam sam bith air do bhodhaig.

An dèidh urinate no gluasad innidh:

• Glan an sgìre sa bhad. Tiormaich gu math.
• Faighnich don t-solaraiche agad mu uachdaran gus cuideachadh le do chraiceann a dhìon san raon seo.

Dèan cinnteach gu bheil an cathair-cuibhle agad den mheud cheart dhut.

• Iarr air do dhotair no leasaiche corporra sgrùdadh a dhèanamh air an uidheamachadh uair no dhà sa bhliadhna.
• Ma gheibh thu cuideam, iarr air do dhotair no leasaiche corporra faighinn a-mach ciamar a tha thu freagarrach airson do chathair-cuibhle.
• Ma tha thu a ’faireachdainn cuideam an àite sam bith, thoir sùil air an dotair no neach-leigheis corporra agad anns a’ chathair-cuibhle agad.

Suidh air cuisean suidheachain foam no gel a tha a ’freagairt air do chathair-cuibhle. Tha badan craiceann caorach nàdurrach cuideachd cuideachail gus cuideam air a ’chraiceann a lughdachadh. NA suidh air cuiseanan cumadh donut.

Bu chòir dhut fhèin no do neach-cùraim do chuideam a ghluasad anns a ’chathair-cuibhle agad gach 15 gu 20 mionaid. Bheir seo cuideam far raointean sònraichte agus cumaidh e sruth fala:

• Lean air adhart
• Lean gu aon taobh, an uairsin lean ort chun taobh eile

Ma ghluaiseas tu thu fhèin (gluais gu no às do chathair-cuibhle), tog do bhodhaig suas le do ghàirdeanan. NA slaod thu fhèin. Ma tha duilgheadas agad gluasad a-steach don chathair-cuibhle agad, iarr air neach-leigheis corporra an dòigh cheart a theagasg dhut.

Ma tha an neach-cùraim agad gad ghluasad, dèan cinnteach gu bheil fios aca air an dòigh cheart airson do ghluasad.

Cleachd bobhstair foam no fear a tha làn de gel no èadhar. Cuir badan fon bhonn agad gus fliuch a ghabhail a-steach gus do chraiceann a chumail tioram.

Cleachd cluasag bog no pìos foam bog eadar pàirtean den bhodhaig agad a bhios a ’brùthadh an aghaidh a chèile no an aghaidh do bhobhstair.

Nuair a tha thu nad laighe air do thaobh, cuir cluasag no foam eadar do ghlùinean agus d ’adhbrannan.

Nuair a tha thu nad laighe air do dhruim, cuir cluasag no foam:

• Fo do shàilean. Air neo, cuir cluasag fo do laoigh gus do shàilean a thogail, dòigh eile air cuideam a lughdachadh air do shàilean.
• Fo do sgìre earball earball.
• Fo do ghuailnean agus do lannan gualainn.
• Fo do uilleanan.

Tha molaidhean eile:

• NA cuir cluasagan fo do ghlùinean. Bidh e a ’cur cuideam air do shàilean.
• Na slaod thu fhèin gus do dhreuchd atharrachadh no faighinn a-steach no a-mach às an leabaidh. Bidh slaodadh ag adhbhrachadh briseadh craiceann. Faigh cuideachadh ma tha feum agad air gluasad san leabaidh no faighinn a-steach no a-mach às an leabaidh.
• Ma ghluaiseas cuideigin eile thu, bu chòir dhaibh do thogail no duilleag tarraing a chleachdadh (duilleag sònraichte air a chleachdadh airson an adhbhar seo) gus do ghluasad.
• Atharraich do shuidheachadh gach 1 gu 2 uair a thìde gus an cuideam a chumail far aon àite.
• Bu chòir duilleagan agus aodach a bhith tioram agus rèidh, gun wrinkles.
• Thoir air falbh nithean mar prìneachan, peansailean no pinn, no buinn bhon leabaidh agad.
• NA tog ceann do leabaidh gu barrachd air ceàrn 30 ceum. Le bhith nas còmhnairde cumaidh do bhodhaig bho bhith a ’sleamhnachadh sìos. Faodaidh sleamhnachadh cron a dhèanamh air do chraiceann.
• Thoir sùil air do chraiceann gu tric airson raointean sam bith de bhriseadh craiceann.

Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha:

• Bidh thu a ’toirt fa-near goirt, deargadh, no atharrachadh sam bith eile nad chraiceann a mhaireas barrachd air beagan làithean no a thig gu bhith pianail, blàth, no a’ tòiseachadh a ’drèanadh pus.
• Chan eil an cathair-cuibhle agad iomchaidh.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad ma tha ceistean agad mu dheidhinn brùthadh bruthadh agus mar a chuireas tu stad orra.

Bacadh ulcer decubitus; Bacadh Bedsore; Bacadh lotan cuideam

• Sgìrean far a bheil leapannan a ’tachairt

Seumas WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses mar thoradh air factaran corporra. Ann an: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Galaran Andrews den chraiceann. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 3.

Marston WA. Cùram leòn. Ann an: Sidawy AN, Perler BA, eds. Lèigh-lann bhìorasach Rutherford agus leigheas endovascular. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Comataidh Stiùireadh Clionaigeach Colaiste Ameireagaidh nan Lighichean. Làimhseachadh brùthaidhean cuideam: stiùireadh cleachdaidh clionaigeach bho Cholaisde Lighichean Ameireagaidh. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Neo-sheasmhachd innidh
• Sglerosis iomadach
• Bladha neurogenic
• A ’faighinn seachad air às deidh stròc
• Cùram craiceann agus neo-sheasmhachd
• Graft craiceann
• Trauma cnàimh droma

• A ’gabhail cùram airson spasticity fèithe no spasms
• Ag ithe calaraidhean a bharrachd nuair a tha thu tinn - inbhich
• Sglerosis iomadach - sgaoileadh
• Ulcers cuideam - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Stròc - sgaoileadh

• Bruthadh cuideam