Fàs is leasachadh àbhaisteach

Faodar fàs agus leasachadh pàiste a roinn ann an ceithir amannan:

• Infancy
• Bliadhnaichean ro-sgoile
• Bliadhnaichean meadhan-aois
• Òigeachd

Goirid às deidh breith, bidh pàisde mar as trice a ’call timcheall air 5% gu 10% de an cuideam breith. Ro aois 2 sheachdain, bu chòir dha pàisde tòiseachadh a ’faighinn cuideam agus a’ fàs gu luath.

Ro aois 4 gu 6 mìosan, bu chòir cuideam leanaibh a bhith dà uiread an cuideam breith. Tron dàrna leth den chiad bhliadhna de bheatha, chan eil fàs cho luath. Eadar aoisean 1 agus 2, chan fhaigh pàiste ach mu 5 notaichean (2.2 cileagram). Fuirichidh cuideam aig timcheall air 5 notaichean (2.2 cileagram) gach bliadhna eadar aoisean 2 gu 5.

Eadar aoisean 2 gu 10 bliadhna, fàsaidh leanabh aig astar cunbhalach. Bidh spurt fàis deireannach a ’tòiseachadh aig toiseach na h-òige, uaireigin eadar aoisean 9 gu 15.

Tha feumalachdan beathachaidh an leanaibh a rèir nan atharrachaidhean sin ann an ìrean fàis. Feumaidh pàisde barrachd chalaraidhean a thaobh meud na tha feum aig preschooler no leanabh aois sgoile. Feumaidh feumalachdan beathachaidh àrdachadh a-rithist mar a bhios pàiste a ’faighinn faisg air òigeachd.

Leanaidh leanabh fallain lùb fàs fa leth. Ach, dh ’fhaodadh gum bi an ìre beathachaidh eadar-dhealaichte airson gach pàiste. Thoir seachad daithead le measgachadh farsaing de bhiadh a tha freagarrach airson aois a ’phàiste.

Bu chòir cleachdaidhean ithe fallain tòiseachadh aig àm leanabachd. Faodaidh seo casg a chuir air galairean leithid bruthadh-fala àrd agus reamhrachd.

LEASACHADH INNLEADAIL AGUS DIET

Faodaidh beathachadh dona duilgheadasan adhbhrachadh le leasachadh inntleachdail pàiste. Faodaidh leanabh le daithead bochd a bhith sgìth agus gun chomas ionnsachadh san sgoil. Cuideachd, faodaidh beathachadh bochd an leanabh a dhèanamh nas dualtaiche a bhith tinn agus ag ionndrainn na sgoile. Tha bracaist glè chudromach. Is dòcha gum bi clann a ’faireachdainn sgìth agus gun ghluasad mura h-eil iad ag ithe bracaist mhath.

Tha an dàimh eadar bracaist agus ionnsachadh leasaichte air a nochdadh gu soilleir. Tha prògraman riaghaltais nan àite gus dèanamh cinnteach gu bheil co-dhiù aon bhiadh fallain, cothromach gach latha aig gach pàiste. Mar as trice bidh am biadh seo bracaist. Tha prògraman rim faighinn ann an sgìrean bochda agus fo-thalamh anns na Stàitean Aonaichte.

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha dragh ort mu fhàs is leasachadh do phàiste.

Am measg nan cuspairean co-cheangailte tha:

• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 4 mìosan
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 9 mìosan
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 12 mìosan
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 18 mìosan
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 2 bhliadhna
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 3 bliadhna
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 4 bliadhna
• Clàr de chlachan-mìle leasachaidh - 5 bliadhna
• Leasachadh preschooler
• Leasachadh chloinne aois sgoile
• Puberty agus òigeachd

Diet - leasachadh inntleachdail

Onigbanjo MT, Feigelman S. A ’chiad bhliadhna. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 22.

Pàircean EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. A ’biathadh leanaban fallain, clann is deugairean. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 56.