Gu corporra, tha mi Deiseil airson Postpartum Sex. Inntinn? Chan eil uimhir

Susbaint

• Tha eagal orm a bhith trom le leanabh a-rithist
• Prìomhachasan gluasadach
• Conaltradh mar chàraid

Bho eagal a bhith trom le leanabh a-rithist, gu bhith a ’faighinn comhfhurtachd leis a’ bhodhaig ùr agad, tha gnè postpartum nas motha na dìreach corporra.

Dealbh le Breatann Shasainn

Tha an tagradh a leanas bho sgrìobhadair a roghnaich fuireach gun urra.

Gu h-iomchaidh, tha mi airson a bhith so-leònte an seo agus ag aideachadh rudeigin caran eagallach agus tàmailteach dhomh: bha pàisde agam mìosan is mìosan air ais, agus is urrainn dhomh cunntadh le aon làimh cia mheud uair a tha an duine agam agus mi air a bhith dlùth bhon uairsin.

Gu fìrinneach, tha fios agad dè? Carson eadhon a ’leigeil ort - dèan sin leth de làmh.

Yup, tha sin ceart.

Tha dragh orm gu bheil rudeigin ceàrr orm, gu bheil rudeigin ceàrr air an duine agam, ma gheibh sinn a-riamh air ais gu “àbhaisteach,” no ma tha am pòsadh againn ceàrr gu bràth.

Ach an uairsin chuir mi romhpa stad a chuir air dragh, oir tha fios agad dè? Tha leanabh duilich gu leòr às aonais an fheadhainn a tha dìreach air breith cuideachd a ’faireachdainn gu bheil cuideam orra gnè a bhith aca mus bi iad ag iarraidh.

Is e an fhìrinn, bidh sinn a ’bruidhinn mòran mu dheidhinn nuair a tha thu a’ faireachdainn gu corporra deiseil gus gnìomhachd gnèitheasach ath-thòiseachadh às deidh breith, ach an tòcail tha mòran aig factaran ri bhith a ’faighinn a-steach don fhaireachdainn cuideachd.

Seo cuid de na cnapan-starra tòcail fìor a dh ’fhaodadh tu a thighinn tarsainn mar phàrant ùr, gus am faigh thu eòlas orra mura h-eil thu nad aonar.

Tha eagal orm a bhith trom le leanabh a-rithist

Ma tha thu ùr postpartum, dh ’fhaodadh seo a bhith na fhìor eagal dhut, gu sònraichte mura h-eil gin agaibh air ceumannan maireannach a ghabhail airson sterilization (agus hey, eadhon ma tha sin agad - tha eagal na fhaireachdainn dligheach agus tha sinn uile air na sgeulachdan a chluinntinn torrachas vasectomy).

Anns a ’chùis againn, chanainn gur e seo aon de na factaran as motha, mura h-e am prìomh adhbhar, anns an dìth gnìomhachd seòmar-cadail againn. Gu sìmplidh, bha eòlas trom, lìbhrigeadh, agus postpartum agam, agus tha mi dha-rìribh a ’creidsinn nach biodh mo bhodhaig a’ làimhseachadh a bhith trom le leanabh a-rithist.

Bha sinn air bruidhinn mu na roghainnean smachd breith againn fhad ‘s a bha mi trom, leis a’ cho-dhùnadh gun gabhadh an duine agam an ceum a dh ’ionnsaigh grèim fhaighinn. Ach air sgàth grunn fhactaran toinnte, cha do thachair e.

Air sgàth sin, gu fìrinneach, tha mi air a bhith fo eagal feise. Chan e a-mhàin gu bheil mo mhiann airson gnìomhachd gnèitheasach gu math ìosal an-dràsta, le taing dha bainne-cìche agus gun chadal, agus a h-uile iarrtas beatha eile, ach tha gnè, dhòmhsa, dìreach a ’coimhead mar chunnart fada ro mhòr airson a ghabhail às aonais fois-inntinn do-chreidsinneach I chan fhaigh thu trom a-rithist.

Ged a dh ’fhaodadh gur e dìreach àm spòrsail a th’ ann an gnè airson an duine agam, tha gnè dhòmhsa an-dràsta a ’faireachdainn mar ghnìomhachas cunnartach, cunnartach - agus chan ann ann an dòigh mhath.

Bidh mi a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh air cho duilich sa tha na beagan mhionaidean sin (ahem) leis na dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu 9 mìosan de mhì-chofhurtachd, uairean de shaothair, agus mìosan de shlànachadh dhomh, agus tha e dìreach a ’tòiseachadh a’ faireachdainn… chan fhiach e idir.

Tha mi duilich, ach dhòmhsa an-dràsta, is e sin an fhìrinn. Rudan nach eil a ’faireachdainn an aon rud, tha pàirtean bodhaig ann an diofar àiteachan, is dòcha gu bheil pàirtean sònraichte ag aodion, agus ciamar air an talamh a tha còir agad a bhith a’ faireachdainn sexy ma tha thu an-còmhnaidh draghail mu bhith a ’dol tron ​​duilgheadas a tha thu dìreach a’ fulang a-rithist?

