Dè a th ’ann an tì Ballerina? Call cuideim, sochairean agus ìsleachadh

Susbaint

• Dè a th ’ann an tì Ballerina?
• An cuidich e call cuideim?
• Beairteach ann an antioxidants
• Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’sabaid constipation
• Roghainn eile gun chaffeine an àite cofaidh agus seòrsan tì eile
• Dh ’fhaodadh ìrean siùcar fala ìsleachadh
• Draghan agus fo-bhuaidhean
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha tì Ballerina, ris an canar cuideachd tì 3 Ballerina, na fhrasadh a tha air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid air sgàth a cheangal ri call cuideim agus buannachdan slàinte eile.

Tha an t-ainm a ’tighinn bhon bheachd gu bheil e gad chuideachadh gus figear caol agus lùthmhor a choileanadh, coltach ri ainm ballerina.

Ach, chan eil rannsachadh a ’toirt taic ach do chuid de na tagraidhean slàinte aige.

Tha an artaigil seo a ’mìneachadh a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mu thì Ballerina, a ’toirt a-steach na buannachdan slàinte agus na buannachdan aige.

Dè a th ’ann an tì Ballerina?

Ged a tha cuid de mheasgachadh de thì Ballerina a ’toirt a-steach grunn ghrìtheidean gus blas a leasachadh, leithid sinamon no lemon, is e dà luibh a phrìomh phàirtean - senna (Senna alexandrina no Cassia angustifolia) agus mallow Sìneach (Malva verticillata).

Chaidh an dà chuid a chleachdadh gu traidiseanta airson na buaidhean laxative aca, a tha air an cleachdadh tro dhà uidheamachd ():

• Dìoladh astar. Tha seo air a choileanadh le bhith a ’brosnachadh giorrachadh a chuidicheas le bhith a’ gluasad susbaint do bhroinn air adhart.
• A ’cruthachadh buaidh osmotic. Nuair a thèid electrolytes a leigeil a-steach don choloin agad agus a ’meudachadh sruth uisge, bidh na stòl agad nas buige.

Tha na h-eileamaidean gnìomhach ann an senna agus mallow Sìneach solubhail ann an uisge, agus is e sin as coireach gu bheil luchd-cleachdaidh gan ithe ann an cruth tì.

An cuidich e call cuideim?

Tha tì Ballerina air a mhargaidheachd mar dhòigh air call cuideam luath a bhrosnachadh.

Tha buaidhean laxative aig na grìtheidean aige agus bidh iad ag adhbhrachadh do bhodhaig tòrr uisge a tharraing a-mach, ga reamhrachadh le cuideam uisge. Bidh cuid de dhaoine ag òl tì Ballerina airson an adhbhar shònraichte seo.

Ach, cha bhith senna agus mallow Sìneach ag obair air metabolism geir. Mar sin, tha an cuideam a chaidh a chall a ’toirt a-steach uisge sa mhòr-chuid agus thèid fhaighinn air ais gu sgiobalta aon uair‘ s gu bheil thu ag ath-uisgeachadh.

Is e na prìomh ghrìtheidean ann an tì Ballerina senna agus mallow Sìneach. Tha buaidhean laxative aig an dithis aca, a tha ag eadar-theangachadh gu cuideam a chall ann an cruth uisge - chan e geir.

Beairteach ann an antioxidants

Tha antioxidants nan stuthan a chuidicheas le bhith a ’casg no a’ lughdachadh milleadh cealla.

Tha flavonoids mar sheòrsa de antioxidant a lorgar gu cumanta ann an lusan a chuidicheas le bhith a ’dìon an aghaidh milleadh cealla agus a dh’ fhaodadh cunnart galair a lùghdachadh ().

Mar eisimpleir, chunnaic ath-sgrùdadh de 22 sgrùdadh a bha a ’toirt a-steach 575,174 neach gu robh gabhail a-steach nas àirde de flavonoids gu mòr a’ lughdachadh cunnart bàis bho thinneas cridhe ().

Ann an tì Ballerina tha tòrr flavonoids - an dà chuid bho senna agus mallow Sìneach - a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt seachad dìon antioxidant (,,).

Mar thoradh air na flavonoids anns an dà phrìomh ghrìtheid aige, tha tì Ballerina a ’tabhann feartan antioxidant.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’sabaid constipation

Tha na feartan laxative aig tì Ballerina, a tha gu ìre mhòr mar thoradh air an t-susbaint senna aige, ga dhèanamh na leigheas nàdarra agus aig prìs ruigsinneach airson constipation.

Bidh cuing leantainneach a ’toirt buaidh air càileachd beatha agus faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh ann an cùisean cruaidh. Mar sin, tha làimhseachadh riatanach.

Ann an sgrùdadh 4-seachdain ann an 40 neach le grèim mòr, fhuair an fheadhainn a bha a ’gabhail laxative anns a bheil senna a h-uile latha eile àrdachadh de 37.5% ann am tricead defecation, a bharrachd air nas lugha de dhuilgheadasan defecation, an coimeas ris a’ bhuidheann placebo ().

Ach, tha rannsachadh cuideachd a ’sealltainn gum faodadh cleachdadh fad-ùine de senna mar laxative fo-bhuaidhean adhbhrachadh, leithid a’ bhuineach agus mì-chothromachadh electrolyte (8).

