Cùram lasachaidh - a ’riaghladh pian

Nuair a tha fìor thinneas ort, dh ’fhaodadh gum bi pian ort. Chan urrainn dha duine coimhead ort agus fios a bhith agad dè an ìre pian a th ’agad. Is e dìreach an urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn agus a’ toirt cunntas air do phian. Tha mòran leigheasan ann airson pian. Innis dha na solaraichean cùram slàinte agad mu do phian gus an urrainn dhaibh an làimhseachadh ceart a chleachdadh dhut.

Tha cùram lasachaidh na dhòigh-làimhseachaidh coileanta airson cùram a tha a ’cuimseachadh air a bhith a’ làimhseachadh pian agus comharraidhean agus a ’leasachadh càileachd beatha ann an daoine le fìor thinneasan agus ùine beatha cuibhrichte.

Faodaidh pian a tha an-còmhnaidh no cha mhòr an-còmhnaidh a bhith a ’leantainn gu dìth cadail, trom-inntinn, no iomagain. Faodaidh iad seo a dhèanamh nas duilghe rudan a dhèanamh no a dhol gu àiteachan, agus nas duilghe beatha a mhealtainn. Faodaidh pian a bhith trom ort fhèin agus air do theaghlach. Ach le làimhseachadh, faodar pian a riaghladh.

An toiseach, gheibh an solaraiche agad a-mach:

• Dè a tha ag adhbhrachadh a ’phian
• Dè an ìre pian a th ’agad
• Cò ris a tha do phian a ’faireachdainn
• Dè a nì do phian nas miosa
• Dè a tha a ’dèanamh do phian nas fheàrr
• Nuair a tha pian agad

Faodaidh tu innse don t-solaraiche agad dè an ìre pian a th ’agad le bhith ga thomhas aig sgèile bho 0 (gun phian) gu 10 (am pian as miosa a tha comasach). Bidh thu a ’taghadh an àireamh a tha a’ toirt cunntas air an ìre de pian a th ’agad a-nis. Faodaidh tu seo a dhèanamh ro agus às deidh leigheasan, gus an innis thu fhèin agus an sgioba cùram slàinte dhut dè cho math ‘s a tha an làimhseachadh agad ag obair.

Tha mòran leigheasan ann airson pian. Tha an làimhseachadh as fheàrr dhutsa an urra ri adhbhar agus meud do pian. Faodar grunn leigheasan a chleachdadh aig an aon àm airson am faochadh pian as fheàrr. Nam measg tha:

• A ’smaoineachadh air rudeigin eile gus nach bi thu a’ smaoineachadh air a ’phian, mar a bhith a’ cluich geama no a ’coimhead Tbh
• Terapidhean bodhaig-inntinn leithid anail domhainn, fois, no meòrachadh
• Pacaidean deigh, pasgain teasachaidh, biofeedback, acupuncture, no massage

Faodaidh tu cuideachd cungaidhean a ghabhail, leithid:

• Acetaminophen (Tylenol)
• Drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal (NSAIDs) leithid aspirin, naproxen (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin), agus diclofenac
• Narcotics (opioids), leithid codeine, morphine, oxycodone, no fentanyl
• Cungaidhean-leigheis a bhios ag obair air na nearbhan, leithid gabapentin no pregabalin

Tuig na cungaidhean agad, dè an ìre a ghabhas iad, agus cuin a bheir thu iad.

• Na gabh nas lugha no barrachd cungaidh-leigheis na tha òrdaichte.
• Na gabh do chungaidh-leigheis nas trice.
• Ma tha thu a ’smaoineachadh gun a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an t-solaraiche agad an toiseach. Is dòcha gum feum thu dòs nas ìsle a ghabhail thar ùine mus urrainn dhut stad gu sàbhailte.

Ma tha dragh ort mun leigheas pian agad, bruidhinn ris an t-solaraiche agad.

• Mura toir an stuth-leigheis a bheir thu faochadh do pian, is dòcha gum bi fear eile na chuideachadh.
• Dh ’fhaodadh frith-bhuaidhean, leithid codal, fàs nas fheàrr thar ùine.
• Faodar frith-bhuaidhean eile, leithid stòl cruaidh tioram, a làimhseachadh.

Bidh cuid de dhaoine a bhios a ’gabhail narcotics airson pian a’ fàs an urra riutha. Ma tha dragh ort mu dheidhinn seo, bruidhinn ris an t-solaraiche agad.

Cuir fios chun t-solaraiche agad mura h-eil smachd math air do phian no ma tha frith-bhuaidhean agad bho na leigheasan pian agad.

Deireadh beatha - riaghladh pian; Hospice - riaghladh pian

Colvin LA, Fallon M. Pain agus cùram lasachaidh. Ann an: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Davidson. 23mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 34.

Taigh na SA. Cùram lasachaidh agus deireadh beatha. Ann an: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 43-49.

Lookabaugh BL, Von Gunten CF. Dòigh-obrach airson riaghladh pian aillse. Ann an: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Feumalachdan Leigheas Pain. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 34.

Rakel RE, Trinh TH. Cùram an euslaintich a tha a ’bàsachadh. Ann an: Rakel RE, Rakel DP, eds. Leabhar teacsa de Leigheas Teaghlaich. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 5.

• Pian
• Cùram Lasachaidh