10 Òrain Nicki Minaj gus Sass Up Your Workouts

Susbaint

• Lèirmheas airson

Le bhith ag obair fo dhiofar aliases coltach ri Roman Zolanski, Nicki Teresa, agus Point Dexter-Nicki Minaj air a bhith comasach air grunn iongantach de dhiofar stoidhlichean a bhrùthadh a-steach do na trì clàran cuspaireil pinc aice. Tha an seòrsa measgachadh seo a ’dèanamh a cuid ciùil air leth freagarrach airson a bhith a’ sgòradh bùth-obrach, oir tha rudeigin aice a fhreagras ris an fhaireachdainn agus an astar agad, ge bith dè a tha thu a ’dèanamh.

Bidh a ’mhòr-chuid de cheòl rap a’ gluasad eadar 80-100 buille sa mhionaid (BPM), ga dhèanamh air leth freagarrach airson eacarsaichean stèidhichte air neart mar crunches, togail, agus mar sin air adhart. An rud nach eil astar aig na h-òrain sin tha iad a ’dèanamh suas ann an dian liriceach - mar a chithear ann an co-obrachadh Minaj le David Guetta, Drake, agus Madonna gu h-ìosal. Is e an rud a tha a ’dèanamh ceòl Minaj gun samhail, ge-tà, cho furasta‘ s a tha i gluasad gu tempos nas àirde. Bidh na trì buillean aon-neach as motha aice ("Super Bass," "Anaconda," agus "Starships") uile a ’gleoc os cionn 120 BPM - gan dèanamh nas freagarraiche airson a’ chuibhreann cardio den obair-obrach agad.

Anns an liosta gu h-ìosal, tha slighean ann cuideachd far an deach Minaj a thoirt a-steach gus rann ùr a chuir sìos air buille a tha ann mar-thà (faic na remixes Carly Rae Jepsen agus Britney Spears). Anns gach cùis, ghabh i rudeigin a bha ag obair mar-thà agus leig i beagan teine ​​a-steach dha - is e sin dìreach a bu chòir an liosta-cluiche seo a dhèanamh airson do chleachdadh eacarsaich.

Nicki Minaj - Starships - 123 BPM

Carly Rae Jepsen & Nicki Minaj - A-nochd tha mi a ’faighinn thairis ort (Remix) - 126 BPM

Nicki Minaj - Pound the Allarm - 125 BPM

Dàibhidh Guetta, Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

Nicki Minaj - Super Bass - 128 BPM

Britney Spears, Nicki Minaj & Kesha - Till the World Ends (Femme Fatale Remix) - 132 BPM

Madonna & Nicki Minaj - Bitch Is mise Madonna - 75 BPM

Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Gus barrachd òrain obrach a lorg, thoir sùil air an stòr-dàta an-asgaidh aig Run Hundred. Faodaidh tu brobhsadh a rèir gnè, luaths agus àm gus na h-òrain as fheàrr a lorg airson roc a dhèanamh air d ’obair.

Lèirmheas airson