Sàbhailteachd baidhsagal

Tha frith-rathaidean agus laghan aig mòran de bhailtean-mòra agus stàitean a bhios a ’dìon rothairean. Ach tha marcaichean fhathast ann an cunnart a bhith air am bualadh le càraichean. Mar sin, feumaidh tu rothaireachd gu faiceallach, cumail ris na laghan, agus coimhead airson carbadan eile. Bi an-còmhnaidh deònach stad no gnìomh seachantach a ghabhail.

Nuair a bhios tu a ’rothaireachd air do bhaidhsagal:

• Coimhead airson dorsan càr, tuill, clann agus beathaichean a dh ’fhaodadh ruith air do bheulaibh fhosgladh.
• NA cuir fònaichean-cluaise ort no bruidhinn air an fhòn-cealla agad.
• Bi ro-innseach agus rothaireachd gu dìonach. Rothairich far am faic draibhearan thu. Bidh baidhsagalan gu tric air am bualadh leis nach robh fios aig draibhearan gu robh na baidhsagalan ann.
• Cuir ort aodach dath soilleir gus am faic draibhearan thu gu furasta.

Gabh ri riaghailtean an rathaid.

• Rothairich air an aon taobh den rathad ris na càraichean.
• Aig croisean-rathaid, stad aig soidhnichean stad agus cùm ri solais trafaic mar a bhios càraichean a ’dèanamh.
• Thoir sùil airson trafaic mus tionndaidh thu.
• Cleachd comharran làimhe no gàirdean ceart.
• Stad an toiseach mus tèid thu a-mach air sràid.
• Faigh eòlas air an lagh anns a ’bhaile agad mu bhith a’ rothaireachd air a ’chabhsair. Anns a ’mhòr-chuid de bhailtean-mòra, feumaidh baidhsagalan nas sine na 10 rothaireachd air an t-sràid. Ma dh ’fheumas tu a bhith air a’ chabhsair, coisich do bhaidhc.

Tha an eanchainn lag agus furasta a ghoirteachadh. Faodaidh eadhon tuiteam sìmplidh milleadh eanchainn adhbhrachadh a dh ’fhaodadh gum bi duilgheadasan fad-beatha agad.

Nuair a bhios tu a ’rothaireachd air baidhc, bu chòir clogaidean a bhith air a h-uile duine, inbhich nam measg. Cuir do chlogaid ort gu ceart:

• Bu chòir strapaichean a bhith fo do smiogaid gus nach bi an clogaid a ’tionndadh timcheall do chinn. Cha toir clogaid a tha ag itealaich dìon ort fhèin no air do phàiste.
• Bu chòir don chlogaid a bhith a ’còmhdach do bheulaibh agus a’ comharrachadh dìreach air adhart.
• NA cuir adan ort fo do chlogaid.

Faodaidh do stòr bathar spòrs ionadail, goireas spòrs, no bùth baidhsagal cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil do chlogaid a ’freagairt gu ceart. Faodaidh tu cuideachd fios a chuir gu Lìog Baidhsagalan Ameireagaidh.

Faodaidh tilgeil timcheall clogaidean baidhsagal cron a dhèanamh orra. Ma thachras seo, cha bhith iad gad dhìon cuideachd. Bi mothachail gur dòcha nach bi clogaidean nas sine, a thèid sìos bho chàch, fhathast a ’tabhann dìon.

Ma bhios tu a ’rothaireachd air an oidhche, feuch ri fuireach air rathaidean air a bheil daoine eòlach agus soilleir.

Cumaidh an uidheamachd a leanas, a dh ’fheumar ann an cuid de stàitean, thu nas sàbhailte:

• Lampa aghaidh a tha a ’deàrrsadh solas geal agus a chithear bho astar 300 troigh (91 m)
• Faileas dearg a chithear bhon chùl aig astar 500 troigh (152 m)
• Meòraichean air gach peadal, no air brògan no adhbrannan a ’bhaidhsagal, a chithear bho 200 troigh (61 m)
• Aodach meòrachail, teip, no pasgain

Le bhith a ’faighinn naoidheanan ann an seataichean baidhsagal tha e nas duilghe am baidhc a riaghladh agus tha e nas duilghe stad. Faodaidh tubaistean a thig aig astar sam bith leanabh òg a ghoirteachadh.

Le bhith a ’leantainn cuid de riaghailtean sìmplidh faodaidh e do chumail fhèin agus do phàiste sàbhailte.

• Rothairich air slighean baidhsagal, frith-rathaidean, agus sràidean sàmhach gun mòran trafaic.
• NA giùlain naoidheanan nas òige na 12 mìosan air baidhsagal.
• Cha bu chòir clann nas sine naoidheanan a ghiùlan air baidhsagal.

Gus a bhith comasach air rothaireachd ann an cathair baidhsagal air a chùlaibh no trèilear cloinne, feumaidh leanabh a bhith comasach air suidhe gun taic fhad ‘s a tha clogaid aotrom air.

Feumaidh suidheachain cùil a bhith ceangailte gu tèarainte, geàrdan labhairt, agus cùl àrd a bhith aca. Tha feum air acfhainn gualainn agus crios uchd cuideachd.

Bu chòir do chlann òga baidhsagalan a chleachdadh le breicichean coaster. Is iad sin an seòrsa a bhios a ’breiceadh nuair a thèid am peadaladh air ais. Le breicichean làimhe, bu chòir làmhan pàiste a bhith mòr gu leòr agus làidir gu leòr airson na luamhanan a bhrùthadh.

Dèan cinnteach gu bheil baidhsagalan den mheud cheart, seach meud "faodaidh do phàiste fàs a-steach." Bu chòir dha do phàiste a bhith comasach air baidhsagal a cheangal leis an dà chas air an talamh. Chan urrainn dha clann a bhith a ’làimhseachadh baidhsagalan cus agus tha iad ann an cunnart tuiteam agus tubaistean eile.

Eadhon nuair a tha iad a ’rothaireachd air frith-rathaidean, feumaidh clann ionnsachadh a bhith a’ coimhead airson càraichean a ’tarraing a-mach à slighean-draibhidh agus alleys. Cuideachd, ionnsaich clann a bhith a ’coimhead airson duilleagan fliuch, greabhal agus lùban.

Dèan cinnteach gu bheil do phàiste faiceallach mu bhith a ’cumail casan pants sgaoilte, strapan, no brògan bho bhith air an glacadh ann an spògan a’ chuibhle no baidhsagal. Teagasg do phàiste gun a bhith a ’rothaireachd casruisgte, no nuair a bhios e a’ caitheamh sandals no flip-flops.

• Clogaid baidhsagal - cleachdadh ceart

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh. Sàbhailteachd baidhsagal: uirsgeulan agus fìrinnean. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Air ùrachadh 21 Samhain, 2015. Air a inntrigeadh 23 Iuchar, 2019.

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Faigh ceann suas air sàbhailteachd clogaid baidhsagal. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Air ùrachadh 13 Gearran, 2019. Air a inntrigeadh 23 Iuchar, 2019.

Làrach-lìn Rianachd Sàbhailteachd Trafaic Nàiseanta agus Trafaic. Sàbhailteachd baidhsagal. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Air a inntrigeadh 23 Iuchar, 2019.