15 Gluasad sìmplidh a dh ’atharraicheas do dhreuchd

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha "cothromachadh beatha-obrach" coltach ri flossing sgilean beatha. Tha a h-uile duine a ’bruidhinn air cho cudromach sa tha e, ach gu ìre mhòr chan eil duine ga dhèanamh. Ach, mar slàinteachas beòil math, tha e an urra ri beagan atharrachaidhean sìmplidh as urrainn dha duine sam bith a dhèanamh. A bheil thu airson do chleachdadh foillseachaidh a phronnadh, faighinn air adhart aig an obair, agus faighinn dhachaigh tràth? Gu dearbh nì thu, agus rinn sinn sin cuideachd. Mar sin, thug sinn a-steach am maighstir airson sinn uile a theagasg.

Chaidh Julie Morgenstern a ghairm “a’ bhanrigh airson beatha dhaoine a chuir ri chèile, ”agus, às deidh bruidhinn rithe, tha sinn den bheachd gur dòcha gu bheil sinn air am foirmle draoidheachd a lorg. Bhris Morgenstern na cnapan-starra agus na mearachdan as motha a bhios sinn uile a ’dèanamh, a’ toirt dhuinn liosta de mholaidhean gu tur reusanta airson a dhol air adhart agus faighinn a-mach ann an àm (no nas luaithe). Cha bhith oidhcheannan nas fhaide air falbh a ’tuiteam thairis air a’ mheur-chlàr, no madainnean slaodach far nach eil gu leòr cofaidh anns a ’chruinne-cè aithnichte gus toirt oirnn gluasad.

An seo, bhris sinn sìos foirmle draoidheachd Julie gu 15 atharrachaidhean as urrainn dhut a dhèanamh a ’tòiseachadh an-diugh. Chan e uirsgeul a th ’ann an cothromachadh beatha-obrach, guys. Lorg sinn am fearann ​​a chaidh a ghealltainn, agus chan eil sinn a-riamh, a ’falbh. Thig còmhla rinn, nach tig? [Leugh an artaigil slàn aig Refinery29!]

Lèirmheas airson