Tuig carson a dh ’fhaodadh atharrachaidhean teothachd pian adhbhrachadh

Susbaint

• 1. Lùghdachadh ann an trast-thomhas soitheach fala agus giorrachadh fèithe
• 2. Barrachd cugallachd mu chrìochan neoni a ’chraicinn
• 3. Atharrachadh ann an cosgais dealain an adhair
• 4. Atharrachadh ann an mood
• Mar a bheir thu faochadh bho pian agus mì-chofhurtachd

Is e na daoine as motha a tha a ’fulang le pian mar thoradh air atharrachaidhean gu h-obann ann an teòthachd, an fheadhainn aig a bheil pian de sheòrsa air choreigin leithid fibromyalgia, arthritis reumatoid, arthrosis, a tha a’ fulang le sinusitis no migraine, agus cuideachd an fheadhainn a fhuair seòrsa de lannsa orthopédic air an cuid làmhan, casan, gàirdeanan no casan, agus gu sònraichte an fheadhainn aig a bheil prosthesis platanam.

Faodaidh am pian nochdadh no fàs nas miosa eadhon 2 latha mus atharraich an aimsir agus ged nach eil saidheans fhathast air soilleireachadh dè an dàimh a th ’ann eadar galairean broilleach agus atharrachaidhean eòlas-sìde tha 4 beachd-bharail ann a mhìnicheas an t-iongantas seo:

1. Lùghdachadh ann an trast-thomhas soitheach fala agus giorrachadh fèithe

Ann an atharrachadh gu h-obann ann an teòthachd, bidh na soithichean fala a ’lughdachadh an trast-thomhas aca agus tha na fèithean agus na joints buailteach a bhith nas cuinge gus am bi teòthachd iomchaidh agus barrachd fala anns na h-organan, oir tha iad riatanach do bheatha. Le nas lugha de fhuil is teas aig ceann a ’chuirp, faodaidh suathadh no buille sam bith a bhith eadhon nas miosa agus tha làrach an scar nas tarraingiche air ais agus tha na gabhadairean pian a tha suidhichte anns na roinnean as doimhne den bhodhaig nas mothachail agus cuiridh iad an spreagadh pian chun na eanchainn aig an ìre as lugha de bhrosnachadh.

2. Barrachd cugallachd mu chrìochan neoni a ’chraicinn

A rèir an teòiridh seo, tha na h-atharrachaidhean obann ann an teodhachd gar dèanamh nas fhollaisiche don phian leis gu bheil na criomagan neòil a tha suidhichte sa chraiceann a ’fàs nas mothachail agus eadhon an atharrachadh ann an cuideam an adhair, le fuachd no uisge a’ tighinn, a ’leantainn gu a sèid bheag de na joints, ged nach fhaicear e leis an t-sùil rùisgte, tha e mar-thà gu leòr gus leantainn gu coltas no fàs nas miosa air pian co-phàirteach. Is dòcha gu bheil an teòiridh seo cuideachd a ’mìneachadh carson nuair a bhios daoine a’ dàibheadh ​​gu domhainn bidh iad cuideachd a ’gearan mun aon sheòrsa pian, leis gu bheil an aon bhuaidh aig cuideam uisge fon bhodhaig.

3. Atharrachadh ann an cosgais dealain an adhair

Nuair a tha fuachd no uisge a ’tighinn, bidh an èadhar a’ fàs nas truime agus tha barrachd dealain is taiseachd san àrainneachd agus, a rèir coltais, faodaidh seo leantainn gu giorrachadh beag de na nearbhan iomallach, suidhichte anns na gàirdeanan, na casan, na làmhan agus na casan. Faodaidh an giorrachadh seo, ged nach eilear ga fhaicinn gu furasta, na nearbhan fhàgail nas fhosgailte do mhì-chofhurtachd sam bith, a ’comasachadh brosnachadh pian.

4. Atharrachadh ann an mood

Air làithean nas fhuaire agus nas fliuch tha daoine buailteach a bhith nas socraiche, nas smaoiniche agus eadhon nas socraiche agus nas dualtaiche a bhith trom-inntinn. Bidh na faireachdainnean sin ag adhbhrachadh gum bi an neach nas socraiche, le nas lugha de theas air a thoirt a-mach le giorrachadh fèithe agus barrachd stiffness anns na joints agus faodaidh na factaran sin còmhla an fhulangas gu pian a lughdachadh agus mar sin faodaidh brosnachadh beag sam bith a bhith gu leòr gus tòiseachadh air do bhacadh gu mòr.

Mar a bheir thu faochadh bho pian agus mì-chofhurtachd

Is e an dòigh as fheàrr gus casg a chuir air a ’phian a tha ag èirigh no a’ fàs nas miosa nuair a bhios an aimsir a ’fuarachadh gu h-obann agus gu bheil ro-aithris uisge no stoirm samhraidh ann, a bhith a’ cumail a ’chuirp gu math blàth, gun leigeil leat fhèin faireachdainn fuar, agus àite a compress blàth air a ’cho-phàirteach goirt no aig làrach an lannsa.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach fuireach gnìomhach agus gluasad oir tha giorrachadh fèithe a ’brosnachadh teas agus ag àrdachadh teòthachd a’ chuirp le bhith a ’blàthachadh fèithean agus joints agus mar sin a’ lughdachadh pian.

Coimhead air a ’bhidio seo gus ionnsachadh mar a nì thu compress teth a bhios agad an-còmhnaidh aig an taigh, gus a chleachdadh nuair a tha thu a’ faireachdainn a ’phian seo: