Ùghdar: Sara Rhodes
Ceann-Latha Cruthachadh: 16 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 28 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Rinn mi deuchainn air Acuvue Oasys le eadar-ghluasadan fhad ‘s a bha mi a’ trèanadh airson leth Marathon - Dòigh-Beatha
Rinn mi deuchainn air Acuvue Oasys le eadar-ghluasadan fhad ‘s a bha mi a’ trèanadh airson leth Marathon - Dòigh-Beatha

Susbaint

Tha mi air a bhith a ’caitheamh lionsa conaltraidh bhon ochdamh ìre, ach tha mi fhathast a’ caitheamh an aon sheòrsa lionsan dà sheachdain a thòisich mi o chionn 13 bliadhna. Eu-coltach ri teicneòlas fòn cealla (èigheachd ris an fhòn flip meadhan-sgoil agam), chan eil gnìomhachas an luchd-ceangail air mòran innleachdas fhaicinn thar nam bliadhnaichean.

Is e sin, gus am-bliadhna nuair a chuir Johnson & Johnson an Acuvue Oasys ùr aca le Transitions air bhog, lionsa a bhios ag atharrachadh gu suidheachaidhean solais ag atharrachadh. Tha, dìreach mar na speuclairean sùla a bhios a ’dol a-steach do sunnies. Cool, ceart?

Bha mi a ’smaoineachadh sin cuideachd agus le leth marathon nas lugha na mìos air falbh, cho-dhùin mi gur e seo an àm foirfe airson deuchainn a dhèanamh orra agus faicinn a bheil iad cho reabhlaideach’ s a tha iad coltach. (Co-cheangailte: Mearachdan Cùram Sùil nach eil fios agad gu bheil thu a ’dèanamh)


A rèir sgrùdadh a ’bhrand, tha timcheall air dithis às gach triùir Ameireaganaich a’ faighinn dragh bho sholas air an latha cuibheasach. Cha bhithinn air smaoineachadh gu robh mo shùilean "mothachail air solas" gus an do smaoinich mi gu bheil paidhir de speuclairean-grèine agam anns a h-uile poca a tha agam agus gan caitheamh gach latha fad na bliadhna. Bidh na lionsan conaltraidh eadar-ghluasaid ùr ag obair le bhith ag atharrachadh bho lionsa soilleir gu lionsa dorcha agus air ais a-rithist gus na tha de sholas a ’tighinn a-steach don t-sùil a chothromachadh. Tha seo a ’lughdachadh sealladh brùideil agus aimhreit mar thoradh air solais soilleir, ge bith an ann bho sholas na grèine, solas gorm, no solais a-muigh mar lampaichean sràide agus solais a-staigh. (Feuch aon de na Sunglasses Polarized Cutest sin airson Workouts a-muigh.)

Thòisich an deuchainn seo le tadhal air an neach-tomhais-sùla agam gus òrdugh conaltraidh ùraichte agus paidhir lionsan fhaighinn airson deuchainn. Is e an aon eadar-dhealachadh eadar na ceanglaichean a bh ’agam roimhe agus an fheadhainn sin an tinge beag donn. Bidh iad a ’cuir a-steach, a’ toirt air falbh, agus a ’faireachdainn a cheart cho comhfhurtail leis an lens àbhaisteach dà sheachdain agam. (Ma tha thu nad neach-conaltraidh làitheil kinda gal, is dòcha gum bi an t-eòlas agad beagan eadar-dhealaichte.)


Nuair a thig e gu ruith - uisge, gaoth, sneachda no grian - bidh mi an-còmhnaidh a ’caitheamh ad baseball no speuclairean-grèine gus mo shùilean a chumadh. Thòisich mi a ’trèanadh airson Half Marathon Brooklyn ann am meadhan a’ Ghiblein agus bha fios agam nach biodh an cearcall trèanaidh seo agus an aimsir fuarain earraich eadar-dhealaichte. Gus na mìltean agam fhaighinn a-steach, co-dhiù dà mhadainn san t-seachdain, tha mi suas ri ruith ron obair. Gu tric bidh mi a ’tòiseachadh mo ruith aig briseadh an latha agus bidh mi a’ crìochnachadh leis a ’ghrian a-muigh. Bha an luchd-ceangail foirfe airson an t-suidheachadh sin. Bha làn shealladh agam fhad ‘s a bha e dorcha agus cha robh feum agam air speuclairean-grèine a ghiùlan airson grian soilleir na maidne. Fìrinn spòrsail: bidh a h-uile lionsa conaltraidh a ’cur bacadh air ìre air choreigin de ghathan UVA / UVB ach air sgàth an sgàil dhorcha ann an solas na grèine, tha na h-eadar-ghluasadan a’ tabhann dìon 99 +% UVA / UBA. (Co-cheangailte: Eacarsaichean sùla a bu chòir dhut a dhèanamh gus slàinte sùla a leasachadh)

