Leasachadh chloinne aois sgoile

Tha leasachadh chloinne aig aois sgoile a ’toirt cunntas air na comasan corporra, faireachail agus inntinn a tha dùil aig clann aois 6 gu 12.

LEASACHADH FISICEACH

Mar as trice tha sgilean motair rèidh agus làidir aig clann aois sgoile. Ach, tha an co-òrdanachadh aca (gu sònraichte làmh-sùil), seasmhachd, cothromachadh, agus comasan corporra eadar-dhealaichte.

Faodaidh sgilean motair grinn atharrachadh gu farsaing cuideachd. Faodaidh na sgilean sin buaidh a thoirt air comas pàiste sgrìobhadh gu grinn, aodach gu h-iomchaidh, agus obair shònraichte a dhèanamh, mar a bhith a ’dèanamh leapannan no a’ dèanamh soithichean.

Bidh eadar-dhealachaidhean mòra ann an àirde, cuideam, agus togail am measg clann den raon aoise seo. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh cùl-raon ginteil, a bharrachd air beathachadh agus eacarsaich, buaidh a thoirt air fàs pàiste.

Bidh mothachadh air ìomhaigh bodhaig a ’tòiseachadh a’ leasachadh timcheall air aois 6. Tha cleachdaidhean sedentary ann an clann aois sgoile ceangailte ri cunnart airson reamhrachd agus tinneas cridhe ann an inbhich. Bu chòir do chloinn anns a ’bhuidheann aoise seo 1 uair a thìde de ghnìomhachd chorporra fhaighinn gach latha.

Faodaidh eadar-dhealachadh mòr a bhith ann cuideachd san aois aig am bi clann a ’tòiseachadh a’ leasachadh feartan gnèitheasach àrd-sgoile. Do nigheanan, tha feartan gnè àrd-sgoile a ’toirt a-steach:

• Leasachadh broilleach
• Fàs falt neo-chumanta agus poblach

Airson balaich, tha iad a ’toirt a-steach:

• Fàs falt underarm, ciste, agus pubic
• Fàs testicles agus penis

SGOIL

Ro aois 5, tha a ’mhòr-chuid de chloinn deiseil airson tòiseachadh ag ionnsachadh ann an suidheachadh sgoile. Bidh a ’chiad beagan bhliadhnaichean ag amas air na bunaitean ionnsachadh.

Anns an treas ìre, bidh am fòcas a ’fàs nas iom-fhillte. Bidh leughadh a ’fàs nas motha mun t-susbaint na bhith a’ comharrachadh litrichean agus faclan.

Tha comas aire a thoirt cudromach airson soirbheachas an dà chuid san sgoil agus aig an taigh. Bu chòir gum biodh leanabh 6-bliadhna comasach air fòcas a chuir air gnìomh airson co-dhiù 15 mionaidean. Ro aois 9, bu chòir gum biodh comas aig pàiste aire a chuimseachadh airson timcheall air uair a thìde.

Tha e cudromach gun ionnsaich an leanabh mar a dhèiligeas iad ri fàiligeadh no sàrachadh gun a bhith a ’call fèin-spèis. Tha mòran adhbharan ann airson fàilligeadh sgoile, nam measg:

• Ciorraman ionnsachaidh, leithid ciorram leughaidh
• Stressors, leithid burraidheachd
• Cùisean slàinte inntinn, leithid iomagain no trom-inntinn

Ma tha amharas agad air gin dhiubh sin nad phàiste, bruidhinn ri tidsear no solaraiche cùram slàinte do phàiste.

LEASACHADH CÀNAN

Bu chòir comas a bhith aig clann aois sgoile tràth seantansan sìmplidh ach coileanta a chleachdadh anns a bheil cuibheas de 5 gu 7 faclan. Mar a bhios an leanabh a ’dol tro na bliadhnaichean bun-sgoile, bidh gràmar agus fuaimneachadh a’ fàs àbhaisteach. Bidh clann a ’cleachdadh seantansan nas toinnte mar a bhios iad a’ fàs.

