Dè a th ’ann am pearsa addictive?

Susbaint

• An toiseach, is e uirsgeul a th ’ann
• Dè na comharran a th ’ann de phearsa addictive?
• Carson a tha e na bheul-aithris?
• Carson a tha am beachd mu phearsa addictive cronail?
• Dè a tha a ’toirt buaidh air cunnart cuideigin airson tràilleachd?
• Eòlasan leanabachd
• Factaran bith-eòlasach
• Factaran àrainneachd
• Draghan slàinte inntinn
• Ciamar a bhios fios agam gu bheil tràilleachd agam?
• Mar a chuidicheas tu cuideigin a dh ’fhaodadh a bhith a’ dèiligeadh ri tràilleachd
• An loidhne bun

An toiseach, is e uirsgeul a th ’ann

Tha tràilleachd na chùis slàinte iom-fhillte a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air neach sam bith, ge bith dè am pearsa.

Bidh cuid de dhaoine a ’cleachdadh deoch làidir no drogaichean bho àm gu àm, a’ faighinn tlachd às na buaidhean aca ach gun a bhith gan sireadh gu cunbhalach. Dh ’fhaodadh cuid eile stuth fheuchainn aon uair agus a bhith ag iarraidh barrachd sa bhad. Agus dha mòran, chan eil tràilleachd a ’toirt a-steach stuthan idir, mar gambling.

Ach carson a bhios cuid de dhaoine a ’leasachadh tràilleachd ri stuthan no gnìomhan sònraichte agus cuid eile a’ dabble goirid mus gluais iad air adhart?

Tha uirsgeul ann o chionn fhada gu bheil pearsantachd addictive aig cuid de dhaoine - seòrsa pearsantachd a tha a ’meudachadh an cunnart airson tràilleachd.

Mar as trice bidh eòlaichean ag aontachadh gur e eas-òrdugh eanchainn a th ’ann an cuir-ris, chan e cùis pearsantachd.

Faodaidh mòran fhactaran do chunnart airson tràilleachd a mheudachadh, ach chan eil fianais sam bith ann gu bheil seòrsa pearsantachd sònraichte ag adhbhrachadh gum bi daoine a ’leasachadh tràilleachd ri rudeigin.

Dè na comharran a th ’ann de phearsa addictive?

Chan eil mìneachadh coitcheann ann air dè a tha pearsantachd addictive a ’ciallachadh. Ach bidh daoine gu tric a ’cleachdadh an teirm airson iomradh a thoirt air cruinneachadh de fheartan agus giùlan a tha cuid a’ creidsinn a tha dualach do dhaoine a tha ann an cunnart airson tràilleachd.

Am measg cuid den fheadhainn a chaidh aithris tha:

• giùlan èiginneach, cunnartach no a ’sireadh spòrs
• eas-onair no pàtran de bhith a ’làimhseachadh dhaoine eile
• fàilligeadh uallach a ghabhail airson gnìomhan
• fèin-thoileachas
• fèin-spèis ìseal
• duilgheadas le smachd ìmpidh
• dìth amasan pearsanta
• gluasadan mood no irritability
• iomallachd sòisealta no dìth càirdeas làidir

Carson a tha e na bheul-aithris?

Chan eil fianais sam bith ann a tha a ’nochdadh gu bheil cunnart nas àirde aig daoine leis na feartan a tha air an ainmeachadh gu h-àrd airson tràilleachd.

Chan eil sin ri ràdh nach eil cuid de fheartan pearsantachd co-cheangailte ri tràilleachd. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh gum bi comharran co-cheangailte ri eas-òrdughan pearsantachd crìche agus mì-shòisealta ceangailte ri ìrean nas àirde de chur-ris.

Ach, tha nàdar a ’cheangail seo meallta. Faodaidh tràilleachd atharrachaidhean adhbhrachadh san eanchainn. Mar a tha aon artaigil rannsachaidh ann an 2017 a ’nochdadh, chan eil e an-còmhnaidh soilleir an do leasaich an tarraing ro no às deidh tràilleachd.

Carson a tha am beachd mu phearsa addictive cronail?

Aig a ’chiad sealladh, is dòcha gu bheil bun-bheachd pearsantachd addictive coltach ri inneal math airson casg a chuir air tràilleachd.

Mas urrainn dhuinn an fheadhainn aig a bheil an cunnart as motha a chomharrachadh, nach biodh sin ga dhèanamh nas fhasa an cuideachadh roimhe seo bidh iad a ’leasachadh tràilleachd?