Prìomhachasan gluasadach

A bharrachd air an eagal a tha air mo chumail air ais bho eadhon a bhith ag iarraidh beachdachadh air feise a-rithist, is e an fhìrinn nach eil na prìomhachasan agam dìreach a ’toirt a-steach gnè an-dràsta. Tha mi cho domhainn ann am modh mairsinn an-dràsta gu feum mi gu litireil feitheamh ris an duine agam tilleadh dhachaigh agus faochadh a thoirt dhomh bho dhleastanasan cloinne dìreach gus an urrainn dhomh rudan bunaiteach a dhèanamh mar a bhith a ’cleachdadh an t-seòmar-fois no fras a ghabhail.

Cha do chaidil an leanabh againn tron ​​oidhche a-riamh - bidh e ag èirigh co-dhiù dhà no trì tursan san oidhche air a math oidhche - agus leis gu bheil obair iomallach agam bhon taigh, tha mi ag obair làn-ùine fhad ‘s a tha mi a’ toirt aire dha làn-ùine cuideachd.

Ro dheireadh an latha, chan eil mi ach airson beagan mhionaidean prìseil as urrainn dhomh a chadal. Chan eil gnè, a-rithist dhòmhsa, dìreach a ’faireachdainn gu bheil luach malairt ann a bhith a’ call uiread de chadal.

Conaltradh mar chàraid

Tha mòran bruidhinn mu dheidhinn taobh corporra gnè postpartum, ach tha mar a tha do bheatha gnè a ’coimhead mar chuideigin a tha air breith a thoirt gu math pearsanta agus a’ toirt a-steach barrachd air dìreach corp a tha air a shlànachadh.

Bidh pàisde ag atharrachadh do bheatha agus do dhàimh ann an dòighean cho uamhasach is gum faod e a bhith duilich feuchainn ri leum dìreach air ais a-steach mar a b ’àbhaist dhut a bhith a’ dèanamh rudan gun a bhith a ’sgrùdadh nan dòighean anns a bheil do dhàimh air atharrachadh.

Rinn sgrùdadh inntinneach ann an 2018 coimeas eadar sàsachd feise am measg dà bhuidheann de bhoireannaich postpartum - aon a fhuair cùram postpartum àbhaisteach agus aon a fhuair càraidean ’agus comhairleachadh buidhne.

Bha sàsachd feise mòran nas àirde aig a ’bhuidheann a fhuair comhairleachadh air dlùth-cheangal, conaltradh, freagairtean feise boireannaich, agus cùisean saidhgeòlais is sòisealta a thaobh gnè postpartum às deidh 8 seachdainean na bha am buidheann smachd.

Smaoinich air an sin, ceart? A ’tuigsinn gum faodadh gnè postpartum a bhith a’ toirt a-steach barrachd air dìreach neach a ’slànachadh sìos an sin agus a’ tòiseachadh air gnìomhan mar as àbhaist a chuidich boireannaich gus beatha gnè nas fheàrr a bhith aca? Cò bhiodh air mhisg?

Is e a ’phuing anns a h-uile càil a tha seo, mo cho-phàrantan, a bhith chan ann a-mhàin a’ toirt fois-inntinn dhut gu bheil thu nas dualtaiche a bhith a ’dèanamh fada nas fheàrr ann an roinn nan seòmraichean-cadail na tha mise, ach a bhith a’ cur nar cuimhne sin uile nuair a thig e gu bhith a ’toirt taic agus oideachadh do dhaoine mu mar a bhios tu gus beatha a sheòladh às deidh dhuinn pàisde a bhith againn, tha tòrr obrach againn ri dhèanamh fhathast.

Mar sin ma tha thu a ’strì le do bheatha gnè an-dràsta, an toiseach, na bi gad bhualadh fhèin mu dheidhinn. Gu sìmplidh, chan eil dòigh “ceart” no “ceàrr” ann airson a bhith a ’feuchainn ri feise aig ìre postpartum, agus bidh a h-uile càraid eadar-dhealaichte.

An àite sin, gabh an ùine gus gabhail ris na fìor fhactaran corporra is tòcail a dh ’fhaodadh a thighinn a-steach, conaltradh mar chàraid, agus na biodh eagal ort cuideachadh proifeasanta a shireadh cuideachd. (Thoir sùil air iùl Healthline mu leigheas aig prìs ruigsinneach.)

Tha e do beatha gnè, agus do eòlas postpartum, mar sin a-mhàin is urrainn dhut fios a bhith agad dè as fheàrr dhut fhèin agus do chompanach. Is e an rud as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faireachdainn comhfhurtail, agus gu bheil gnè fhathast na eòlas adhartach dhut nuair a tha thu a’ faireachdainn deiseil - chan e rudeigin a tha thu a ’faireachdainn ciontach no tàmailteach mu dheidhinn.