Sgrionaidhean slàinte dha fir aois 18 gu 39

Bu chòir dhut tadhal air an t-solaraiche cùram slàinte agad gu cunbhalach, eadhon ma tha thu a ’faireachdainn fallain. Is e adhbhar nan cuairtean sin:

• Sgrion airson cùisean meidigeach
• Dèan measadh air do chunnart airson duilgheadasan meidigeach san àm ri teachd
• Brosnaich dòigh-beatha fhallain
• Ùraich banachdachan
• Cuidich thu gus eòlas fhaighinn air an t-solaraiche agad ma tha tinneas ann

Fiù ma tha thu a ’faireachdainn ceart gu leòr, bu chòir dhut fhathast an solaraiche agad fhaicinn airson checkups cunbhalach. Faodaidh na cuairtean sin do chuideachadh gus duilgheadasan a sheachnadh san àm ri teachd. Mar eisimpleir, is e an aon dhòigh air faighinn a-mach a bheil bruthadh-fala àrd agad a bhith ga sgrùdadh gu cunbhalach. Is dòcha nach bi siùcar fuil àrd agus ìre cholesterol àrd comharraidhean sam bith anns na tràth ìrean. Faodaidh deuchainnean fala sìmplidh sgrùdadh a dhèanamh airson na cumhaichean sin.

Tha amannan sònraichte ann nuair a bu chòir dhut an solaraiche agad fhaicinn. Gu h-ìosal tha stiùireadh sgrìonaidh airson fir aois 18 gu 39.

SGRÙDADH PRESSURE DUBH

• Thoir sùil air do bhruthadh-fala co-dhiù aon turas gach 2 bhliadhna. Ma tha an àireamh as àirde (àireamh systolic) bho 120 gu 139, no gu bheil an àireamh ìosal (àireamh diastolic) bho 80 gu 89 mm Hg, bu chòir dhut sùil a thoirt air a h-uile bliadhna.
• Ma tha an àireamh as àirde 130 no nas motha no ma tha an àireamh ìosal 80 no nas motha, cuir air dòigh coinneamh leis an t-solaraiche agad gus ionnsachadh mar as urrainn dhut do bhruthadh-fala a lughdachadh.
• Ma tha tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, duilgheadasan dubhaig, no tinneasan sònraichte eile ort, is dòcha gum feum thu sgrùdadh a dhèanamh air do bhruthadh-fala nas trice, ach fhathast co-dhiù aon uair sa bhliadhna.
• Coimhead airson sgrìonadh bruthadh-fala anns an nàbachd no an àite-obrach agad.Faighnich don t-solaraiche agad an urrainn dhut stad a-steach gus do bhruthadh-fala a sgrùdadh.

SGRÙDADH CHOLESTEROL AGUS ULLACHADH CLEACHDADH HEART

• Is e na h-aoisean tòiseachaidh a thathar a ’moladh airson sgrìonadh cholesterol aois 35 airson fir aig nach eil feartan cunnairt aithnichte airson tinneas cridhe coronach agus aois 20 airson fir le factaran cunnairt aithnichte airson tinneas cridhe coronach.
• Chan fheum fir le ìrean cholesterol àbhaisteach an deuchainn ath-aithris airson 5 bliadhna.
• Dèan deuchainn a-rithist nas luaithe na tha a dhìth ma thachras atharrachaidhean ann an dòigh-beatha (a ’toirt a-steach togail cuideam agus daithead).
• Ma tha tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, duilgheadasan dubhaig no tinneasan sònraichte eile ort, is dòcha gum feumar sgrùdadh a dhèanamh ort nas trice.

SGRÙDADH DIABETES

• Ma tha do bhruthadh-fala 130 / 80mm Hg no nas àirde, faodaidh an solaraiche agad deuchainn a dhèanamh air an ìre siùcair fala agad airson tinneas an t-siùcair.
• Ma tha clàr-amais cuirp (BMI) agad nas motha na 25 agus ma tha factaran cunnairt eile agad airson tinneas an t-siùcair, bu chòir dhut a bhith air do sgrìonadh. Le bhith a ’faighinn BMI thairis air 25 tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu reamhar. Bu chòir Ameireaganaich Àisianach a bhith air am briseadh ma tha am BMI aca nas motha na 23.
• Ma tha factaran cunnairt eile agad airson tinneas an t-siùcair, leithid a ’chiad ìre an coimeas ri tinneas an t-siùcair no eachdraidh tinneas cridhe, tha coltas ann gum bi an solaraiche agad gad sgrionadh airson tinneas an t-siùcair.