Faodaidh dàil cànain a bhith mar thoradh air duilgheadasan claisneachd no fiosrachaidh. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi clann nach urrainn iad fhèin a chuir an cèill gu math nas buailtiche giùlan ionnsaigheach no tantrums temper.

Mar as trice faodaidh leanabh 6-bliadhna sreath de 3 òrdughan a leantainn ann an sreath. Ro aois 10, faodaidh a ’mhòr-chuid de chloinn 5 òrdughan a leantainn ann an sreath. Is dòcha gum bi clann aig a bheil duilgheadas san raon seo a ’feuchainn ri a chòmhdach le cùl-taic no a’ clowning timcheall. Is ann ainneamh a dh ’iarras iad cuideachadh oir tha eagal orra gun tèid am pronnadh.

GIÙLAN

Is dòcha gu bheil gearanan corporra tric (leithid amhach ghoirt, cràdh teann, no pian gàirdean no cas) mar thoradh air barrachd mothachadh bodhaig pàiste. Ged nach eil fianais corporra ann gu tric airson a leithid de ghearanan, bu chòir sgrùdadh a dhèanamh air na gearanan gus faighinn a-mach mu chumhaichean slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann. Nì seo cinnteach cuideachd don leanabh gu bheil dragh air a ’phàrant mu dheidhinn an sunnd.

Bidh gabhail ri co-aoisean nas cudromaiche tro bhliadhnaichean aois na sgoile. Faodaidh clann pàirt a ghabhail ann an giùlan sònraichte gus a bhith mar phàirt den "bhuidheann." Le bhith a ’bruidhinn mu na giùlan sin le do phàiste leigidh sin leis a’ phàiste a bhith a ’faireachdainn gun deach gabhail riutha sa bhuidheann, gun a bhith a’ dol thairis air crìochan inbhean giùlain an teaghlaich.

Tha càirdeas aig an aois seo buailteach a bhith sa mhòr-chuid le buill den aon ghnè. Gu dearbh, bidh clann nas òige aig aois sgoile gu tric a ’bruidhinn mu dheidhinn buill den ghnè eile mar a bhith“ neònach ”no“ uamhasach. ” Bidh clann a ’fàs cho àicheil mun ghnè eile mar a thig iad nas fhaisge air òigeachd.

Tha laighe, meallta, agus goid uile nan eisimpleirean de ghiùlan a dh ’fhaodadh clann aois sgoile“ feuchainn air ”fhad‘ s a tha iad ag ionnsachadh mar a nì iad rèiteachadh air na dùilean agus na riaghailtean a chuireas teaghlach, caraidean, sgoil agus comann-sòisealta orra. Bu chòir do phàrantan dèiligeadh ris na giùlan sin gu prìobhaideach leis an leanabh aca (gus nach bi caraidean an leanaibh gan coimhead). Bu chòir do phàrantan mathanas a nochdadh, agus peanasachadh ann an dòigh a tha co-cheangailte ris a ’ghiùlan.

Tha e cudromach gun ionnsaich an leanabh mar a dhèiligeas iad ri fàiligeadh no sàrachadh gun a bhith a ’call fèin-spèis.

SÀBHAILTEACHD

Tha sàbhailteachd cudromach do chlann aois sgoile.

