6 Obesogens a tha a ’feuchainn ri do dhèanamh reamhar

Susbaint

• Atrazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Mearcair
• Triclosan
• Phthalates
• Tributyltin
• Lèirmheas airson

Le ìrean reamhrachd a ’sìor dhol suas bliadhna às deidh bliadhna às aonais atharrachaidhean mòra anns an ìre de chalaraidhean a tha sinn ag ithe, tha mòran a’ faighneachd dè eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur ris an tinneas tuiteamach seo. Dòigh-beatha sedentary? Gu deimhinn. Toxins àrainneachd? 'S dòcha. Gu mì-fhortanach, tha an saoghal anns a bheil sinn beò làn de cheimigean agus todhar a bheir droch bhuaidh air na hormonaichean againn. Dh ’fhaodadh na sia sin gu sònraichte a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’gleusadh do chom agus ged is dòcha nach urrainn dhut an seachnadh gu tur, tha dòighean furasta ann airson do chonaltradh a chuingealachadh.

Atrazine

A rèir Buidheann Dìon na h-Àrainneachd, is e atrazine aon de na luibhrigean as fharsainge anns na Stàitean Aonaichte. Tha e air a chleachdadh gu cumanta air arbhar, siùcar, sorghum, agus ann an cuid de raointean air rèidhleanan feòir. Tha Atrazine a ’cur dragh air obair mitochondrial ceallach àbhaisteach agus thathas air sealltainn gu bheil e ag adhbhrachadh strì an aghaidh insulin ann am beathaichean. Rinn an EPA sgrùdadh mionaideach mu dheireadh air buaidhean slàinte atrazine ann an 2003, a ’faicinn gu bheil e sàbhailte, ach bhon àm sin chaidh 150 sgrùdadh ùr fhoillseachadh, a bharrachd air sgrìobhainnean mu làthaireachd atrazine ann an uisge òil, a’ brosnachadh na buidhne gus sùil ghnìomhach a chumail air an t-solar uisge againn. . Faodaidh tu na tha thu a ’faicinn de atrazine a lughdachadh le bhith a’ ceannach toradh organach, gu sònraichte arbhar.

Bisphenol-A (BPA)

Gu traidiseanta air a chleachdadh air feadh an t-saoghail ann am plastaigean a thathas a ’cleachdadh airson stòradh bidhe is dibhe, tha fios bho chionn fhada gu bheil BPA a’ dèanamh atharrais air estrogen agus tha e air a bhith co-cheangailte ri gnìomh gintinn lag, ach tha e cuideachd na obesogen. Chaidh sgrùdadh ann an 2012 fhoillseachadh anns an Iris Eadar-nàiseanta reamhrachd faighinn a-mach gu bheil uallach air BPA airson casg casg bith-cheimiceach a thòiseachadh taobh a-staigh ceallan geir a tha a ’meudachadh sèid agus a’ brosnachadh fàs cealla geir. Uair sam bith a cheannaicheas tu bathar no biadh à tiona ann an soithichean plastaig (a ’toirt a-steach uisge ann am botail), bi cinnteach gum bi an toradh air a chomharrachadh mar" saor bho BPA. "

Mearcair

Adhbhar eile airson syrup arbhair àrd-fructose a sheachnadh (mar gum feum thu fear): Bidh an giullachd a thèid a chleachdadh gus am milseir seo a dhèanamh a ’fàgail ìrean beaga de mhearcair anns an siorup. Dh ’fhaodadh sin a bhith coltach gu h-iongantach, ach aig an ìre a bhios Ameireaganaich ag ithe syrup arbhair àrd fructose, dh’ fhaodadh an airgead-luasgaidh a bharrachd a bhith na dhuilgheadas. Fiù ‘s ma chuireas tu às do HFCS bhon daithead agad, faodaidh tuna ann an canastairean - staple ann am mòran lòin fallain - airgead-beò a bhith ann cuideachd. Cho fad ‘s nach cùm thu ri barrachd air trì canaichean tuna gach seachdain, bu chòir dhut a bhith gu math. Is e deagh bheachd a th ’ann cuideachd tuna geal a sheachnadh, anns a bheil còrr air a dhà uiread de airgead-beò tuna aotrom.

Triclosan

Bidh innealan-glanaidh làimhe, siabann, agus pocannan fhiaclan gu tric a ’cur triclosan ris airson na feartan antibacterial aige. Ach, tha sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gu bheil an ceimigeach seo a ’toirt droch bhuaidh air obair thyroid. Tha an FDA an-dràsta ag ath-sgrùdadh a h-uile dàta sàbhailteachd is èifeachdas a tha ri fhaighinn air triclosan, a ’toirt a-steach fiosrachadh a thaobh strì bacteriach agus aimhreit endocrine. Airson a-nis, tha an FDA den bheachd gu bheil an ceimigeach sàbhailte, ach feumar tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil agus aig dè an dosage triclosan a ’lughdachadh ìrean hormona thyroid ann an daoine. Nam b ’fheàrr leat gnìomh a dhèanamh a-nis, thoir sùil air bileagan an inneal-glanaidh làimhe agad, siabann agus poca fhiaclan gus dèanamh cinnteach nach eil triclosan air an liostadh.

Phthalates

Tha na ceimigean sin air an cur ri plastaigean gus an cuid seasmhachd, sùbailteachd agus follaiseachd a leasachadh agus tha iad cuideachd rim faighinn ann an luchd-pacaidh, dèideagan cloinne, agus toraidhean cùraim pearsanta leithid siabann, seampù, spraeadh fuilt agus snas ìnean. Lorg luchd-rannsachaidh Korean ìrean nas àirde de phthalates ann an clann reamhar na ann an clann le cuideam fallain, leis na h-ìrean sin a ’buntainn ris an dà chuid BMI agus tomad cuirp. Lorg luchd-saidheans aig Ionad Slàinte Àrainneachd na Cloinne aig Ionad Meidigeach Mount Sinai ann an New York dàimh coltach eadar ìrean phthalate agus cuideam ann an nigheanan òga. A bharrachd air a bhith a ’ceannach toraidhean is dèideagan pàisde gun phthalate (tha Evenflo, Gerber, agus Lego uile air a ràdh gun sguir iad a chleachdadh phthalates), faodaidh tu stòr-dàta Buidheann Obrach na h-Àrainneachd a sgrùdadh gus faighinn a-mach a bheil puinnseanan anns an amar agus na toraidhean bòidhchead agad.

Tributyltin

Ged a thathas a ’cleachdadh tributyltin mar stuth an-aghaidh fungas air bàrr bìdh, tha a phrìomh chleachdadh ann am peant agus stains air an cleachdadh air bàtaichean far am bi e a’ cur stad air fàs bacteriach. Tha sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gum faod a bhith a ’nochdadh an ceimigeach seo fàs ceallan geir ann am pàistean ùra a luathachadh. Gu mì-fhortanach, chaidh tributyltin a lorg ann an duslach taighe, a ’dèanamh ar foillseachadh dha nas fharsainge na bha dùil an toiseach.

Lèirmheas airson