Boireannaich agus duilgheadasan gnèitheasach

Bidh mòran de bhoireannaich a ’faighinn eòlas air dìth feise aig àm air choreigin nam beatha. Is e facal meidigeach a tha seo a tha a ’ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad le gnè agus gu bheil dragh ort mu dheidhinn. Ionnsaich mu na h-adhbharan agus na comharran airson dìth feise. Ionnsaich dè a dh ’fhaodadh a bhith gad chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr mu do bheatha gnè.

Dh ’fhaodadh gum bi dìth feise agad ma tha dragh ort le gin de na leanas:

• Is ann ainneamh, no gu bràth, a tha miann agad gnè a bhith agad.
• Tha thu a ’seachnadh feise leis a’ chompanach agad.
• Chan urrainn dhut do thogail no chan urrainn dhut a bhith air do thogail tro ghnè eadhon ged a tha thu ag iarraidh feise.
• Chan urrainn dhut orgasm a bhith agad.
• Tha pian agad rè gnè.

Faodaidh adhbharan airson duilgheadasan gnè a bhith a ’toirt a-steach:

• A ’fàs nas sine: bidh iomairt feise boireannaich gu tric a’ lùghdachadh le aois. Tha seo àbhaisteach. Faodaidh e a bhith na dhuilgheadas nuair a tha aon chom-pàirtiche ag iarraidh feise nas trice na am fear eile.
• Perimenopause agus menopause: Tha nas lugha de estrogen agad mar a bhios tu a ’fàs nas sine. Faodaidh seo tanachadh do chraiceann adhbhrachadh anns a ’bhànag agus tiormachd na vagina. Air sgàth seo, faodaidh gnè a bhith pianail.
• Faodaidh tinneasan duilgheadasan adhbhrachadh le gnè. Faodaidh tinneasan mar aillse, galairean bladder no innidh, airtritis agus cur cinn duilgheadasan gnèitheasach adhbhrachadh.
• Cuid de chungaidh-leigheis: Faodaidh leigheas airson cuideam fala, trom-inntinn, agus chemotherapy lùghdachadh a dhèanamh air an iomairt gnè agad no a dhèanamh duilich orgasm a bhith agad.
• Strus agus iomagain
• Ìsleachadh
• Duilgheadasan dàimh le do chompanach.
• An dèidh droch dhìol feise san àm a dh'fhalbh.

Gus gnè a dhèanamh nas fheàrr, faodaidh tu:

• Faigh fois gu leòr agus ith gu math.
• Cuir casg air deoch làidir, drogaichean, agus smocadh.
• A ’faireachdainn do dhìcheall. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn feise.
• Dèan eacarsaichean Kegel. Dèan teannachadh agus gabh fois anns na fèithean pelvic agad.
• Fòcas air gnìomhan gnèitheasach eile, chan e dìreach caidreamh.
• Bruidhinn ris a ’chompanach agad mun duilgheadas agad.
• Bi cruthachail, dealbhaich gnìomhan neo-ghnèitheasach le do chompanach, agus obraich gus an dàimh a thogail.
• Cleachd smachd breith a dh ’obraicheas an dà chuid thu fhèin agus do chompanach.Beachdaich air seo ro-làimh gus nach bi dragh ort mu bhith trom le leanabh.

Gus nach bi gnè cho pianail, faodaidh tu:

• Caith barrachd ùine air foreplay. Dèan cinnteach gu bheil thu air do dhùsgadh mus dèan thu caidreamh.
• Cleachd bealaidh faighne airson tiormachd.
• Feuch diofar dhreuchdan airson caidreamh.
• Fag do bhroilleach ro ghnè.
• Gabh amar blàth airson fois a ghabhail mus dèan thu gnè.

Bidh an solaraiche cùram slàinte agad:

• Dèan deuchainn corporra, a ’toirt a-steach deuchainn pelvic.
• Faighnich dhut mu do dhàimhean, cleachdaidhean gnèitheasach gnàthach, beachd a thaobh gnè, duilgheadasan meidigeach eile a dh ’fhaodadh a bhith agad, cungaidhean a tha thu a’ gabhail, agus comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith agad.

Faigh leigheas airson duilgheadasan meidigeach sam bith eile. Is dòcha gun cuidich seo le duilgheadasan gnè.

• Is dòcha gum bi e comasach don t-solaraiche agad cungaidh-leigheis atharrachadh no stad. Faodaidh seo cuideachadh le duilgheadasan gnè.
• Is dòcha gu bheil an solaraiche agad a ’moladh gun cleachd thu tablaidean estrogen no uachdar gus do bhànag a chuir a-steach agus timcheall air. Bidh seo a ’cuideachadh le tiormachd.
• Mura h-urrainn don t-solaraiche agad do chuideachadh, faodaidh iad do stiùireadh gu neach-leigheis feise.
• Is dòcha gun tèid thu fhèin agus do chompanach a chuir air adhart airson comhairleachadh gus cuideachadh le duilgheadasan dàimh no gus faighinn a-mach droch eòlasan a tha thu air fhaighinn le gnè.

Cuir fios chun t-solaraiche agad Ma tha:

• Tha thu air do shàrachadh le duilgheadas gnè.
• Tha dragh ort mun dàimh agad.
• Tha pian no comharraidhean eile agad le gnè.

Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha:

• Tha càirdeas gu h-obann pianail. Is dòcha gu bheil galar no duilgheadas meidigeach eile agad a dh ’fheumas a làimhseachadh a-nis.
• Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil galar gabhaltach gnè agad. Bidh thu fhèin agus an com-pàirtiche agad ag iarraidh leigheas sa bhad.
• Tha ceann goirt no pian broilleach ort às deidh gnè.

Frigidity - fèin-chùram; Dìth feise - boireann - fèin-chùram

• Adhbharan dìth feise

Bhasin S, Basson R. Dìth feise ann am fir is boireannaich. Ann an: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Leabhar-teacsa Williams de Endocrinology. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 20.

Shindel AW, Goldstein I. Dreuchd gnèitheasach agus eas-òrdugh anns a ’bhoireannaich. Ann an: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Urology Campbell-Walsh. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 32.

Swerdloff RS, Wang C. Dìth feise. Ann an: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Inbheach agus Pediatric. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 123.

• Duilgheadasan feise ann am boireannaich