Tha Ube gu cinnteach a ’dol a bhith mar an treand bìdh as fheàrr leat

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cuiridh sinn geall gum faca tu an reòiteag bhrèagha violet-hued a tha a ’gabhail thairis air na meadhanan sòisealta o chionn ghoirid. Dè a th 'ann? Canar ube ris, agus tha e nas motha na dìreach dealbh breagha.

Dè dìreach a th ’ann an ube? Tha e na veggie root anns an aon teaghlach ri buntàta milis.

Rach air adhart, tagh do chlisgeadh far an làr, tha sinn a ’cur iongnadh ort cho mòr‘ s a tha an reòtag uber-trendy seo air a dhèanamh à glasraich.

Dìreach mar na buntàta milis orains sin a tha làn beathachaidh, bidh ube a ’dèanamh rudan uamhasach airson do bhodhaig. Tha an glasraich làn de antioxidants, a ’toirt a-steach seòrsa sònraichte ris an canar anthocyanins, a tha air a bhith ceangailte ri togalaichean anti-inflammatory agus a dh’ fhaodadh dìon an aghaidh aillse agus tinneas cridhe.

Mar sin an ath thuras a chì thu reòiteag ube air a ’chlàr, feuch e. Agus gu dearbh, na dìochuimhnich dealbh a phostadh.

Sgrìobhte le Allison Cooper. Chaidh an dreuchd seo fhoillseachadh an toiseach air blog ClassPass, The Warm Up. Tha ClassPass na bhallrachd mìosail a tha gad cheangal ri barrachd air 8,500 de na stiùideothan fallaineachd as fheàrr air feadh an t-saoghail. A bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn? Tòisich a-nis air a ’Phlana Bhunait agus faigh còig clasaichean airson a’ chiad mhìos agad airson dìreach $ 19.

Lèirmheas airson