Cuideachd, tha nas lugha de senna ann an tì Ballerina na tha ann an cungaidhean tiugh, agus mar sin chan eil e soilleir am biodh an aon bhuaidh aig an tì air constipation.

Ged a tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil na grìtheidean ann an tì Ballerina a ’furastachadh cuim, chan eil e soilleir a bheil an tì cho èifeachdach ri stuthan tiugh anns a bheil na h-aon ghrìtheidean.

Roghainn eile gun chaffeine an àite cofaidh agus seòrsan tì eile

Chan urrainn dha cuid de dhaoine tòiseachadh air an latha às aonais an rèiteachadh caffeine aca, ach bidh cuid eile a ’feuchainn ri sheachnadh airson adhbharan pearsanta no slàinte.

Do luchd-ceannach nach eil cho fulangach, faodaidh in-ghabhail caffeine insomnia, buairidhean mothachaidh, fois, buille cridhe neo-riaghailteach, agus droch bhuaidhean eile ().

Eu-coltach ri mòran tì eile - gu sònraichte teatha call cuideim - tha tì Ballerina saor bho chaffeine.

Ach, tha luchd-cleachdaidh fhathast ag aithris gu bheil tì Ballerina a ’toirt spionnadh lùth, a tha iad a’ ciallachadh mar thoradh air call cuideam uisge a tha e ag adhbhrachadh. Ach, tha coltas nach eil fianais sam bith a ’toirt taic don tagradh seo.

Tha tì Ballerina saor bho chaffeine, a tha na bhuannachd dhaibhsan a tha ag iarraidh no a dh ’fheumas an stuth seo a sheachnadh.

Dh ’fhaodadh ìrean siùcar fala ìsleachadh

Dh ’fhaodadh tì Ballerina ìrean siùcar fala a lughdachadh air sgàth susbaint mallow Sìneach.

Ann an sgrùdadh 4-seachdain ann an luchagan le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, fhuair an fheadhainn a fhuair cuibhreann mallow Sìneach lùghdachadh de 17% agus 23% ann an ìrean siùcar fala neo-luath agus luath, fa leth ().

Chaidh na buaidhean seo a thoirt air earrannan planntrais is luibhean a ’gnìomhachadh protein kinase activated AMP (AMPK), aig a bheil prìomh àite ann an smachd siùcar fala (,).

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn agus beathach a ’sealltainn gum faodadh comas antidiabetic a bhith aig togalaichean antioxidant nan flavonoids ann am mallow Sìneach le bhith a’ brosnachadh secretion insulin (,).

Ach, tha dìth rannsachaidh air tì Ballerina gu sònraichte, mar sin chan eil e soilleir a bheil an deoch seo a ’cuideachadh smachd air siùcar fala.

Ged a tha fianais a ’nochdadh gum faodadh earrannan mallow Sìneach cuideachadh le smachd siùcar fala, chan eil e soilleir a bheil tì Ballerina anns a bheil Sìneach-mallow a’ tabhann an aon bhuaidh.

Draghan agus fo-bhuaidhean

Faodaidh tì Ballerina òl a bhith ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean nach eilear ag iarraidh, leithid cramps bhoilg, dehydration, agus a ’bhuinneach mhòr gu dona ().

A bharrachd air an sin, cho-dhùin aon sgrùdadh gu robh cleachdadh fada de thoraidhean senna ag adhbhrachadh a ’bhuineach ann am radain agus barrachd puinnseanta ann an toitean dubhaig is grùthan. Mar sin, chomhairlich luchd-saidheans nach bu chòir do dhaoine le galaran dubhaig is grùthan na toraidhean sin a chleachdadh ().

Tha rannsachadh cuideachd a ’sealltainn gu bheil buaidhean laxative an senna ann an tì Ballerina an urra ri dòsan. A thaobh sàbhailteachd, bhiodh an dòs cheart aig an ìre as ìsle a dh ’fheumar gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a thoirt gu buil ().

Ged a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ call cuideam nuair a bhios tu ag òl tì Ballerina, tha e coltach gu bheil seo air sgàth call uisge - chan e call geir.

Ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall, tha a bhith a’ leasachadh cleachdaidhean ithe nas fhallaine agus a ’meudachadh na h-ìrean gnìomhachd agad gu math nas sàbhailte, stèidhichte air fianais gus call cuideam seasmhach a bhrosnachadh.

Tha e coltach gu bheil tì Ballerina sàbhailte ann am modar. Ach, dh ’fhaodadh dòsan àrda adhbhrachadh cramps bhoilg, dehydration, a’ bhuineach, agus droch bhuaidh eile. A bharrachd air an sin, chan eil e na dhòigh èifeachdach air cus geir corp a chall.

An loidhne bun

Is e na prìomh ghrìtheidean ann an tì Ballerina senna agus mallow Sìneach.

Tha an tì seo gun chaffeine làn de antioxidants agus dh ’fhaodadh e lasachadh a dhèanamh air ìrean siùcair fala agus ìsleachadh.

Ach, chan e roghainn math a th ’ann airson call cuideim, leis gu bheil na buaidhean laxative aige ag eadar-theangachadh gu cuideam a chall ann an cruth uisge agus stòl - chan e geir.

Ma tha thu airson tì Ballerina fheuchainn, gheibh thu e air-loidhne, ach bi cinnteach gun cuir thu comhairle ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach gus frith-bhuaidhean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith cronail a sheachnadh.