An urrainn do ghlanadh sùgh 3-seachdain milleadh eanchainn adhbhrachadh?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e seann naidheachd a th ’ann gum faod glanadh sùgh“ detox ”cuid ​​de dhroch bhuaidh a thoirt air do acras seasmhach coltach ri do bhodhaig. Sgeulachd o chionn ghoirid bho fhoillseachadh Israel Ha Hadashot 12 creideas airson glanadh trì seachdainean boireannach 40-bliadhna le toradh mòran nas giorra na tursan tric chun an taigh-ionnlaid: milleadh eanchainn. Bha am boireannach air a bhith a ’leantainn daithead teann uisge-is-measan aig stiùir“ leasaiche eile, ”a rèir an naidheachd. A-nis, tha i air a bhith san ospadal airson trì latha le dìth beathachaidh, mì-chothromachadh sodium, agus milleadh eanchainn a dh ’fhaodadh a bhith neo-sheasmhach. (Co-cheangailte: Tha sùgh soilire air feadh Instagram, mar sin dè an cùmhnant mòr?)

Tha, tha daithead trì seachdainean gun dad ach sùgh gu cinnteach a ’faireachdainn mar bheachd fìor dhona, ach an urrainn dha dha-rìribh milleadh eanchainn maireannach adhbhrachadh? Tha e so-chreidsinneach, arsa Dominic Gaziano, M.D., stiùiriche Ionad Meidigeach Body & Mind. Nuair a thèid a thoirt gu fìor fhìor, faodaidh fastan sùgh leantainn gu hyponatremia (deoch làidir uisge AKA), a tha a ’ciallachadh ìrean sodium a tha gu math ìosal. "Tha susbaint sodium glè ìosal aig measan, eadhon nas ìsle na glasraich," tha an Dr Gaziano a ’mìneachadh. "Tha seo an cois a’ chomhairle airson uisge a bharrachd òl is dòcha a dh ’adhbhraich droch hyponatremia dhi agus gu cinnteach dh’ fhaodadh sin milleadh eanchainn adhbhrachadh. "

Seo as coireach: Nuair a bhios mì-chothromachadh de electrolytes agus cus uisge aig na figheagan agad, thèid an fheadhainn mu dheireadh a-steach do na ceallan agad, ag adhbhrachadh gun sèid iad, arsa an Dr Gaziano. Bidh e a ’tachairt air feadh a’ chuirp, ach “tha na buaidhean as miosa agus as marbhtach a’ tachairt nuair a bhios ceallan eanchainn a ’dol suas ann an àite fo smachd teann ar claigeann,” tha e a ’mìneachadh. Anns na cùisean as miosa, faodaidh hyponatremia leantainn gu glacaidhean, neo-thuigse, coma, agus stròc a dh ’fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ togail cuideam air na soithichean fala san eanchainn. (Co-cheangailte: * Dìreach * Dè thachras don bhodhaig agad air glanadh 3-latha)

A bharrachd air glanadh sùgh, faodaidh deoch-làidir uisge tachairt cuideachd nuair a bhios lùth-chleasaichean seasmhachd ag òl tòrr uisge ro agus às deidh tachartasan gun a bhith ag ath-lìonadh an electrolytes gu leòr. Faodaidh e tachairt cuideachd nuair a bhios daoine aig a bheil cumhachan a tha a ’toirt buaidh air gnìomhachd nan dubhagan aca, no a bhios a’ gabhail cungaidh-leigheis a bheir buaidh air na dubhagan aca (m.e. cuid de dh ’antidepressants no meds pian), ag òl tonsof uisge, a rèir Clionaig Mayo. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha na buaidhean tlàth agus geàrr-ùine, a’ toirt a-steach ceann goirt agus call lùth, ach faodaidh deoch-làidir uisge a bhith marbhtach ann an cuid de chùisean, arsa an Dr Gaziano. Mar eisimpleir, ann an 2007, bhàsaich boireannach às deidh dhi a bhith a ’farpais ann am farpais òl uisge stèisean rèidio, a dh’ aindeoin gun do chuir i fios gu rabhadh an stèisein mu bhuaidh deoch làidir ro-làimh. (Co-cheangailte: A bheil e comasach cus uisge a òl?)

Bun-loidhne: Nam biodh feum agad air adhbhar eile chan eil airson a bhith beò air sùgh airson trì seachdainean gu dìreach, tha milleadh eanchainn a dh ’fhaodadh a bhith coltach gu math cinnteach.

Lèirmheas airson