SGRÙDADH DENTAL

• Rach don fhiaclair uair no dhà gach bliadhna airson deuchainn agus glanadh. Nì ur fiaclair measadh a bheil feum agad air tadhal nas trice.

EYE EXAM

• Ma tha duilgheadasan lèirsinn agad, dèan sgrùdadh sùla gach 2 bhliadhna, no nas trice ma tha an solaraiche agad a ’moladh.
• Dèan sgrùdadh sùla co-dhiù gach bliadhna ma tha tinneas an t-siùcair ort.

IMEACHDAN

• Bu chòir dhut peilear cnatan mòr fhaighinn gach bliadhna.
• Aig aois 19 no às deidh sin, bu chòir dhut banachdach tetanus-diphtheria agus acellular pertussis (Tdap) a bhith agad aon uair mar phàirt de na banachdachan tetanus-diphtheria agad mura d ’fhuair thu e mar òganach. Bu chòir dhut àrdachadh tetanus-diptiria a bhith agad gach 10 bliadhna.
• Bu chòir dhut dà thomhas de bhanachdach varicella fhaighinn mura robh a ’bhanachdach cearc no a’ bhanachdach varicella agad a-riamh.
• Bu chòir dhut aon no dhà dòsan de bhanachdach a ’ghriùthlach, a’ phluc agus rubella (MMR) fhaighinn mura h-eil thu dìonach mu MMR mu thràth. Faodaidh do dhotair innse dhut a bheil thu dìonach.
• Faodaidh an solaraiche agad banachdachan eile a mholadh ma tha cumhachan slàinte sònraichte agad, leithid tinneas an t-siùcair.

Faighnich don t-solaraiche agad mun bhanachdach bhìoras papilloma daonna (HPV) ma tha thu aois 19 gu 26 agus ma tha:

• Cha d ’fhuair e a’ bhanachdach HPV roimhe seo
• Gun a bhith air crìoch a chuir air an t-sreath banachdach iomlan (bu chòir dhut grèim fhaighinn air an dealbh seo)

SGRÙDADH CLEACHDADH INFECTIOUS

• Bu chòir a h-uile inbheach aois 18 gu 79 deuchainn aon-ùine fhaighinn airson hepatitis C.
  
• Innsidh an solaraiche agad dhut mar a chuireas tu casg air galairean sgaoileadh tro cheangal gnèitheasach. Canar galairean feise (STIs) riutha sin.
  
• A rèir do dhòigh-beatha agus eachdraidh meidigeach, is dòcha gum feum thu a bhith air do sgrìonadh airson galairean leithid sifilis, clamaidia, agus HIV, a bharrachd air galairean eile.

SGRÙDADH FHISICEACH

• Bu chòir do àirde, cuideam, agus BMI a bhith air an sgrùdadh aig a h-uile deuchainn.

Rè do dheuchainn, faodaidh an solaraiche agad faighneachd dhut mu:

• Ìsleachadh
• Diet agus eacarsaich
• Cleachdadh deoch làidir is tombaca
• Sàbhailteachd, leithid cleachdadh criosan-sàbhalaidh agus lorgairean ceò

SGRÙDADH TESTICULAR

• Tha Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA a ’moladh gun a bhith a’ coileanadh fèin-sgrùdadh testicular. Thathar air sealltainn nach eil a bhith a ’dèanamh deuchainnean testicular ach glè bheag gun bhuannachd.

FÈIN-SGRÙDADH SKIN

• Faodaidh an solaraiche agad sgrùdadh a dhèanamh air do chraiceann airson comharran aillse craicinn, gu sònraichte ma tha thu ann an cunnart mòr.
• Tha daoine ann an cunnart àrd a ’toirt a-steach an fheadhainn a fhuair aillse craiceann roimhe seo, aig a bheil dlùth chàirdean le aillse craiceann, no aig a bheil siostam dìon lag.

