Mar a bhrosnaicheas tu dìonachd (le biadh nàdarra agus leigheasan)

Susbaint

• 2. smoothie banana le cnothan
• 3. Tì Echinacea
• Adhbharan dìonachd ìosal
• Mar a dh'innseas tu a bheil an siostam dìon agad lag

Gus an siostam dìon a neartachadh, casg a chuir air leasachadh cuid de ghalaran agus cuideachadh a ’chuirp gus dèiligeadh ris an fheadhainn a tha air nochdadh mar-thà, tha e cudromach barrachd bhiadhan ithe a tha beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, lughdachadh caitheamh geir, siùcar agus stòran gnìomhachais, le dathan agus stuthan-gleidhidh, agus dh ’fhaodadh a bhith air a chomharrachadh gun gabh thu drogaichean no stuthan-leigheis a chuireas ri dìonachd.

A bharrachd air an sin, tha cumail suas dòigh-beatha fhallain cuideachd mar aon de na ro-innleachdan as fheàrr airson siostam dìon nàdurrach na buidhne a chumail làidir agus èifeachdach agus is e sin as coireach gu bheilear a ’moladh gun a bhith a’ smocadh, ag ithe biadh fallain, a ’cleachdadh eacarsaich corporra aotrom no meadhanach gu cunbhalach , le cuideam ceart, a ’cadal 7 gu 8 uairean a thìde gach oidhche, a’ seachnadh cuideam agus ag òl deochan deoch làidir ann am modar. Feumaidh a h-uile duine na cleachdaidhean sin a leantainn fad am beatha, chan ann a-mhàin aig amannan nuair a tha an neach tinn no furasta tinn.

Tàthchuid

• 2 sliseag de beets amh
• 1/2 curran amh
• 1 orains le pomace
• 1 teaspoon ginger talmhainn
• 1/2 glainne uisge

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche no measgachadh agus gabh an ath rud, agus bhiodh e nas fheàrr gun siùcar no straining a chur ris.

2. smoothie banana le cnothan

Tàthchuid

• 1 banana reòta
• 1 slice de papaya
• 1 spàin de phùdar cocoa
• 1 phasgan de iogart lom gun siùcar
• 1 dòrlach de chnothan
• 1 cnò Brazil
• 1/2 spàin de mil

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche no measgachadh agus gabh an ath rud.

3. Tì Echinacea

I.ngredientes

• 1 teaspoon de fhreumh no duilleagan echinacea
• 1 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir 1 teaspoon de fhreumh echinacea no duilleagan ann an cupa uisge goileach. Leig seasamh airson 15 mionaidean, strain agus deoch 2 uair san latha.

Thoir sùil air barrachd eisimpleirean de leigheasan dachaigh gus dìonachd a bhrosnachadh gu nàdarra.

Adhbharan dìonachd ìosal

Ann an cuid de shuidheachaidhean a dh ’fhaodadh lagachadh an t-siostam dìon tha droch dhaithead, droch chleachdaidhean slàinteachais, gun a bhith a’ faighinn a ’bhanachdach nuair a dh’ fheumar, agus smocadh. A bharrachd air an sin, rè torrachas tha e àbhaisteach don t-siostam dìon tuiteam, a tha a ’tachairt gu nàdarra anns a h-uile boireannach, mar dhòigh gus casg a chuir air corp na màthar an leanabh a dhiùltadh, agus rè làimhseachadh an aghaidh aillse no a’ bhìoras HIV.

Gu nàdarra tha siostam dìon nach eil cho èifeachdach aig daoine aig a bheil syndrome no tinneasan eile leithid lupus no cion-beathachaidh agus bidh iad a ’fàs tinn gu tric. Tha cleachdadh cungaidhean sònraichte, leithid corticosteroids, immunosuppressants a thathas a ’cleachdadh ann an cùis tar-chuir organan, rè làimhseachadh airson aillse no le cleachdadh fada de chuid de dhrogaichean anti-inflammatory, leithid Dipyrone, cuideachd a’ lughdachadh dìonachd na buidhne.

Mar a dh'innseas tu a bheil an siostam dìon agad lag

Tha an siostam dìon air a dhèanamh suas den phàirt gheal den fhuil, le uallach airson a bhith a ’dèanamh antibodies aon uair‘ s gu bheil an organachadh fosgailte do chuid de bhuidheann cèin, leithid bhìorasan no bacteria. Ach, faodar a mheas cuideachd gu bheil an uidheamachd dìon air a dhèanamh suas den chraiceann fhèin agus secretion searbhagach an stamag, a bhios gu tric a ’neodachadh meanbh-fhàs-bheairtean, a tha an làthair ann am biadh, gan casg bho bhith a’ leasachadh am broinn bodhaig an duine.

Is e an rud a tha a ’comharrachadh siostam dìon lag an àrdachadh anns an àireamh de thursan a dh’ fhàsas an neach tinn, a ’nochdadh cnatan mòr, fuachd agus galairean viral eile leithid herpes, gu math tric. Anns a ’chùis seo, tha coltas ann nach urrainn do bhodhaig ceallan dìon a thoirt gu buil gu h-èifeachdach, a leigeas le galairean tòiseachadh. Anns a ’chùis seo, a bharrachd air a bhith tinn gu cunbhalach, dh’ fhaodadh gum bi comharran mar sgìth, fiabhras, agus galairean sìmplidh aig an neach a dh ’fhàsas gu furasta, leithid fuachd a thionndaidheas gu galar analach, mar eisimpleir. Faic barrachd chomharran a tha a ’comharrachadh dìonachd ìosal.