A ’siubhal le clann

Tha siubhal le clann a ’toirt dhùbhlain sònraichte. Bidh e a ’cur dragh air cleachdaidhean eòlach agus a’ cur iarrtasan ùra an sàs. Le bhith a ’dealbhadh air adhart, agus a’ toirt clann a-steach don phlanadh, dh ’fhaodadh e cuideam siubhail a lughdachadh.

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus siubhail thu le leanabh. Dh ’fhaodadh gum bi draghan meidigeach sònraichte aig clann. Faodaidh an solaraiche cuideachd bruidhinn riut mu chungaidh-leigheis sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad ma dh’ fhàsas do phàiste tinn.

Faigh eòlas air dosage do phàiste de chungaidh-leigheis cumanta airson fuachd, ath-bhualaidhean alergidh, no an cnatan mòr. Ma tha tinneas fad-ùine (leantainneach) aig do phàiste, smaoinich air lethbhreac a thoirt de dh ’aithisgean meidigeach o chionn ghoirid agus liosta de na cungaidhean a tha do phàiste a’ gabhail.

PLANAICHEAN, TRAINS, BUSES

Thoir leat greimean-bìdh agus biadh eòlach leat. Bidh seo na chuideachadh nuair a bhios siubhal a ’cur dàil air biadh no nuair nach eil na biadh a tha rim faighinn a’ freagairt air feumalachdan an leanaibh. Bidh criomagan beaga, gràn gun ghràin, agus càise sreang a ’dèanamh greimean-bìdh math. Faodaidh cuid de chloinn measan ithe gun duilgheadasan. Bidh briosgaidean agus gràn siùcair a ’dèanamh airson clann steigeach.

Nuair a bhios tu ag itealaich le pàistean is pàisdean:

• Mura h-eil thu a ’toirt bainne-cìche, thoir foirmle pùdarrach agus ceannaich uisge às deidh dhut faighinn tro thèarainteachd.
• Ma tha thu a ’toirt bainne-cìche, faodaidh tu bainne cìche a thoirt a-steach ann am meudan nas motha na 3 unnsa (90 mìleliotar), fhad‘ s a dh ’innseas tu dha daoine tèarainteachd agus leig leotha sgrùdadh a dhèanamh air.
• Bidh jarichean beaga de bhiadh leanaibh a ’siubhal gu math. Cha bhith iad a ’dèanamh mòran sgudail agus gheibh thu cuidhteas iad gu furasta.

Tha siubhal adhair buailteach a bhith a ’dehydrate (tiormachadh a-mach) daoine. Deoch uisge gu leòr. Feumaidh boireannaich a tha ag altramas barrachd lionn.

A ’GABHAIL A’ GABHAIL AGUS A ’GABHAIL A-STEACH

Gu tric tha duilgheadas aig clann le atharrachaidhean cuideam aig àm togail agus tighinn air tìr. Bidh am pian agus an cuideam cha mhòr an-còmhnaidh a ’falbh ann am beagan mhionaidean. Ma tha galar fuar no cluais air do phàiste, is dòcha gum bi an mì-chofhurtachd nas motha.

Is dòcha gu bheil an solaraiche agad a ’moladh gun a bhith ag itealaich ma tha galar cluais air do phàiste no tòrr lionn air cùl an eardrum. Bu chòir do chloinn aig an robh tiùban cluaise a chuir ceart gu leòr.

Molaidhean gus casg no làimhseachadh pian cluais:

• Thoir air do phàiste cagnadh guma gun siùcar no suirghe air candy cruaidh nuair a bhios tu a ’falbh agus a’ tighinn air tìr. Bidh e a ’cuideachadh le cuideam cluais. Faodaidh a ’mhòr-chuid de chloinn ionnsachadh seo a dhèanamh aig aois 3.
• Faodaidh botail (airson naoidheanan), bainne-cìche, no suirghe air luchd-pacaidh cuideachd casg a chuir air pian cluais.
• Thoir uisge gu leòr do phàiste tron ​​turas-adhair gus cuideachadh le bhith a ’falamhachadh nan cluasan.
• Seachain leigeil le do phàiste cadal aig àm togail no tighinn air tìr. Bidh clann a ’slugadh nas trice nuair a tha iad nan dùisg. Cuideachd, faodaidh a bhith a ’dùsgadh le pian cluais a bhith eagallach don phàiste.
• Thoir acetaminophen no ibuprofen do phàiste timcheall air 30 mionaid mus toir thu air falbh no mus tig e air tìr. Air neo, cleachd spraeadh nasal no boinneagan mus toir thu air falbh no mus tig thu air tìr. Lean stiùireadh pacaid dìreach mu dheidhinn an ìre de chungaidh-leigheis a bheir do phàiste.

Faighnich don dotair agad mus cleachd thu cungaidhean fuar anns a bheil antihistamines no decongestants.

EAT A-MUIGH

Feuch ris an clàr-bìdh àbhaisteach agad a chumail suas. Iarr gun tèid do phàiste a fhrithealadh an toiseach (faodaidh tu cuideachd rudeigin a thoirt don leanabh agad munch air). Ma chuireas tu air adhart, is dòcha gum bi e comasach dha cuid de chompanaidhean-adhair biadh sònraichte cloinne ullachadh.

Brosnaich clann gu bhith ag ithe mar as àbhaist, ach tuigidh iad nach bi daithead “bochd” air a ghoirteachadh airson beagan làithean.

Bi mothachail mu shàbhailteachd bìdh. Mar eisimpleir, na bi ag ithe measan no glasraich amh. Ith dìreach biadh a tha teth agus a tha air a bruich gu math. Agus, deoch uisge ann am botail no tap air uisge.

CUIDEACHADH A BHARRACHD

Bidh mòran chlubaichean siubhail agus bhuidhnean a ’tabhann mholaidhean airson siubhal le clann. Thoir sùil leotha. Cuimhnich gun iarr thu air companaidhean-adhair, trèanaichean, no companaidhean bus agus taighean-òsta stiùireadh agus cuideachadh.

Airson siubhal thall thairis, bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu bhanachdachan no cungaidhean gus casg a chuir air tinneas co-cheangailte ri siubhal. Thoir sùil cuideachd le ambasaidean no oifisean consalachd airson fiosrachadh coitcheann. Bidh mòran de leabhraichean-iùil agus làraich-lìn a ’liostadh bhuidhnean a chuidicheas luchd-siubhail.

Pian cluais - itealaich; Pian cluais - itealan

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. A ’siubhal le clann. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Air ùrachadh 5 Gearran, 2020. Air a inntrigeadh 8 Gearran, 2021.

Christenson JC, Iain CC. Comhairle slàinte do chloinn a tha a ’siubhal gu h-eadar-nàiseanta. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 200.

Samhradh A, Fischer PR. An neach-siubhail péidiatraiceach agus deugaire. Ann an: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Leigheas Siubhail. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 23.