Biadhan gus sabaid bloating

Susbaint

• Biadhan gus lughdachadh bodhaig a lughdachadh
• Biadhan gus lughdachadh bloating sa bhroinn

Tha cucumber, chayote, melon no watermelon, nam biadh le feartan diuretic a chuidicheas le bhith a ’sabaid fo bhlàth, gu sònraichte ma tha iad làn uisge. Is e na tha na biadhan sin a ’dèanamh gus toradh fual a mheudachadh agus gleidheadh ​​uisge a lughdachadh, agus mar sin a’ lughdachadh sèid a ’chuirp.

A bharrachd air a bhith a ’geall air caitheamh nam biadhan sin, gus sèid a lughdachadh tha e cudromach cuideachd gnìomhachd corporra cunbhalach a chleachdadh agus 1.5 gu 2 liotair de fhliuchas a òl gach latha, leithid uisge no teatha fennel no rionnach, gus dèanamh cinnteach gu bheil iad ceart uisgeachadh.

Biadhan gus lughdachadh bodhaig a lughdachadh

Am measg cuid de bhiadhan le feartan diuretic a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig tha:

• Radish agus eggplant;
• Cress agus duilleagan biatais bruich;
• Strawberry agus orains;
• Apple agus banana;
• Pineapple agus avocado;
• Tomato agus piobar;
• Lemon agus oinniún.

A bharrachd air an sin, bidh cus de bhiadh saillte no biadh freumhaichte no ann an canastairean cuideachd a ’meudachadh gleidheadh ​​fluid. Faic molaidhean eile gus cuir an-aghaidh sèid le bhith a ’coimhead bhidio den neach-beathachaidh againn:

Ach, chan eil gleidheadh ​​uisge an-còmhnaidh air adhbhrachadh le biadh, agus faodaidh e adhbhrachadh le duilgheadasan nas miosa eile leithid fàilligeadh nan dubhagan, duilgheadasan cridhe, hypothyroidism no fàilligeadh organ. Mura h-eil an t-sèid a ’dol sìos an dèidh seachdain, thathas a’ moladh gun cuir thu comhairle ris an dotair agad gus faighinn a-mach cò às a thàinig an duilgheadas.

Biadhan gus lughdachadh bloating sa bhroinn

Nuair a tha an t-sèid nas motha ann an sgìre na bolg, a bharrachd air biadh le feartan diuretic thathar a ’moladh geall a chuir air biadh a tha beairteach ann am freumhag a chuidicheas le bhith ag adhartachadh gnìomhachd a’ bhroinn, leithid:

• Srd no soilire Eilbheis;
• Leitir agus càl;
• Arugula agus endive;
• Tomato.

A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a ’moladh geall a dhèanamh air a bhith a’ caitheamh diofar theatha, leithid tì fennel, cardomomo, dandelion no ad leathair, a chuidicheas le bhith a ’sabaid an aghaidh cuim agus gleidheadh ​​uisge. Faigh a-mach teatha eile a chuidicheas le bhith a ’sabaid an aghaidh gleidheadh ​​fluid ann an Leigheasan Dachaigh airson Sèid.

Tha eacarsaich corporra cunbhalach cuideachd riatanach gus cuir an-aghaidh sèid anns a ’bhodhaig, faic mar a chleachdas tu cuid de dh’ eacarsaichean gus crìoch a chuir air sèid anns a ’bhroinn le bhith a’ cliogadh an seo.