Bruxism

Is e bruxism nuair a bhios tu a ’bleith d’ fhiaclan (sleamhnaich d ’fhiaclan air ais is air adhart thairis air a chèile).

Faodaidh daoine clench agus bleith gun a bhith mothachail mu dheidhinn. Faodaidh e tachairt tron ​​latha agus den oidhche. Tha bruxism rè cadal gu tric na dhuilgheadas nas motha oir tha e nas duilghe smachd a chumail air.

Tha beagan eas-aonta ann mu adhbhar bruxism. Is dòcha gur e cuideam làitheil a bhrosnaicheas mòran dhaoine. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a ’lìonadh no a’ bleith am fiaclan agus nach bi iad a ’faireachdainn comharraidhean a-riamh.

Bidh factaran a bheir buaidh air co-dhiù a tha bruxism ag adhbhrachadh pian agus duilgheadasan eile eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Faodaidh iad gabhail a-steach:

• Dè an cuideam a th ’ort
• Dè cho fada agus cho teann ‘s a bhios tu a’ lìonadh agus a ’bleith d’ fhiaclan
• Co-dhiù a tha d ’fhiaclan ceàrr
• Do dhreuchd
• Do chomas air fois a ghabhail
• An daithead agad
• Na cleachdaidhean cadail agad

Bidh a bhith a ’bleith d’ fhiaclan a ’cur cuideam air na fèithean, na toitean agus na structaran eile timcheall air do shlat. Faodaidh na comharraidhean duilgheadasan co-phàirteach temporomandibular (TMJ) adhbhrachadh.

Faodaidh bleith caitheamh sìos d ’fhiaclan. Faodaidh e a bhith fuaimneach gu leòr air an oidhche gus dragh a chuir air com-pàirtichean cadail.

Am measg nan comharran bruxism tha:

• An imcheist, cuideam, agus teannachadh
• Ìsleachadh
• Earache (gu ìre air sgàth gu bheil structaran a ’cho-phàirt temporomandibular gu math faisg air a’ chanàl cluais, agus air sgàth ‘s gum faod thu a bhith a’ faireachdainn pian ann an àite eadar-dhealaichte seach an stòr aige; canar pian ris an canar seo)
• Eas-òrdughan ithe
• Ceann goirt
• Tinneas fèithean, gu sònraichte sa mhadainn
• Cugallachd teth, fuar no milis anns na fiaclan
• Insomnia
• Iasg tinn no goirt

Faodaidh deuchainn cuir às do dhuilgheadasan eile a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pian giallan no pian cluais, a’ toirt a-steach:

• Eas-òrdughan fiaclaireachd
• Eas-òrdughan cluaise, leithid galairean cluaise
• Duilgheadasan leis a ’cho-phàirt temporomandibular (TMJ)

Is dòcha gu bheil eachdraidh agad aig ìre cuideam àrd agus teannachadh.

Is e amasan an làimhseachaidh pian a lughdachadh, casg a chuir air milleadh maireannach air na fiaclan, agus lughdachadh clenching cho mòr ‘s as urrainn.

Is dòcha gun cuidich na molaidhean fèin-chùraim seo faochadh pian:

• Cuir deigh no teas fliuch air fèithean goirt goirt. Faodaidh an dàrna cuid cuideachadh.
• Seachain a bhith ag ithe biadh cruaidh no dùmhail mar chnothan, candies, agus steak.
• Na bi a ’cagnadh guma.
• Deoch uisge gu leòr gach latha.
• Faigh gu leòr cadal.
• Ionnsaich eacarsaichean sìneadh leigheas corporra gus na fèithean agus na joints air gach taobh de do cheann a chuideachadh a ’faighinn air ais gu àbhaisteach.
• Dèan massage air fèithean do mhuineal, do ghuailnean, agus d ’aghaidh. Coimhead airson nodules beaga, pianail ris an canar puingean brosnachaidh a dh ’fhaodadh pian adhbhrachadh air feadh do chinn is d’ aghaidh.
• Dèan càirdeas air na fèithean aghaidh is giallan agad tron ​​latha. Is e an amas a bhith a ’dèanamh fois aghaidh mar chleachdadh.
• Feuch ris an cuideam làitheil agad a lughdachadh agus ionnsaich dòighean fois.