Ach faodaidh a bhith a ’goil cùis iom-fhillte tràilleachd sìos gu seòrsa pearsantachd a bhith cronail airson grunn adhbharan:

• Faodaidh e toirt air daoine a bhith a ’creidsinn gu meallta nach eil iad ann an cunnart leis nach eil an“ pearsantachd cheart ”aca airson tràilleachd.
• Dh ’fhaodadh e toirt air daoine aig a bheil tràilleachd smaoineachadh nach urrainn dhaibh faighinn air ais ma tha tràilleachd“ dìcheallach ”a thaobh cò iad.
• Tha e a ’moladh gum bi daoine a tha a’ fulang tràilleachd a ’nochdadh comharran a thathas a’ meas mar as trice àicheil, leithid a bhith a ’laighe agus a’ làimhseachadh dhaoine eile.

Ann an da-rìribh, faodaidh neach sam bith eòlas fhaighinn air tràilleachd - a ’toirt a-steach daoine a tha ag amas air amasan aig a bheil lìonra mòr de charaidean, misneachd gu leòr, agus cliù airson onair.

Dè a tha a ’toirt buaidh air cunnart cuideigin airson tràilleachd?

Tha eòlaichean air grunn nithean a chomharrachadh a tha dualtach cunnart cuideigin a mheudachadh airson tràilleachd.

Eòlasan leanabachd

Faodaidh a bhith a ’fàs suas le pàrantan dearmadach no neo-fhuasgladh cunnart cuideigin a mheudachadh airson ana-cleachdadh dhrugaichean agus tràilleachd.

Le bhith a ’faighinn eòlas air droch dhìol no trauma eile mar phàiste faodaidh e cuideachd cunnart cuideigin àrdachadh airson a bhith a’ cleachdadh stuthan nas tràithe na bheatha.

Factaran bith-eòlasach

Dh ’fhaodadh gum bi ginean an urra ri timcheall air 40 gu 60 sa cheud de chunnart cuideigin airson tràilleachd.

Faodaidh aois pàirt a ghabhail cuideachd. Tha cunnart nas àirde aig deugairean, mar eisimpleir, airson ana-cleachdadh dhrugaichean agus tràilleachd na tha inbhich.

Factaran àrainneachd

Ma chunnaic thu daoine a ’mì-chleachdadh dhrogaichean no deoch làidir nuair a bha thu a’ fàs suas, tha thu nas dualtaiche drogaichean no deoch làidir a chleachdadh leat fhèin.

Is e feart àrainneachdail eile a bhith a ’nochdadh stuthan gu tràth. Bidh ruigsinneachd furasta air stuthan san sgoil no sa choimhearsnachd a ’meudachadh do chunnart tràilleachd.

Draghan slàinte inntinn

Faodaidh cùisean slàinte inntinn leithid trom-inntinn no iomagain (a ’toirt a-steach eas-òrdugh obsessive-compulsive) cunnart tràilleachd àrdachadh. Mar sin faodaidh eas-òrdugh bipolar no eas-òrdughan pearsantachd eile a bhith air an comharrachadh le neo-ghluasadachd.

Is e breithneachadh dùbailte a chanar ri gach cuid suidheachadh slàinte inntinn agus eas-òrdugh cleachdadh stuthan. A rèir staitistig bho Sgrùdadh Nàiseanta 2014 air Cleachdadh is Slàinte Dhrugaichean, bha timcheall air 3.3 sa cheud de dh ’inbhich anns na Stàitean Aonaichte air breithneachadh dùbailte ann an 2014.

Chan eil fios gu bheil aon fhactar no feart pearsantachd ag adhbhrachadh tràilleachd. Ged a dh ’fhaodadh tu roghnachadh deoch làidir òl, drogaichean fheuchainn, no gamble, cha bhith thu a’ roghnachadh a bhith tràilleach.

Ciamar a bhios fios agam gu bheil tràilleachd agam?

San fharsaingeachd, tha tràilleachd ag adhbhrachadh gu bheil miann làidir aig daoine airson susbaint no giùlan. Is dòcha gum bi iad an-còmhnaidh a ’smaoineachadh mun stuth no an giùlan, eadhon nuair nach eil iad ag iarraidh.

Is dòcha gun tòisich cuideigin a tha a ’fulang le tràilleachd le bhith an urra ris an stuth no an giùlan gus dèiligeadh ri dùbhlain no suidheachaidhean duilich. Ach aig a ’cheann thall, is dòcha gum feum iad an stuth a chleachdadh no an giùlan a dhèanamh gus faighinn troimhe gach latha.

