4 mholaidhean gus òrdagan toenail a sheachnadh

Susbaint

• 1. Na bi a ’gearradh na h-ìnean agad ro ghoirid
• 2. Cuir ort brògan cofhurtail
• 3. Thoir sùil air do chasan a h-uile latha
• 4. Coisich casruisgte

Is e an dòigh as fheàrr air leasachadh ìnean ingrown a sheachnadh a bhith a ’gearradh na h-ìnean ann an loidhne dhìreach, oir tha seo a’ cur casg air na h-oiseanan bho bhith a ’fàs a-steach don chraiceann. Ach, ma chumas na h-ìnean grèim orra fhad ‘s a tha iad a’ fàs, tha e ciallach co-chomhairle a chumail ri podiatrist gus gach cùis a mheasadh agus faighinn a-mach a bheil dòigh nas freagarraiche ann airson na h-ìnean a ghearradh.

Fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ri co-chomhairle leis a ’podiatrist, faodaidh tu cuideachd molaidhean sìmplidh is practaigeach eile fheuchainn a dh’ fhaodas an duilgheadas fhuasgladh:

1. Na bi a ’gearradh na h-ìnean agad ro ghoirid

Is e an dòigh as fheàrr an t-ingne fhàgail leis an fhad a dh ’fheumar gus a bhith a’ còmhdach a ’mheur. San dòigh seo, tha cuideam a ’bhròg air a’ chas air a chasg bho bhith a ’putadh an t-ingne sìos, ag adhbhrachadh gum fàs i fon chraiceann;

2. Cuir ort brògan cofhurtail

Nuair a bhios brògan gu math teann ort bidh an cuideam air na h-òrdagan nas motha agus, mar sin, tha cunnart nas motha ann gum bi an t-ingne a ’leasachadh fon chraiceann. Tha am bàrr seo gu sònraichte cudromach dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair, oir is dòcha nach bi iad a ’faireachdainn an t-ingne a’ leasachadh fon chraiceann;

3. Thoir sùil air do chasan a h-uile latha

Rè no às deidh an fhras, na dìochuimhnich sùil a chumail air do òrdagan, a ’coimhead airson ìnean a dh’ fhaodadh a bhith a ’leaghadh. Mar as trice bidh an t-ingne ingrown air a làimhseachadh nas fhasa aig an toiseach agus, san dòigh seo, tha e comasach lotan agus fìor phian a sheachnadh;

4. Coisich casruisgte

Chan eil dòigh nas fheàrr air cuideam a lughdachadh air do òrdagan na bhith a ’coiseachd casruisgte. Mar sin, tha e comasach leigeil leis an t-ingne fàs gu nàdarra, a ’cur casg air bho bhith a’ leasachadh fon chraiceann.

Le bhith a ’leantainn nam molaidhean seo tha e comasach lùghdachadh a dhèanamh air coltachd gum bi ìnean air fàs ort agus do ìnean agus do chasan a chumail fallain an-còmhnaidh. Tha iad sin nam molaidhean sìmplidh ach bunaiteach airson comhfhurtachd do chasan.

Ma tha fiabhras gabhaltach ort mu thràth faic mar as urrainn dhut an duilgheadas a làimhseachadh agus faochadh a thoirt don phian.