Clàr-amais cuirp

Is e dòigh math air co-dhùnadh a bheil do chuideam fallain airson d ’àirde a bhith a’ dèanamh a-mach clàr-amais do bhodhaig (BMI). Faodaidh tu fhèin agus an solaraiche cùram slàinte agad am BMI agad a chleachdadh gus tuairmse a dhèanamh air na tha de gheir sa bhodhaig agad.

Le bhith reamhar cuiridh sin cuideam air do chridhe agus dh ’fhaodadh sin leantainn gu fìor dhuilgheadasan slàinte. Nam measg tha:

• Airtritis anns na glùinean agus na cnapan agad
• Galar cridhe
• Bruthadh-fala àrd
• Apnea cadail
• Tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• Veins varicose

CIAMAR A DHÈANAMH DO BMI

Tha do BMI a ’dèanamh tuairmse air dè an cuideam a bu chòir dhut a thomhas a rèir d’ àirde.

Tha mòran làraich-lìn ann le àireamhairean a bheir do BMI nuair a chuireas tu a-steach do chuideam agus àirde.

Faodaidh tu cuideachd obrachadh a-mach thu fhèin:

• Iomadaich do chuideam ann an notaichean le 703.
• Roinn an fhreagairt sin a rèir d ’àirde ann an òirlich.
• Roinn an fhreagairt sin a rèir d ’àirde ann an òirlich a-rithist.

Mar eisimpleir, tha BMI de 41.0 aig boireannach le cuideam 270 punnd (122 cileagram) agus a tha 68 òirleach (172 ceudameatairean).

Cleachd a ’chairt gu h-ìosal gus faicinn dè an roinn anns a bheil do BMI a’ tuiteam, agus am feum thu a bhith draghail mu do chuideam.

Chan e BMI an-còmhnaidh an dòigh as fheàrr air co-dhùnadh am feum thu cuideam a chall. Ma tha barrachd no nas lugha de fhèithean agad na tha àbhaisteach, is dòcha nach eil am BMI agad mar thomhas foirfe de na tha de gheir sa bhodhaig agad:

• Luchd-togail bodhaig. Leis gu bheil cuideam fèithe nas motha na geir, is dòcha gum bi BMI àrd aig daoine a tha gu math fèitheach.
• Seann daoine. Ann an inbhich nas sine tha e nas fheàrr gu tric BMI a bhith agad eadar 25 agus 27, seach fo aois 25. Ma tha thu nas sine na 65, mar eisimpleir, dh ’fhaodadh BMI beagan nas àirde do dhìon bho bhith a’ tanachadh nan cnàmhan (osteoporosis).
• Clann. Fhad ‘s a tha mòran chloinne reamhar, NA cleachd an àireamhair BMI seo airson leanabh a mheasadh. Bruidhinn ri solaraiche do phàiste mun chuideam cheart airson aois do phàiste.

Bidh luchd-solair a ’cleachdadh beagan dhòighean gus co-dhùnadh a bheil thu reamhar. Faodaidh an solaraiche agad cuideachd aire a thoirt do chearcall-thomhas do chom agus do cho-mheas waist gu hip.

Chan urrainn don BMI agad fhèin ro-innse do chunnart slàinte, ach tha a ’mhòr-chuid de eòlaichean ag ràdh gu bheil BMI nas motha na 30 (reamhrachd) mì-fhallain. Ge bith dè an BMI a th ’agad, faodaidh eacarsaich cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart a bhith a ’leasachadh tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. Cuimhnich gum bruidhinn thu ris an t-solaraiche agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air prògram eacarsaich.

BMI; Reamhrachd - clàr tomad cuirp; Reamhrachd - BMI; Reamhar - clàr tomad cuirp; Reamhar - BMI

• Às deidh lannsaireachd call cuideim - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Mus tig lannsaireachd call cuideim - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Lèigh-lann seach-rathad gastric - sgaoileadh
• Còmhlan gastric laparoscopach - sgaoileadh

• A ’tomhas meud frèam a’ chuirp

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Mu BMI inbheach. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Air ùrachadh Sultain 17 2020. Air a ruigheachd 3 Dùbhlachd 2020.

Gahagan S. Ro-throm agus reamhrachd. Ann an: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 60.

Jensen MD. Reamhrachd. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 207.