Ath-nuadhachadh 21-latha - Latha 15: Dèan tasgadh nad shealladh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair as toil leat na tha thu a ’faicinn, bidh e gu tric gad bhrosnachadh gus cumail ris an clàr fallaineachd agad. Feuch na molaidhean furasta gu h-ìosal gus a ’chuid as fheàrr a dhèanamh de na h-uile bho na tartan agad gu d’ fhiaclan, agus faic dhut fhèin mar a tha coltas math co-ionann ri bhith a ’faireachdainn sgoinneil.

Cùm suas do Mane

Tha a ’mhòr-chuid de dh’eòlaichean ag aontachadh gum bu chòir dhut trim fallain (cairteal gu leth òirleach) fhaighinn gach dà mhìos. Tha seo a ’cur casg air oirean roinnte bho bhith a’ siubhal suas a ’chrann fuilt, a’ toirt coltas doilleir dha na tresses agad. Ma chuireas tu dath air do fhalt, ag amas air suathadh air na freumhaichean agad aig an aon àm - smaoinich air aon rud nas lugha air an liosta ri dhèanamh agad.

Tionndaidh air ais an gleoc

An dòigh Àireamh 1 airson do choltas a chumail òg? Smooth air grian-grèine gach madainn, ge bith dè an ràithe no a bheil thu am beachd a bhith a-muigh (bidh ghathan UVA a tha a ’fàs nas sine a’ dol thairis air glainne). Cuideachd, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gun urrainn dhut 10 bliadhna a chuir dheth do choltas dìreach le bhith a’ cuir a-mach do shealladh le bunait.

Cuir pìos de dhath ris

Ma tha greis air a bhith ann bho ghlan thu am baga makeup agad, is dòcha gum bi ùine mhòr ann. Tilg rud sam bith nach do chleachd thu air a ’mhìos a chaidh agus rud sam bith a dh’ fhalbh (mar eisimpleir, mascara a tha thu air a bhith ann airson còrr air trì mìosan no inneal taise clò-bhuailte a tha air dealachadh). An uairsin bhuail air a ’bhùth agus tog beagan rudan ràitheil - dath bilean no broilleach, is dòcha - gus do shealladh ùrachadh.

Flash A Radiant Smile

Bidh e a ’togail misneachd agus a’ toirt fa-near dhut. Ma tha feum aig d ’fhiaclan air soilleireachadh, feuch stiallan geala. Ach cuideachd dèan cinnteach gum bruich thu (airson dà mhionaid aig aon àm!) Agus floss gu cunbhalach gus d ’fhiaclan agus guma a chumail fallain.

Tog cùis shònraichte Shape Make Make Your Body airson fiosrachadh iomlan mun phlana 21-latha seo. Air beachdan ùra a-nis!

Lèirmheas airson