10 (thar ùine) Dòighean air slighe tadhal dotair a dhèanamh nas tlachdmhoire

Susbaint

• 1. Ath-bheachdachadh air an t-seòmar feitheimh
• 2. Tbhichean oifis ciùin
• Air a thoirmeasg: seanalan naidheachdan
• Aontaichte: prògraman aithris nàdair
• Air a thoirmeasg: a h-uile film
• Aontaichte: taisbeanaidhean còmhraidh sgudail tron ​​latha
• 3. Toirmeasg plaide air solais fluorescent
• 4. Meud nas socair, nas socair
• 5. Perks airson buill inbhe as fheàrr leotha
• 6. Aonadan ùine àbhaisteach
• 7. Gùnnaichean Couture
• 8. Blàthan stethoscope
• 9. Cànan nas càirdeile
• 10. Dèiligeadh

Is dòcha gu bheil an aon rud nas miosa na bhith a ’dol gu oifis an dotair tinn. Agus gu tric tha e gu math faisg. Bidh sinn a ’dol chun dotair airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, ach dh ’fhaodadh an fhìor eòlas a th’ ann a bhith nad euslainteach a bhith mì-chofhurtail agus fo uallach nuair a bhios tu a ’gabhail a-steach a h-uile càil bho bhith a’ suidhe gun stad ann an seòmraichean feitheimh (làn germ) gu bhith a ’caitheamh 10 mionaidean leis an dotair agad mus toir iad a-mach thu .

Chan fheum e a bhith mar sin. Anns an àm seo de dhaoine “a’ cur dragh ”agus“ ag ùr-ghnàthachadh ”a h-uile gnìomhachas, tha e ùine mhòr gun d’ fhuair ar cùram slàinte ùrachadh seirbheis teachdaiche a chuireas euslaintich gu socair. Seo 10 molaidhean air mar as urrainn do oifis an dotair a bhith nas tlachdmhoire.

1. Ath-bheachdachadh air an t-seòmar feitheimh

Mar as trice bidh a ’mhòr-chuid de thadhal dotair sam bith air a chaitheamh taobh a-muigh uinneag an neach-fàilteachaidh, a’ feitheamh ris a ’bhanaltram d’ ainm a ghairm. Ach dè mura biodh an ùine sin cho truagh? Smaoinich air coiseachd a-steach gu feitheamh spà, far am bi iad ag atharrachadh a-mach na h-irisean co-dhiù aon uair sa bhliadhna, bidh thu a ’sùghadh air uisge ciùcain molach, agus a’ suidhe air àirneis comhfhurtail.

2. Tbhichean oifis ciùin

Ann an saoghal a tha air leth math, dh ’fhaodadh euslaintich bhòtadh air na tha a’ sealltainn a choimhead fhad ‘s a tha iad a’ feitheamh ris na coinneamhan aca. Ach bu chòir beagan inbhean bunaiteach a bhith ann gus dèanamh cinnteach gum bi sìth anns an spà feitheamh:

Air a thoirmeasg: seanalan naidheachdan

Tha euslaintich iomagaineach gu leòr gun a bhith air am bomadh le tachartasan gnàthach a tha cinnteach gun tog iad cuideam fala. Chan e seo dha-rìribh an àm as fheàrr airson a bhith ag ionnsachadh a h-uile dòigh a tha an saoghal a ’tuiteam às a chèile.

Aontaichte: prògraman aithris nàdair

Ach chan e an fheadhainn cuideachail far a bheil gazelles a ’bàsachadh agus mathan bàn leis an acras. An fheadhainn stèidhichte air planntrais.

Air a thoirmeasg: a h-uile film

Leis gu bheil thu an-còmhnaidh air iarraidh ort an dotair fhaicinn aig a ’phàirt mhath.

Aontaichte: taisbeanaidhean còmhraidh sgudail tron ​​latha

Tha iad nan cuimhneachan comhfhurtail dhut, ge bith dè cho dona ‘s a tha thu a’ faireachdainn, gum faodadh e a bhith nas miosa. Dh ’fhaodadh am Breitheamh Judy a bhith ort.

3. Toirmeasg plaide air solais fluorescent

Bu chòir seo a dhol gun a ràdh, ach ge bith dè cho tinn ‘s a tha thu, is e an rud mu dheireadh a dh’ fheumas tu sgeama solais a bheir ort coimhead 30 sa cheud nas miosa.

4. Meud nas socair, nas socair

Mar euslaintich, tha sinn air ionnsachadh gabhail ri feum obsessive ar dotairean ar cuideam aig a h-uile cothrom, ach cha bu chòir dha toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn mar farpaisich air taisbeanadh fìrinn, a tha gu bhith air ar breabadh bhon eilean. Bu chòir an cuideam againn a bhith air a làimhseachadh mar gnè fetus: Na innis dhuinn mura h-eil sinn airson faighinn a-mach. A bharrachd air an sin, bu chòir do phoileasaidh oifis a bhith ag iarraidh air nursaichean aon mholadh a thoirt seachad air aodach an euslaintich airson a h-uile trì diog a bhios iad a ’fidheall leis na cuideaman beaga air na lannan.

