Deuchainn vitimín D 25-hydroxy

Is e an deuchainn vitimín D 25-hydroxy an dòigh as ceart air tomhas dè an ìre de bhiotamain D a tha sa bhodhaig agad.

Bidh vitimín D a ’cuideachadh le smachd a chumail air ìrean calcium agus fosfáit anns a’ bhodhaig.

Tha feum air sampall fala.

Mar as trice, cha bhith feum agad air cabhag. Ach tha seo an urra ris an obair-lann agus an dòigh deuchainn a chaidh a chleachdadh. Lean stiùireadh sam bith airson gun a bhith ag ithe ron deuchainn.

Nuair a thèid an t-snàthad a chuir a-steach gus fuil a tharraing, bidh cuid de dhaoine a ’faireachdainn pian meadhanach. Bidh cuid eile a ’faireachdainn dìreach prick no gath. Às deidh sin, is dòcha gum bi beagan smeòrach ann.

Tha an deuchainn seo air a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil cus no ro bheag de bhiotamain D san fhuil agad. Mar as trice cha bhithear a ’moladh sgrìonadh de dh’ inbhich, eadhon nuair a tha iad trom, airson ìrean ìosal vitimín D.

Ach, faodar sgrìonadh a dhèanamh air daoine a tha ann an cunnart àrd airson dìth vitimín D, leithid an fheadhainn a tha:

• Tha iad nas sine na 65 (bidh an dà chuid toradh craiceann de bhiotamain D agus sùghadh gut de vitimín D a ’fàs nas ìsle mar a bhios sinn a’ fàs nas sine)
• A bheil iad reamhar (no air cuideam a chall bho lannsaireachd bariatrach)
• A ’gabhail cungaidhean sònraichte, leithid phenytoin
• Tha osteoporosis no cnàmhan tana agad
• Biodh beagan grèine agad
• A bheil duilgheadasan agad a bhith a ’gabhail a-steach vitamain agus beathachadh anns na caolan aca, leithid an fheadhainn le colitis ulcerative, galar Crohn, no galar celiac

Tha an raon àbhaisteach de bhiotamain D air a thomhas mar nanograman gach milliliter (ng / mL). Tha mòran eòlaichean a ’moladh ìre eadar 20 agus 40 ng / mL. Tha cuid eile a ’moladh ìre eadar 30 is 50 ng / mL.

Tha na h-eisimpleirean gu h-àrd nan tomhasan cumanta airson toraidhean nan deuchainnean sin. Faodaidh raointean luach àbhaisteach atharrachadh beagan am measg diofar deuchainn-lannan. Bidh cuid de dheuchainnean-lann a ’cleachdadh diofar thomhasan no a’ dèanamh deuchainn air diofar shamhlaichean. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhrìgh nan toraidhean deuchainn sònraichte agad, agus co-dhiù a dh ’fhaodadh gum bi feum agad air cungaidhean vitimín D.

• Is e 25 hydroxy vitimín D3 (cholecalciferol) am vitimín D a rinn do bhodhaig fhèin no a ghlac thu bho stòr beathach (leithid iasg geir no grùthan) no cur-ris cholecalciferol.
• Is e 25 hydroxy vitimín D2 (ergocalciferol) am vitimín D a tha thu air a ghabhail a-steach bho bhiadhan daingnichte le vitimín D plannt no bho supplement ergocalciferol.
• Bidh an dà hormona (ergo- agus cholecalciferol) ag obair mar an ceudna anns a ’bhodhaig. Is e an luach cudromach an ìre iomlan de hydroxy vitimín D san fhuil agad.

Faodaidh ìre nas ìsle na an àbhaist a bhith mar thoradh air easbhaidh vitimín D, a dh ’fhaodadh tighinn bho:

• Dìth craiceann fosgailte do sholas na grèine, craiceann dorcha pigmentach, no cleachdadh cunbhalach de sholas grèine àrd-SPF
• Dìth vitimín D gu leòr anns an daithead
• Galaran ae agus dubhaig
• Droch ghabhail de bhiadh
• Cleachdadh cungaidhean sònraichte, nam measg phenytoin, phenobarbital, agus rifampin
• Glacadh bhiotamain D dona mar thoradh air aois adhartach, lannsaireachd call cuideim, no suidheachaidhean anns nach eil geir air a ghabhail a-steach gu math

Tha ìre ìosal vitimín D nas cumanta ann an clann Ameireagaidh Afraganach (gu sònraichte sa gheamhradh), a bharrachd air ann an naoidheanan a tha air am broilleach a-mhàin.

Dh ’fhaodadh gum bi ìre nas àirde na an àbhaist mar thoradh air cus vitimín D, suidheachadh ris an canar hypervitaminosis D. Tha seo mar as trice air adhbhrachadh le bhith a’ gabhail cus vitimín D. Faodaidh e cus cailcium sa bhodhaig (hypercalcemia) adhbhrachadh. Bidh seo a ’leantainn gu mòran chomharran agus milleadh dubhaig.

Chan eil mòran cunnart ann gun tèid do fhuil a thoirt. Bidh veins agus arteries eadar-dhealaichte ann am meud bho aon neach gu neach eile agus bho aon taobh den bhodhaig chun taobh eile. Is dòcha gum bi e nas duilghe fuil a thoirt bho chuid de dhaoine na bho dhaoine eile.

Tha cunnartan eile co-cheangailte ri bhith a ’tarraing fuil beag, ach dh’ fhaodadh iad gabhail a-steach:

• Sèididh anabarrach
• Ioma punctures gus veins a lorg
• A ’frasadh no a’ faireachdainn aotrom
• Hematoma (fuil a ’cruinneachadh fon chraiceann)
• Galar (cunnart beag uair sam bith a thèid an craiceann a bhriseadh)

Deuchainn vitimín D 25-OH; Calcidiol; Deuchainn 25-hydroxycholecalciferol

• Deuchainn fala

Bouillon R. Bhiotamain D: bho photosynthesis, metabolism, agus gnìomh gu tagraidhean clionaigeach. Ann an: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Inbheach agus Pediatric. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 59.

Chernecky CC, Berger BJ. Bhiotamain D (cholecalciferol) - plasma no serum. Ann an: Chernecky CC, Berger BJ, eds. Deuchainnean deuchainn-lann agus modhan breithneachaidh. 6mh deas. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2013: 1182-1183.

LeFevre ML; Buidheann Gnìomha Seirbheisean Casg na SA. Sgrionadh airson easbhaidh vitimín D ann an inbhich: aithris moladh Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Ann Intern Med. 2015; 162 (2): 133-140. PMID: 25419853 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25419853/.