A ’nighe euslainteach san leabaidh

Chan urrainn dha cuid de dh ’euslaintich na leapannan aca fhàgail gu sàbhailte. Dha na daoine sin, faodaidh amaran leabaidh làitheil cuideachadh le bhith a ’cumail an craiceann fallain, a’ cumail smachd air fàileadh, agus a ’meudachadh comhfhurtachd. Ma tha gluasad an euslaintich ag adhbhrachadh pian, dèan plana gus amar leabaidh a thoirt don euslainteach às deidh don neach leigheas pian fhaighinn agus buaidh a thoirt air.

Brosnaich an t-euslainteach gu bhith an sàs mar as urrainn ann an amar fhèin.

Is e deagh àm a th ’ann an amar leabaidh sgrùdadh a dhèanamh air craiceann euslainteach airson deargadh agus lotan. Thoir aire shònraichte do dh ’fhilleadh craiceann agus raointean bony nuair a bhios tu a’ sgrùdadh.

Feumaidh tu:

• Bobhla mòr de dh ’uisge blàth
• Siabann (siabann cunbhalach no neo-rinseach)
• Dà aodach nighe no spong
• Tuáille tioram
• Lotion
• A ’crathadh solar, ma tha thu an dùil an t-euslainteach a chrathadh
• Cìr no toraidhean cùram fuilt eile

Ma nigheas tu falt an euslaintich, cleachd seampù tioram a bhios a ’cìreadh a-mach no lagan a tha air a dhealbhadh airson falt a nighe san leabaidh. Tha tiùb anns a ’bhonn seo a leigeas leat an leabaidh a chumail tioram mus dòirt thu an uisge nas fhaide air adhart.

Bu chòir na ceumannan a leanas a leantainn nuair a tha thu a ’toirt amar leabaidh:

• Thoir leat na stuthan gu lèir a dh ’fheumas tu gu taobh leabaidh an euslaintich. Àrdaich an leabaidh gu àirde chofhurtail gus casg a chuir air do dhruim.
• Mìnich don euslainteach gu bheil thu gu bhith a ’toirt amar leabaidh dhaibh.
• Dèan cinnteach gun lorg thu a-mach dìreach am pàirt den bhodhaig a tha thu a ’nighe. Cumaidh seo an duine bho bhith a ’fàs ro fhuar. Bidh e cuideachd a ’toirt seachad prìobhaideachd.
• Fhad ‘s a tha an t-euslainteach na laighe air a dhruim, tòisich le bhith a’ nighe an aodann agus gluais a dh’ionnsaigh an casan. An uairsin, rollaich an euslainteach agad gu aon taobh agus nigh a dhruim.
• Gus craiceann euslainteach a nighe, fliuch an craiceann an toiseach, agus an uairsin cuir a-steach beagan siabann gu socair. Thoir sùil leis an euslainteach gus dèanamh cinnteach gu bheil an teòthachd ceart gu leòr agus nach eil thu a ’suathadh ro chruaidh.
• Dèan cinnteach gun sruth thu an siabann gu lèir, agus an uairsin cuir air falbh an sgìre tioram. Cuir lotion an sàs mus còmhdaich thu an sgìre suas.
• Thoir uisge blàth, blàth gu taobh leabaidh an euslaintich le aodach nighe glan gus raointean prìobhaideach a nighe. An toiseach nigh na genitals, an uairsin gluais a dh ’ionnsaigh na cnapan, an-còmhnaidh a’ nighe bho aghaidh gu cùl.

Amar leabaidh; Amar spong

Crois Dhearg Ameireagaidh. A ’cuideachadh le glainead pearsanta agus sgeadachadh bainnse. Ann an: Crois Dhearg Ameireagaidh. Leabhar-teacsa trèanaidh neach-taic banaltram na Croise Deirge Ameireagaidh. 3mh deas. Crois Dhearg Nàiseanta Ameireagaidh; 2013: caib 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Bathing, dèanamh leabaidh, agus cumail suas ionracas craiceann. Ann an: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Sgilean Altraim Clionaigeach: Sgilean Bunasach gu Adhartach. 9mh deas. New York, NY: Pearson; 2017: caib 8.

Timby BK. A ’cuideachadh le feumalachdan bunaiteach. Ann an: Timby BK, deas. Bun-bheachdan sgilean agus bun-bheachdan altraim. 11mh deas. Philadelphia, PA: Slàinte Wolters Kluwer: Lippincott Williams & Wilkens. 2017: aonad 5.

• Luchd-cùraim