Gus casg a chuir air milleadh air d ’fhiaclan, bidh geàrdan beul no innealan (splints) gu tric air an cleachdadh airson làimhseachadh fiaclan a’ bleith, clenching, agus eas-òrdughan TMJ. Is dòcha gun cuidich splint le bhith a ’dìon d’ fhiaclan bho chuideam bleith.

Bu chòir splint a tha air a dheagh uidheamachadh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh buaidhean bleith. Ach, bidh cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gu bheil na comharraidhean a’ falbh fhad ‘s a tha iad a’ cleachdadh an splint, ach bidh pian a ’tilleadh nuair a stadas iad. Is dòcha nach obraich an splint cuideachd thar ùine.

Tha iomadh seòrsa splints ann. Bidh cuid a ’freagairt thairis air na fiaclan as àirde, cuid air a’ bhonn. Is dòcha gu bheil iad air an dealbhadh gus do shlat a chumail ann an suidheachadh nas socair no gus gnìomh eile a sholarachadh. Mura h-eil aon seòrsa ag obair, faodaidh fear eile. Tha in-stealladh botox a-steach do na fèithean giallan cuideachd air beagan soirbheachais a nochdadh ann a bhith a ’cumail smachd air clenching agus bleith.

Às deidh splint therapy, is dòcha gun cuidich atharrachadh a ’phàtrain bìdeadh cuid de dhaoine.

Mu dheireadh, bidh mòran dhòighean-obrach a ’feuchainn ri daoine a chuideachadh gus an giùlan clenching ionnsachadh. Tha iad sin nas soirbheachaile airson clenching tron ​​latha.

Ann an cuid de dhaoine, tha dìreach a bhith a ’gabhail fois agus ag atharrachadh giùlan tron ​​latha gu leòr gus brux tron ​​oidhche a lughdachadh. Cha deach sgrùdadh math a dhèanamh air dòighean gus clenching tron ​​oidhche atharrachadh gu dìreach. Tha iad a ’toirt a-steach innealan biofeedback, fèin-hypnosis, agus leigheasan eile.

Chan e eas-òrdugh cunnartach a th ’ann am bruxism. Ach, faodaidh e milleadh maireannach a dhèanamh air na fiaclan agus pian giallan mì-chofhurtail, cur cinn, no pian cluais.

Faodaidh bruxism adhbhrachadh:

• Ìsleachadh
• Eas-òrdughan ithe
• Insomnia
• Barrachd dhuilgheadasan fiaclaireachd no TMJ
• Fiaclan briste
• A ’leigeil seachad guma

Faodaidh bleith tron ​​oidhche dùsgadh luchd-seòmar no com-pàirtichean cadail.

Faic fiaclair sa bhad ma tha duilgheadas agad ag ithe no a ’fosgladh do bheul. Cum an cuimhne gum faod caochladh shuidheachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann, bho airtritis gu leòn whiplash, comharraidhean TMJ adhbhrachadh. Mar sin, faic d ’fhiaclair airson làn mheasadh mura cuidich ceumannan fèin-chùraim taobh a-staigh grunn sheachdainean.

Chan eil bleith agus clenching a ’tuiteam gu soilleir ann an aon smachd meidigeach. Chan eil eòlas sònraichte TMJ ann am fiaclaireachd. Airson dòigh-obrach stèidhichte air massage, coimhead airson leasaiche massage air a thrèanadh ann an leigheas puing brosnachaidh, leigheas neuromuscular, no massage clionaigeach.

Mar as trice gabhaidh fiaclairean aig a bheil barrachd eòlais le eas-òrdughan TMJ x-ghathan agus òrdaichidh iad geàrd beul. Tha lannsaireachd a-nis air a mheas mar an roghainn mu dheireadh airson TMJ.

Faodaidh lughdachadh cuideam agus riaghladh iomagain bruxism a lughdachadh ann an daoine a tha buailteach don t-suidheachadh.

Fiacla a ’bleith; Clenching

Indresano AT, Pàirc CM. Riaghladh neo-lannsaichte de dhuilgheadasan co-phàirteach temporomandibular. Ann an: Fonseca RJ, ed. Lèigh-lann beòil agus Maxillofacial. 3mh deas. St Louis, MO: Elsevier; 2018: caib 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Eas-òrdughan agus cleachdaidhean motair. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 37.