Uamhan na h-oidhche ann an clann

Tha uamhasan oidhche (uamhas cadail) na eas-òrdugh cadail anns am bi neach a ’dùsgadh gu luath bho chadal ann an staid eagallach.

Chan eil fhios carson a tha e, ach faodaidh eagal na h-oidhche a bhith air a phiobrachadh le:

• Fiabhras
• Dìth cadail
• Ìrean de theannas tòcail, cuideam, no còmhstri

Tha uamhasan oidhche nas cumanta ann an clann aois 3 tro 7, agus mòran nas cumanta às deidh sin. Faodaidh uamhasan oidhche ruith ann an teaghlaichean. Faodaidh iad tachairt ann an inbhich, gu sònraichte nuair a tha teannachadh tòcail no cleachdadh deoch làidir ann.

Tha uamhasan oidhche nas cumanta anns a ’chiad trian den oidhche, gu tric eadar meadhan oidhche agus 2 sa mhadainn.

• Bidh clann gu tric a ’sgreuchail agus tha eagal mòr is troimh-chèile orra. Bidh iad a ’bualadh timcheall gu fòirneartach agus gu tric chan eil iad mothachail air na tha timcheall orra.
• Is dòcha nach urrainn don leanabh freagairt a thoirt do bhith a ’bruidhinn riutha, a’ faighinn comhfhurtachd no dùsgadh.
• Dh ’fhaodadh gum bi an leanabh a’ gabhail fras, a ’tarraing anail gu math luath (hyperventilating), le ìre cridhe luath, agus sgoilearan leudaichte (dilated).
• Faodaidh an geasag mairsinn eadar 10 is 20 mionaid, agus an uairsin thèid an leanabh air ais a chadal.

Chan urrainn don mhòr-chuid de chloinn mìneachadh dè thachair an ath mhadainn. Gu tric chan eil cuimhne aca air an tachartas nuair a dhùisgeas iad an ath latha.

Faodaidh clann le uamhas na h-oidhche cadal coiseachd.

An coimeas ri sin, tha trom-laighe nas cumanta tràth sa mhadainn. Faodaidh iad tachairt às deidh dha cuideigin coimhead air filmichean eagallach no taisbeanaidhean Tbh, no ma tha eòlas tòcail aca. Is dòcha gu bheil cuimhne aig duine air mion-fhiosrachadh bruadar às deidh dha a dhùsgadh agus cha tèid a chuir às a chèile às deidh a ’phrògram.

Ann an iomadh cùis, chan eil feum air sgrùdadh no deuchainn a bharrachd. Ma thachras tachartasan uamhas oidhche gu tric, bu chòir an leanabh a mheasadh le solaraiche cùram slàinte. Ma tha feum air, faodar deuchainnean leithid sgrùdadh cadail a dhèanamh gus eas-òrdugh cadail a chuir às.

Ann an iomadh cùis, chan fheum ach leanabh aig a bheil uamhas oidhche a bhith comhfhurtail.

Le bhith a ’lughdachadh cuideam no a’ cleachdadh uidheaman copaidh dh ’fhaodadh sin oirean oidhche a lughdachadh. Is dòcha gum bi feum air còmhradh labhairt no comhairleachadh ann an cuid de chùisean.

Bidh cungaidhean a tha òrdaichte airson an cleachdadh aig àm leabaidh gu tric a ’lughdachadh uamhas na h-oidhche, ach is ann ainneamh a thèid an cleachdadh airson an eas-òrdugh seo a làimhseachadh.

Bidh a ’mhòr-chuid de chlann a’ fàs nas miosa na uamhasan oidhche. Bidh Episodes mar as trice a ’lùghdachadh às deidh aois 10.

Cuir fios gu do sholaraiche ma tha:

• Bidh uamhasan oidhche a ’tachairt gu tric
• Bidh iad a ’cuir dragh air cadal gu cunbhalach
• Bidh comharran eile a ’tachairt le uamhas na h-oidhche
• Bidh uamhas na h-oidhche ag adhbhrachadh, no cha mhòr ag adhbhrachadh, leòntan

Le bhith a ’lughdachadh cuideam no a’ cleachdadh uidheaman copaidh dh ’fhaodadh sin eagal na h-oidhche a lughdachadh.

Pavor nocturnus; Eas-òrdugh uamhas cadail

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh. Nightmares agus uamhasan oidhche ann an ro-sgoilearan. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Air ùrachadh 18 Dàmhair, 2018. Air a inntrigeadh 22 Giblean, 2019.

Avidan AY. Parasomnias gluasad sùla neo-luath: speactram clionaigeach, feartan breithneachaidh, agus riaghladh. Ann an: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Cadail. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 102.

Owens JA. Leigheas cadail. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 31.