• Tha clann aois sgoile gu math gnìomhach. Feumaidh iad gnìomhachd chorporra agus aonta cho-aoisean, agus tha iad airson giùlan nas dàna agus nas adhartaiche fheuchainn.
• Bu chòir clann a bhith air an teagasg gus spòrs a chluich ann an raointean iomchaidh, sàbhailte, fo stiùir, le uidheamachd agus riaghailtean ceart. Bu chòir baidhsagalan, bùird-spèilidh, sgaitean in-loidhne agus seòrsachan eile de uidheam spòrs cur-seachad a bhith iomchaidh don phàiste. Cha bu chòir an cleachdadh ach nuair a tha iad a ’leantainn riaghailtean trafaic agus luchd-coiseachd, agus fhad’ s a tha iad a ’cleachdadh uidheamachd sàbhailteachd leithid glùinean, uilinn, agus padaichean-dùirn no sèbhirean, agus clogaidean. Cha bu chòir uidheamachd spòrs a chleachdadh air an oidhche no ann an droch aimsir.
• Is dòcha gun cuidich leasanan snàmh agus sàbhailteachd uisge gus casg a chuir air bàthadh.
• Faodaidh stiùireadh sàbhailteachd a thaobh maidsean, solais, barbecues, stòbhaichean agus teintean fosgailte casg a chuir air losgadh mòr.
• Is e caitheamh criosan-sàbhalaidh an dòigh as cudromaiche gus casg a chuir air dochann mòr no bàs bho thubaist càr.

MOLAIDHEAN PÀIRT

• Ma tha coltas gu bheil leasachadh corporra do phàiste taobh a-muigh an àbhaist, bruidhinn ris an t-solaraiche agad.
• Ma tha coltas gu bheil sgilean cànain a ’dol sìos, iarr measadh cainnt is cànain.
• Cùm conaltradh dlùth le tidsearan, luchd-obrach sgoile eile, agus pàrantan caraidean do phàiste gus am bi thu mothachail air duilgheadasan a dh ’fhaodadh a bhith ann.
• Brosnaich clann gus iad fhèin a chuir an cèill gu fosgailte agus bruidhinn mu dhraghan gun eagal peanas.
• Fhad ‘s a tha thu a’ brosnachadh clann gus pàirt a ghabhail ann an grunn eòlasan sòisealta is corporra, bi faiceallach nach cuir thu cus ùine seachad. Tha cluich an-asgaidh no ùine shìmplidh, shàmhach cudromach gus nach bi an leanabh an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil e air a phutadh gu coileanadh.
• Tha clann an-diugh fosgailte, tro na meadhanan agus an co-aoisean, ri mòran chùisean a ’dèiligeadh ri fòirneart, gnèitheachas, agus ana-cleachdadh stuthan. Bruidhinn mu na cùisean sin gu fosgailte ris a ’chloinn agad gus draghan a cho-roinn no gus mì-thuigse a cheartachadh. Is dòcha gu feum thu crìochan a shuidheachadh gus dèanamh cinnteach gum bi clann fosgailte do chùisean sònraichte dìreach nuair a bhios iad deiseil.
• Brosnaich clann gus pàirt a ghabhail ann an gnìomhan cuideachail leithid spòrs, clubaichean, na h-ealain, ceòl, agus scouts. Le bhith neo-ghnìomhach aig an aois seo tha cunnart reamhrachd fad-beatha ann. Ach, tha e cudromach gun cus cus a dhèanamh den leanabh agad. Feuch ri cothromachadh a lorg eadar àm teaghlaich, obair sgoile, cluich an-asgaidh agus gnìomhan structaraichte.
• Bu chòir do chlann aois sgoile pàirt a ghabhail ann an obair teaghlaich, mar a bhith a ’suidheachadh a’ bhùird agus a ’glanadh.
• Cuir crìoch air ùine sgrion (telebhisean agus meadhanan eile) gu 2 uair san latha.

Uill leanabh - aois 6 gu 12

• Leasachadh cloinne aois sgoile

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh. Molaidhean airson cùram slàinte dìon péidiatraiceach. www.aap.org/en-us/Documents/periodicity_schedule.pdf. Air ùrachadh sa Ghearran 2017. Air a inntrigeadh 14 Samhain, 2018.

Feigelman S. Leanabas meadhanach. Ann an: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 20mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 13.

Marcdante KJ, Kliegman RM. Leasachadh àbhaisteach. Ann an: Marcdante KJ, Kliegman RM, eds. Nelson Essentials of Pediatrics. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 7.