Bheir na lionsan timcheall air 90 diog gus làn ghluasad chun sgàil as dorcha ach gu h-onarach cha b ’urrainn dhomh eadhon innse gun do thachair am pròiseas. Aig aon àm shaoil ​​mi nach robh iad ag obair leis nach robh mi “a’ faicinn ”an atharrachadh, ach an uairsin thuig mi nach robh mi a’ brùthadh a-steach don t-solas agus nuair a ghlac mi selfie, bha mo shùilean air an dath nas dorcha. Is e aon ìsleachadh a dh ’fhaodadh a bhith aig na ceangalaichean gu bheil iad a’ dathadh an dath sùla àbhaisteach agad leis gu bheil na lionsan a ’fàs nas dorcha. Cha do chuir sin dragh orm agus dh ’ainmich mo charaidean nach robh e a’ nochdadh èaladh no aodach Oidhche Shamhna ach mar gum biodh sùilean donn agam (tha sùilean gorma agam gu nàdarra).


Thairis air a ’mhìos, bhiodh mi a’ caitheamh an luchd-aithne cha mhòr a h-uile latha. Air cuairtean goirid chun fho-thalamh dhìochuimhnich mi gu tric a bhith a ’cur air na sunnies agam, agus is urrainn dhomh innse mar-thà gu bheil mi a’ dol gam meas airson làithean samhraidh aig an tràigh. Bidh an co-dhùnadh mu bhith a ’cur cunnart air paidhir speuclairean-grèine eile gu tonn no nach eil. Gheibheadh ​​lùth-chleasaichean neo-dhreuchdail agus ath-lìog le chèile ceum suas air a ’cho-fharpais aca airson geamannan a-muigh agus faicsinneachd nas fheàrr aig an tràigh no an amar. Leis gu bheil mi a ’fuireach ann am baile New York, is ann ainneamh a bhios mi a’ draibheadh ​​agus cha do rinn mi deuchainn air a ’ghnìomh sin rè mo dheuchainn ach is urrainn dhomh gu tur a bhith a’ faicinn a ’bhuannachd airson dràibheadh ​​nas soilleire, gu sònraichte air an oidhche nuair a tha halos agus solais cinn sèididh na dhuilgheadas cumanta. (Co-cheangailte: An urrainn dhut snàmh fhad 'sa tha thu a' caitheamh ceangalaichean?)

Na bi a ’caitheamh ceangalaichean agus a’ faireachdainn eudach? Fiù ma tha lèirsinn 20/20 agad, faodaidh tu na buannachdan atharrachadh solais fhaighinn le bhith a ’ceannach na lionsan gun cheartachadh. Gu pearsanta, tha mi a ’dol a cheannach aon bhogsa de ghluasadan airson an t-samhraidh (solar 12-seachdain) agus a’ cumail ris na lionsan traidiseanta agam airson a ’chòrr den bhliadhna.

Thig latha na rèise, a ’feitheamh ris an loidhne tòiseachaidh, thug mi sùil air Taigh-tasgaidh Brooklyn air mo làimh dheis agus grianach, adhar gorm air mo làimh chlì agus chuir e iongnadh orm a-rithist cho soilleir‘ s a b ’urrainn dhomh fhaicinn. Agus gun squinting! Thàinig mi chun cho-dhùnadh speuclairean-grèine a chuir orra cuideachd oir bha an cùrsa ann an solas dìreach airson a ’mhòr-chuid den ruith. .

Lèirmheas airson

Sanas

Taghadh Làraich

Dè cho fada ’s a bheir e gu detox bho dheoch làidir?

Dè cho fada ’s a bheir e gu detox bho dheoch làidir?

Ma nì thu an co-dhùnadh tad a bhith ag òl gach latha agu gu mòr, tha colta ann gum bi comharraidhean tarraing-à agad. Tha an ùine a bheir e air on detox an urra ri beagan...
Tachycardia Atrial Paroxysmal (PAT)

Tachycardia Atrial Paroxysmal (PAT)

Dè a th ’ann an tachycardia atrial paroxy mal?I e eòr a de arrhythmia, no buille cridhe neo-riaghailteach a th ’ann an tachycardia atrial paroxy mal. Tha paroxy mal a ’ciallachadh gu bheil ...