Biadhadh pàisde bho 9 gu 12 mìosan

Susbaint

• Reasabaidh airson pàisde aois 9-12 mìosan
• Fìor-ghlan lettuis le ceò

Ann an daithead an leanaibh, faodar iasg a chuir ris aig 9 mìosan, rus agus pasta aig 10 mìosan, legumes mar pònairean no peas aig 11 mìosan, mar eisimpleir, agus bho 12 mìosan air adhart, faodar gealagan ugh a thabhann don leanabh.

Faodaidh cuid de mholaidhean practaigeach airson a bhith a ’cleachdadh biadh ùr:

• Iasg (9 mìosan) - an toiseach, bu chòir an t-iasg a thoirt a-steach don brot glasraich agus mean air mhean fhilleadh a-steach don mhias ann am pìosan beagan nas lugha de phronnadh. Tha e cudromach an toiseach gu bheil an t-iasg cho tana ri ceò no bonn, mar eisimpleir. Cha tèid an ìre èisg gach min a-riamh nas àirde na 25 g gach latha, agus bu chòir a ithe aig aon de na prìomh bhiadhan, a ’cumail na feòla aig a’ bhiadh eile. Faic reasabaidhean bìdh leanaibh airson pàisdean 9 mìosan a dh'aois.
• Rice agus pasta (10 mìosan) - faodar rus ann an dearcag agus an taois mar rionnagan is litrichean, mar eisimpleir, a chur ris a ’phùdar glasraich ann am meudan beaga agus air a bruich gu math.
• Pea, pònairean no gràn (11 mìosan)- faodaidh iad a bhith air am measgachadh anns an puree glasraich ann am meudan beaga, air am bruich gu math agus air am pronnadh no dìreach air puree de phònairean, mar eisimpleir.
• Ugh geal (12 mìosan) - faodar an ugh gu lèir a chur ri daithead an leanaibh an dèidh 12 mìosan, suas ri 2 uair san t-seachdain. Bu chòir an ugh a chleachdadh an àite feòil no iasg.

Ged nach eil fiaclan molar aig pàistean fhathast aig an aois seo, bidh iad mu thràth a ’cagnadh a’ bhidhe leis na gomaichean aca, a ’toirt biadh nas cruaidhe dhaibh gus na gomaichean a massage ach tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a leaghas am biadh gus nach bi an leanabh a’ tachdadh.

Reasabaidh airson pàisde aois 9-12 mìosan

Tha na leanas mar eisimpleir de reasabaidh a dh ’fhaodar a thoirt don leanabh eadar 9 is 12 mìosan.

Fìor-ghlan lettuis le ceò

Tàthchuid

• 20 g hake gun chnàmhan
• 1 bhuntàta
• 100 g de dhuilleagan lettuis

Modh ullachaidh

Dèan rùsg, nigh agus dìsinn am buntàta. Nigh an lettuis agus an uairsin bruich ann am pana le uisge goileach còmhla ris a ’bhuntàta airson 15 mionaid. Cuir ris an hake agus bruich airson 5 mionaidean eile. Taom cus uisge agus bleith le cuideachadh bho shlat draoidheachd. Mura h-eil puree bog agad, faodaidh tu 2 spàin-tì de bhainne an leanaibh a chur ris. Faic 4 reasabaidhean eile airson pàisdean aois 10 mìosan.

Seo na bu chòir a dhèanamh gus do phàiste ithe nas fheàrr:

Ionnsaich tuilleadh aig: Mar as urrainn dhut an leanabh a bhiadhadh.