Anns a ’chumantas, tha ùine chruaidh aig daoine a tha a’ fulang tràilleachd a bhith a ’cumail ri amasan pearsanta sam bith gun a bhith a’ cleachdadh susbaint no a ’dol an sàs ann an giùlan sònraichte. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean de chiont agus àmhghar, nach bi ach a ’meudachadh ìmpidh a bhith an sàs ann an tràilleachd.

Am measg nan soidhnichean eile a tha comasach air tràilleachd a chomharrachadh tha:

• cleachdadh leantainneach de stuth a dh ’aindeoin droch bhuaidh slàinte no sòisealta
• barrachd fulangas don stuth
• comharran tarraing air ais nuair nach eil thu a ’cleachdadh an stuth
• glè bheag no ùidh anns na gnìomhan làitheil àbhaisteach agad
• a ’faireachdainn a-mach à smachd
• a ’strì san sgoil no san obair
• a ’seachnadh teaghlach, caraidean, no tachartasan sòisealta

Ma tha thu ag aithneachadh cuid de na soidhnichean sin annad fhèin, tha cuideachadh ri fhaighinn. Beachdaich air a bhith a ’gairm loidhne-fiosrachaidh tar-chuir làimhseachaidh nàiseanta an Ionad airson Mì-ghnàthachadh Stuthan aig 800-662-CUIDEACHADH.

Mar a chuidicheas tu cuideigin a dh ’fhaodadh a bhith a’ dèiligeadh ri tràilleachd

Faodaidh tràchdas a bhith duilich bruidhinn mu dheidhinn. Ma tha dragh ort gu bheil feum aig cuideigin a tha faisg ort air cuideachadh, seo cuid de na molaidhean a chuidicheas:

• Faigh barrachd fiosrachaidh mu mhì-chleachdadh stuthan agus cuir-ris. Bheir seo beachd nas fheàrr dhut mu na tha iad a ’dol troimhe agus an seòrsa cuideachaidh a dh’ fhaodadh a bhith ri fhaighinn. Mar eisimpleir, am feum làimhseachadh tòiseachadh le glanadh a-mach fo stiùireadh meidigeach?
• Seall taic. Faodaidh seo a bhith cho sìmplidh ri bhith ag innse dhaibh gu bheil thu a ’toirt cùram dhaibh agus gu bheil thu draghail agus ag iarraidh gum faigh iad cuideachadh. Mas urrainn dhut, smaoinich air a dhol còmhla riutha gus dotair no comhairliche fhaicinn.
• Fuirich an sàs anns a ’phròiseas leigheis. Faighnich ciamar a tha iad a ’dèanamh, no tairg ùine a chaitheamh còmhla riutha ma tha latha duilich aca. Leig fios dhaibh gu bheil thu ri fhaighinn ma lorgas iad iad fhèin ann an àite garbh.
• Seachain breithneachadh. Tha tòrr stiogma ann mu thimcheall tràilleachd. Faodaidh e toirt air cuid de dhaoine a bhith leisg faighinn a-mach airson cuideachadh. Thoir misneachd dhaibh nach bi an eòlas le tràilleachd a ’toirt ort smaoineachadh nas lugha dhiubh.

Feuch gun a bhith ga ghabhail gu pearsanta mura h-eil do fhear gaoil ag iarraidh cuideachadh no mura bheil e deiseil airson làimhseachadh a thòiseachadh. Mura h-eil iad ga iarraidh, chan urrainn dhut mòran a dhèanamh gus an inntinn atharrachadh. Faodaidh seo a bhith duilich gabhail ris, gu sònraichte ma tha thu gu math faisg orra.

Beachdaich air ruighinn a-mach gu neach-leigheis airson taic. Faodaidh tu cuideachd tuiteam le coinneamh Nar-Anon no Al-Anon san sgìre agad. Bidh na coinneamhan sin a ’toirt cothrom ceangal a dhèanamh le feadhainn eile aig a bheil cuideigin a tha dèidheil air tràilleachd.

An loidhne bun

Tha tràilleachd na staid eanchainn iom-fhillte a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air neach sam bith, ge bith dè an seòrsa pearsantachd a th’ ann.

Fhad ‘s a tha feartan pearsantachd sònraichte dòcha a bhith co-cheangailte ri cunnart nas motha airson tràilleachd, chan eil e soilleir a bheil na comharran sin a ’toirt buaidh dhìreach air cunnart cuideigin airson tràilleachd.

Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’dèiligeadh ri tràilleachd, feuch ri cuimhneachadh nach eil tràilleachd mar sgàthan de charactar. Is e cùis slàinte iom-fhillte a th ’ann nach eil eòlaichean fhathast a’ tuigsinn gu tur.