4 greimean-bìdh fallain air latha a ’gheama (agus aon deoch!)

Susbaint

• Soilire Stuff Buffalo-Stuffed
• Dip Mheicsiceo Creamy, Calorie Ìosal
• Chips Apple
• Faux "jito"
• Guacamole spìosrach Edamame
• Lèirmheas airson

Tha "fallain" agus "pàrtaidh" nan dà fhacal nach cluinn thu gu tric còmhla, ach tha na còig greimean-bìdh pàrtaidh Super Bowl seo ag atharrachadh latha a ’gheama, uill. Ge bith dè an blas a tha thu ag iarraidh (salainn, milis, crunchy, bog, tangy - gheibh thu an dealbh) tha rudeigin an seo dhut. Aoigheachd? Bidh deagh bhuaidh aig na h-aoighean agad air an sgaoileadh agad de bhlasadan latha-cluiche fallain is blasta. A ’tadhal? Thoir aon de na greimean-bìdh sin gu pàrtaidh caraid agus cuiridh sinn geall gun cuir iad fàilte ort le gàirdeanan fosgailte, eadhon ged a tha thu a ’freumhachadh airson an sgioba a tha na aghaidh. (P.S. Cha chreid thu na luchd-brathaidh bìdh Superbowl seo.)

Soilire Stuff Buffalo-Stuffed

Cho fad ‘s a bhios greimean-bìdh latha geam a’ dol, tha buffalo-rud sam bith gu ìre mhòr na chlasaig, ach mar as trice is e boma calorie clasaigeach a th ’ann. Bidh an soilire seo ann an stoidhle Buffalo a ’faighinn ath-nuadhachadh calorie ìosal le bàtaichean soilire. An àite a bhith a ’taomadh sliseagan pita gu h-inntinn a-steach do bhobhla de chàise uachdar làn geir, scoop an lìonadh aotrom seo a-steach do sleaghan soilire meud bìodach. Cuir fras de shabhs teth airson breab agus tha thu math a dhol.

Dip Mheicsiceo Creamy, Calorie Ìosal

Nach eil thu dèidheil air nuair a bu chòir rudeigin mar sin a bhith air fhàgail airson làithean meallta a-mhàin, ach a bheil e fallain gu leòr airson dabble a h-uile latha den t-seachdain? Bidh sinn a ’dèanamh! Agus mar sin bidh do charaidean ball-coise. Mar a bhios a h-uile dip fallain math a ’tòiseachadh, tha iogart Grèigeach na bhunait airson an Dip Meicsiceo Creamy, Low-Calorie, ach nuair a thèid a mheasgachadh le salsa agus blasan eile à Mexico, bidh an rud gu lèir a’ dol gu ìre eile. Bàrr le cnapan de avocado cridhe-fallain, oinniún air a ghearradh, agus cilantro, agus a-nis tha e na phàrtaidh! (Gràdh càise? Seo mar a nì thu dip càise nas fhallaine.)

Chips Apple

Biodh sinn onarach, tha pàrtaidhean ball-coise (no pàrtaidh sam bith airson a ’chùis sin) sa mhòr-chuid trì uairean a thìde de spìonadh sporadic. Cha bhith thu airson feitheamh ri “milseag” mura h-eil ann ach leth-ùine agus gu bheil thu a ’slaodadh rudeigin milis a-steach na Apple Chips seo. Tha am mìlseachd nàdurrach dìreach gu leòr airson d ’fhiaclan milis a shàsachadh, fhad‘ s a tha an crunchiness crispy aca a ’dèanamh ciall foirfe còmhla ri sgaoileadh veggies agus dip eile.

Faux "jito"

Nuair nach eil lionn trom dìreach ag obair dhut tuilleadh (FYI: is iad sin na seilleanan as fheàrr agus as miosa airson an Superbowl), feuch “jito” Faux, ath-nuadhachadh air deoch clasaigeach nach cuir às do chunntas calorie. Bidh mint, aol, ruma agus sòda (feuch seltzer gus a dhèanamh eadhon nas fheàrr dhut) a ’tighinn còmhla ann an nas lugha na dà mhionaid. Dèan baidse mòr ri làimh agus fàg cuid de sprigs mint a-mach airson garnish.

Guacamole spìosrach Edamame

Na gabh dragh, tha avocado uachdar, omega-trom fhathast anns an Edamame Spicy fallain Edamame Guacamole seo, ach tha sinn air cuid de phròtain mòr a chuir ris le edamame. Taing do bhlasan eòlach an iar-dheas mar garlic, aol, agus cilantro, tha sinn teagmhach gum faodadh na h-aoighean agad an diofar innse. Dèan seirbheis le bataichean veggie airson greim-bìdh sgoinneil.

Lèirmheas airson