5. Perks airson buill inbhe as fheàrr leotha

Is e a bhith a ’dol chun phort-adhair aon de bheagan eòlasan a dh’ fhaodas a bhith a ’farpais a’ dol chun dotair airson mì-thlachd mòr. A dh ’aindeoin sin, dh’ fhaodadh dotairean rudeigin ionnsachadh mu sheirbheis luchd-cleachdaidh bho chompanaidhean-adhair. Gu sònraichte, nach ann mu àm a tha na h-oifisean aca a ’stèidheachadh inbhe mionlach airson luchd-tadhail tric? Chan eil e furasta a bhith a ’làimhseachadh suidheachadh tinneasach. Aig a ’char as lugha, bu chòir cothrom a bhith aig euslaintich gu tric air aon de na seòmraichean-suidhe den chiad ìre. Tha fios agad, an fheadhainn le tubhailtean teth, seataichean leathair farsaing, agus mimosas moltach.

6. Aonadan ùine àbhaisteach

Is e glè bheag de dh ’abairtean anns a’ Bheurla a tha nas ciallaiche na “Bidh an dotair a-steach gad fhaicinn a dh’ aithghearr ”- an-còmhnaidh ceart mus tèid do thrèigsinn, a’ gluasad, anns an t-seòmar deuchainn. Tha sinn uile a ’tuigsinn gu bheil feitheamh mar phàirt den eòlas meidigeach, ach faodaidh sinn co-dhiù beagan onair iarraidh mu dheidhinn. Bho seo a-mach, bu chòir amannan feitheimh dotair a bhith a rèir cuid de na h-inbhean aontaichte. Tha coltas gu bheil iad sin ceart:

• “Ann am mionaid”: Ann an 20 mionaid.
• “Goirid”: Ann an uair a thìde.
• “Cho luath‘ s as urrainn dhaibh ”: Faisg air deireadh do bheatha nàdurrach.

Bu chòir na h-inbhean sin a bhith air an cur an gnìomh mar lìbhrigeadh pizza: Thig e san ùine a chaidh a ghealltainn no tha an òrdugh agad an-asgaidh.

7. Gùnnaichean Couture

Le bhith a ’rùsgadh do dh’ aodach cunbhalach agus a ’caitheamh gùn deuchainn faodaidh duine sam bith a bhith a’ faireachdainn so-leònte agus beag. Ach is e seo as coireach ris na gùintean caochlaideach sin, a tha an-còmhnaidh drabasta. Bhiodh sinn uile a ’faireachdainn beagan nas gaisgeil ann an cuid de phàtranan trom, gearraidhean rèidh, agus dathan brosnachail. Is dòcha gu bheil an deireadh cùil agad fhathast a ’crochadh a-mach, ach bhiodh tu tèarainte leis an eòlas gu bheil thu ag obair air.

8. Blàthan stethoscope

Is e 2017 a th ’ann, daoine. Tha Wi-Fi anns na fridsichean agus na drones againn a ’lìbhrigeadh ar toirt air falbh. Gu cinnteach is urrainn dhuinn ionnstramaidean meidigeach a dhèanamh nach bi ag adhbhrachadh hypothermia air conaltradh.

9. Cànan nas càirdeile

Tha luchd-reachdais agus companaidhean àrachais mar mhaighstirean air a bhith a ’cleachdadh cànan siùcair gus falach air poileasaidhean neo-phàirteach. Ach mas urrainn dhaibh a dhèanamh, carson nach urrainn dhuinn? Chan eil duine airson “deuchainn” fala a ghabhail no a dhol tro “deuchainn pelvic”. Cha do rinn sinn sgrùdadh! Dè ma dh ’fhailicheas sinn? Bhiodh e na bu mhiosa na adhbhar dragh dhuinn nan tòisicheadh ​​sinn ag ràdh gur e “sealladh-seallaidh” fala a th ’ann agus“ mullach dearbhaidh is misneachaidh pelvic ”.

10. Dèiligeadh

Is e aon de na soidhnichean as cinntiche a tha thu air ruighinn mar inbheach an àm a stadas oifis an dotair agad a bhith a ’tabhann stiogairean agus lollipops dhut airson a bhith a’ leigeil leat fhèin a bhith air do phògadh agus air do phronnadh. Ach carson? Dìreach air sgàth ‘s gu bheil sinn nan inbhich chan eil sin a’ ciallachadh nach eil sinn airidh air beagan duais airson gun a bhith a ’caoineadh fhad‘ s a tha a ’bhanaltram a’ sireadh vein reusanta. Dh ’fhaodadh na mìlsean againn a bhith air an dèanamh freagarrach airson margaidh nan inbheach, leithid pìos seoclaid dorcha no cairt tiodhlac iTunes. Ach ma tha sin ro dhaor, tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhuinn uile aontachadh gum biodh Band-Aid cartùn de ar roghainn nas fheàrr na dad.

Tha Elaine Atwell na ùghdar, neach-breithneachaidh agus stèidheadair An Dart. Chaidh an obair aice a nochdadh air Vice, The Toast, agus air grunn àiteachan eile. Tha i a ’fuireach ann an Durham, Carolina a Tuath.