An aithne dhut cuideigin le psoriasis plaic? 5 Dòighean air an sealltainn dhut

Susbaint

• 1. Èist
• 2. Cuir a-steach iad ann an gnìomhan
• 3. Thoir faochadh do bhuill an teaghlaich
• 4. Brosnaich cleachdaidhean fallain
• 5. Faighnich ceistean gu socair
• An takeaway

Tha psoriasis plaic tòrr a bharrachd na staid craiceann. Is e tinneas leantainneach a th ’ann a dh’ fheumas riaghladh cunbhalach, agus faodaidh e cuideam a chuir air daoine a tha a ’fuireach leis na comharran aige bho latha gu latha. A rèir an National Psoriasis Foundation, tha ìrean trom-inntinn nas àirde aig daoine le psoriasis agus tha dùbhlain romhpa aig an obair air sgàth an cuideam a tha e a ’cur air am beatha.

Bidh caraidean agus teaghlach gu tric a ’faighinn eòlas air mòran de na h-aon dhùbhlain sin còmhla ris an fhear as fheàrr leotha. Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the American Academy of Dermatology gu robh càileachd beatha lag aig 88 sa cheud de dhaoine a bha a ’fuireach le cuideigin le psoriasis. Tha seo a ’sealltainn gu bheil feum air caraidean is teaghlach gus a h-uile duine air a bheil psoriasis a chuideachadh.

Ma tha thu eòlach air an leithid de dhuine, is dòcha gum bi thu airson taic a thabhann dhaibh. Ach, faodaidh e a bhith dùbhlanach fios a bhith agad dè a chanas tu no dè a nì thu. Seo beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut an cnap-starra a bhriseadh agus an taic a tha a dhìth orra a thoirt dhaibh.

1. Èist

Anns an oidhirp agad cuideachadh a thabhann, dh ’fhaodadh gum biodh e tàmailteach comhairle a thoirt do do charaid no goireasan a mholadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris an t-suidheachadh a lughdachadh gus am bi iad a ’faireachdainn nas fheàrr. Ach, faodaidh seo teachdaireachd a chuir nach eil thu den bheachd gu bheil na comharraidhean aca gu ìre mhòr. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn duilich agus gun toir e air falbh bhuat.

An àite sin, fuirich an làthair nuair a dh ’fhosglas do charaid gu saor-thoileach mu mar a tha iad a’ faireachdainn. Ma bheir thu orra a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail agus sàbhailte leat, is dòcha gun innis iad dhut dè dìreach a tha a dhìth orra. Is dòcha gum bi e cho sìmplidh gun a bhith a ’toirt aire do ar-a-mach psoriasis mus roghnaich iad beachdachadh air.

2. Cuir a-steach iad ann an gnìomhan

Tha psoriasis ainmeil airson a bhith ag adhbhrachadh tachas, badan dearga air a ’chraiceann, ach tha e cuideachd ceangailte ri tinneas cridhe, reamhrachd agus trom-inntinn. Tha daoine le psoriasis timcheall air 1.5 uair nas dualtaiche a bhith ag aithris trom-inntinn meadhanach gu trom na an fheadhainn às aonais a ’ghalair.

Gus taic a thoirt do shunnd do charaid, cuidich le bhith a ’briseadh faireachdainn aonranachd. Thoir cuireadh dhaibh gu tachartasan sòisealta no iarr orra a thighinn còmhla riut airson cuairt no cofaidh. Ma tha iad airson fuireach a-staigh, thig còmhla riutha airson film no oidhche de chòmhradh aig an taigh.

3. Thoir faochadh do bhuill an teaghlaich

Leis gu bheil psoriasis a ’cur cuideam air buill teaghlaich, faodaidh taic do lìonra taic do charaid slàinte is sunnd gach neach a leasachadh. Ma tha clann òg aig an teaghlach, tairg airson cùram-chloinne, coiseachd an cù, no ruith mhearachdan. Mus leum thu a-steach gus cuideachadh, faighnich dha do charaid dè na gnìomhan anns am faodadh iad làmh a chleachdadh.

4. Brosnaich cleachdaidhean fallain

Tha cuideam na adhbhar brosnachaidh airson tachartasan psoriasis. Is dòcha gu feum do charaid daithead fallain a chumail suas agus fois gu leòr fhaighinn airson rian a chumail air a ’chumha. Bi taiceil do na roghainnean aca, agus na cuir cuideam orra gu gnìomhachd a dh ’adhbhraicheas cuideam mì-iomchaidh. Eadhon ged a tha thu den bheachd gu bheil thu gan cuideachadh le spòrs, faodaidh e tachairt nuair a thig comharraidhean nas miosa.

5. Faighnich ceistean gu socair

Nuair a tha thu airson taic a thoirt seachad, faodaidh e a bhith duilich feitheamh ri caraid a thighinn thugad airson cuideachadh. Mar sin, an àite feitheamh, faodaidh tu faighneachd dhaibh gu socair ciamar a tha iad a ’faireachdainn san fharsaingeachd. Chan fheumar ceistean dìreach fhaighneachd, leithid a bheil iad a ’faighinn eòlas air lasair psoriasis no a’ gabhail cungaidh-leigheis ùr.

Mar charaid, faodaidh tu taic tòcail coitcheann a thoirt seachad. Is dòcha gur e a bhith a ’fosgladh an dorais dhaibh bruidhinn a h-uile càil a tha a dhìth orra gus am bi iad a’ faireachdainn comhfhurtail a ’ruighinn a-mach. Gu sònraichte ma dh ’fhàsas do chàirdeas nas fhaisge, leasaichidh tu mothachadh nas fheàrr air mar as urrainn dhut do chuideachadh.

An takeaway

Tha psoriasis plaic ceangailte ri mòran chùisean a bheir dùbhlan do chàileachd beatha. Tha mòran dhaoine le psoriasis an urra ri caraidean agus teaghlach airson taic. Le bhith a ’tabhann an taic sin, faodaidh tu do charaid a chuideachadh gus beatha nas toilichte agus nas fhallaine a bhith agad. Dìreach dèan cinnteach gun leig iad leotha stiùir a ghabhail, a bhith socair, agus fuireach an làthair.