Alergidhean, a ’chuing, agus poilean

Ann an daoine aig a bheil slighean adhair mothachail, faodaidh comharran aileirdsidh agus asthma a bhith air am brosnachadh le bhith a ’toirt anail air stuthan ris an canar alergens, no luchd-brosnachaidh. Tha e cudromach fios a bhith agad air na rudan a tha gad bhrosnachadh oir is e a bhith gan seachnadh a ’chiad cheum agad a dh’ ionnsaigh a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Tha poilean na bhrosnachadh cumanta.

Tha poilean na bhrosnachadh do mhòran dhaoine aig a bheil aileardsaidhean agus a ’chuing. Tha na seòrsachan poilean a tha nan luchd-brosnachaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus bho sgìre gu sgìre. Am measg nan lusan a dh ’fhaodadh fiabhras feòir a bhrosnachadh (rinitis aileirgeach) agus a’ chuing tha:

• Cuid de chraobhan
• Cuid feur
• Figheagan
• Ragweed

Faodaidh na tha de phoilean san adhar buaidh a thoirt air a bheil fiabhras feòir agus comharran asthma ort fhèin no air do phàiste.

• Air làithean teth, tioram, gaothach, tha barrachd poilean san adhar.
• Air làithean fionnar, fliuch, thèid a ’mhòr-chuid de phoilean a nighe gu làr.

Bidh diofar lusan a ’dèanamh poilean aig diofar amannan den bhliadhna.

• Bidh a ’mhòr-chuid de chraobhan a’ dèanamh poilean as t-earrach.
• Mar as trice bidh feur a ’dèanamh poilean aig deireadh an earraich agus as t-samhradh.
• Bidh Ragweed agus lusan eile a tha a ’fàs fadalach a’ dèanamh poilean aig deireadh an t-samhraidh agus tràth as t-fhoghar.

Gu tric tha fiosrachadh cunntais poilean anns an aithisg sìde air Tbh ​​no air an rèidio. Air neo, faodaidh tu coimhead air-loidhne. Nuair a tha ìrean poilean àrd:

• Fuirich a-staigh agus cùm dorsan agus uinneagan dùinte. Cleachd inneal-adhair ma tha fear agad.
• Sàbhail gnìomhan taobh a-muigh anmoch feasgar no às deidh uisge trom. Seachain a ’bhlàr a-muigh eadar 5 sa mhadainn agus 10 sa mhadainn.
• Na bi a ’tiormachadh aodach a-muigh. Cumaidh poilean riutha.
• Thoir air cuideigin aig nach eil a ’chuing gearradh am feur. Air neo, caith masg aghaidh ma dh'fheumas tu a dhèanamh.

Cùm feur air a ghearradh goirid no cuir còmhdach talmhainn an àite an fheòir agad. Tagh còmhdach talmhainn nach toir mòran poilean, leithid còinneach Èireannach, feur bun, no dichondra.

Ma cheannaicheas tu craobhan airson do shlat, coimhead airson seòrsaichean craoibhe nach dèan na aileardsaidhean agad nas miosa, leithid:

• Crape myrtle, dogwood, fig, giuthas, pailme, pear, pluma, redbud, agus craobhan deargwood
• Cultar boireann de luaithre, èildear bogsa, fiodh cotain, maple, pailme, poplar no craobhan seileach

Slighe adhair ath-ghnìomhach - poilean; Asma bronchial - poilean; Triggers - poilean; Rhinitis alergeach - poilean

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Aileirgidh & Imdhun-eòlas Ameireagaidh. Alergens a-staigh. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Air a ruigsinn 7 Lùnastal 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Seachnadh alergen ann an asthma alergeach. Pediatr aghaidh. 2017; 5: 103. Air fhoillseachadh 2017 Cèitean 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitis aileirgeach agus nonallergic. Ann an: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Aileirdsidh Middleton: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 40.

• Aileirdsidh
• Asma
• Fiabhras feòir