SGRÙDADH EILE

• Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu sgrìonadh aillse coloin ma tha eachdraidh teaghlaich làidir agad de aillse coloin no polyps, no ma tha thu air galar gabhaltach inflammatory no polyps thu fhèin.

Cuairt cumail suas slàinte - fir - aois 18 gu 39; Deuchainn corporra - fir - aois 18 gu 39; Deuchainn bhliadhnail - fir - aois 18 gu 39; Checkup - fir - aois 18 gu 39; Slàinte nam fear - aois 18 gu 39; Deuchainn cùram casg - fir - aois 18 gu 39

Comataidh Comhairleachaidh air Cleachdaidhean Banachdach. Clàr banachdach air a mholadh airson inbhich aois 19 bliadhna no nas sine, Na Stàitean Aonaichte, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Air ùrachadh 3 Gearran, 2020. Air a inntrigeadh 18 Giblean, 2020.

Làrach-lìn Acadamaidh Ophthalmology Ameireagaidh. Aithris poileasaidh: tricead deuchainnean ocular - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Air ùrachadh Màrt 2015. Air a inntrigeadh 18 Giblean, 2020.

Làrach-lìn Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh. Na 9 prìomh cheistean agad mu bhith a ’dol chun fhiaclair - air am freagairt. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Air a inntrigeadh 18 Giblean, 2020.

Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh. 2. Seòrsachadh agus breithneachadh tinneas an t-siùcair: inbhean cùram meidigeach ann an tinneas an t-siùcair - 2020. Cùram Diabetes. 2020; 43 (Suppl 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. An sgrùdadh slàinte bho àm gu àm. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Stiùireadh 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA air riaghladh cholesterol fala: aithisg bho Bhuidheann Gnìomha Colaiste Eòlas-cridhe Ameireagaidh / Comann Cridhe Ameireagaidh air Stiùireadh Cleachdaidh Clionaigeach [tha ceartachadh foillsichte a ’nochdadh ann an J Am Coll Cardiol. 2019 Jun 25; 73 (24): 3237-3241]. J. Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Comhairle Stròc Comann Cridhe Ameireagaidh, et al. Stiùireadh airson prìomh chasg air stròc: aithris airson proifeiseantaich cùram slàinte bho Chomann Cridhe Ameireagaidh / Comann Stròc Ameireagaidh. Stròc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Comharran cunnairt agus prìomh chasg air galar cardiovascular. Ann an: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Galar cridhe Braunwald: Leabhar teacsa de Leigheas Cardiovascular. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 45.

Siu AL; Buidheann Gnìomha Seirbheisean Casg na SA. Sgrionadh airson bruthadh-fala àrd ann an inbhich: aithris moladh Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisctheach na SA, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Sgrionadh airson aillse craiceann: aithris moladh Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Làrach-lìn Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Aithris mu dheireadh mu mholadh. Sgrionadh aillse colorectal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Air fhoillseachadh 15 Ògmhios, 2016. Air a inntrigeadh 18 Giblean, 2020.

Làrach-lìn Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Aithris mu dheireadh mu mholadh. Galar bhìoras Hepatitis C ann an òigearan agus inbhich: sgrìonadh. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Air fhoillseachadh 2 Màrt 2020. Air a inntrigeadh 19 Giblean, 2020.

Làrach-lìn Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Aillse testicular: sgrìonadh. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Air fhoillseachadh 15 Giblean, 2011. Air a inntrigeadh 19 Giblean, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Stiùireadh ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA airson casg, lorg, measadh agus riaghladh bruthadh-fala àrd ann an inbhich: aithisg bho Cholaisde Eòlas-eòlas Ameireagaidh / Ameireagaidh Buidheann Gnìomha Comann Cridhe air Stiùireadh Cleachdaidh Clionaigeach [tha ceartachadh foillsichte a ’nochdadh ann an J Am Coll Cardiol. 2018 Cèitean 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.