A bheil Alzheimer Hereditary?

Susbaint

• Deuchainn sgiobalta Alzheimer. Gabh an deuchainn no faigh a-mach dè an cunnart a th ’ann gum bi an galar seo ort.
• Mar a chuireas tu casg air tòiseachadh Alzheimer

Mar as trice chan eil Alzheimer oighreachail, mar sin nuair a tha aon chùis no barrachd den ghalar san teaghlach, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil na buill eile ann an cunnart an galar a leasachadh.

Ach, tha cuid de ghinean a dh ’fhaodas sealbhachadh bho phàrantan agus a tha a’ meudachadh chunnart a bhith a ’leasachadh galar Alzheimer. Ach, chan eil na ginean sin ag adhbhrachadh an galair, agus feumaidh iad a bhith co-cheangailte ri factaran eile, leithid seann aois, dìth eacarsaich inntinn, tinneas an t-siùcair no trauma cinn, gus leantainn gu toiseach Alzheimer.

A bharrachd air an sin, tha seòrsa de Alzheimer ann, ris an canar Galar Alzheimer Teaghlaich no Alzheimer Tràth, a dh ’fhaodas a dhol bho phàrantan gu clann, ag adhbhrachadh comharraidhean eadar aoisean 30 agus 40. Ach, tha an seòrsa seo den ghalar gu math tearc agus, sa chumantas, tha fios aig buill teaghlaich mar-thà gun urrainn dhaibh Alzheimer a leasachadh. Ionnsaich tuilleadh mu Alzheimer tràth.

Ma tha amharas agad air Alzheimer, gabh an deuchainn a leanas:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Deuchainn sgiobalta Alzheimer. Gabh an deuchainn no faigh a-mach dè an cunnart a th ’ann gum bi an galar seo ort.

Tòisich an deuchainn A bheil do chuimhne math?

• Tha deagh chuimhne agam, ged a tha dìochuimhnean beaga ann nach eil a ’cur bacadh air mo bheatha làitheil.
• Aig amannan bidh mi a ’dìochuimhneachadh rudan mar a’ cheist a dh ’iarr iad orm, bidh mi a’ dìochuimhneachadh gheallaidhean agus far an do dh ’fhàg mi na h-iuchraichean.
• Mar as trice bidh mi a ’dìochuimhneachadh na chaidh mi a dhèanamh sa chidsin, san t-seòmar suidhe, no san t-seòmar-cadail agus cuideachd dè bha mi a’ dèanamh.
• Chan eil cuimhne agam air fiosrachadh sìmplidh agus o chionn ghoirid mar ainm cuideigin ris an do choinnich mi, eadhon ged a dh ’fheuchas mi gu cruaidh.
• Tha e do-dhèanta cuimhneachadh càite a bheil mi agus cò na daoine a tha timcheall orm.

A bheil fios agad dè an latha a th ’ann?

• Mar as trice is urrainn dhomh daoine, àiteachan aithneachadh agus fios a bhith agam dè an latha a th ’ann.
• Chan eil cuimhne agam glè mhath dè an latha a th ’ann an-diugh agus tha beagan duilgheadas agam a’ sàbhaladh cinn-latha.
• Chan eil mi cinnteach dè a ’mhìos a th’ ann, ach is urrainn dhomh àiteachan eòlach aithneachadh, ach tha mi beagan troimh-chèile ann an àiteachan ùra agus is urrainn dhomh a dhol air chall.
• Chan eil cuimhne agam cò dìreach buill mo theaghlaich, far a bheil mi a ’fuireach agus chan eil cuimhne agam air dad bhon àm a dh’ fhalbh.
• Chan eil fios agam ach m ’ainm, ach uaireannan tha cuimhne agam air ainmean mo chlann, oghaichean no càirdean eile

An urrainn dhut fhathast co-dhùnaidhean a dhèanamh?

• Tha mi làn chomasach air duilgheadasan làitheil fhuasgladh agus dèiligeadh gu math ri cùisean pearsanta is ionmhais.
• Tha beagan duilgheadas agam a bhith a ’tuigsinn cuid de bhun-bheachdan eas-chruthach mar carson a dh’ fhaodas neach a bhith brònach, mar eisimpleir.
• Tha mi a ’faireachdainn beagan mì-chinnteach agus tha eagal orm co-dhùnaidhean a dhèanamh agus is e sin as fheàrr leam gum bi daoine eile a’ co-dhùnadh air mo shon.
• Chan eil mi a ’faireachdainn gun urrainn dhomh duilgheadas sam bith fhuasgladh agus is e an aon cho-dhùnadh a nì mi na tha mi airson ithe.
• Chan urrainn dhomh co-dhùnaidhean sam bith a dhèanamh agus tha mi gu tur an urra ri cuideachadh bho dhaoine eile.

A bheil beatha gnìomhach agad fhathast taobh a-muigh na dachaigh?

• Faodaidh, is urrainn dhomh obrachadh gu h-àbhaisteach, bidh mi a ’ceannach, tha mi an sàs leis a’ choimhearsnachd, an eaglais agus buidhnean sòisealta eile.
• Tha, ach tha mi a ’tòiseachadh le beagan duilgheadas dràibhidh ach tha mi fhathast a’ faireachdainn sàbhailte agus tha fios agam mar a dhèiligeas mi ri suidheachaidhean èiginneach no gun phlanadh.
• Tha, ach chan urrainn dhomh a bhith nam aonar ann an suidheachaidhean cudromach agus feumaidh mi cuideigin a dhol còmhla rium air geallaidhean sòisealta gus a bhith comasach air nochdadh mar neach “àbhaisteach” do chàch.
• Chan eil, chan eil mi a ’fàgail an taigh leis fhèin oir chan eil an comas agam agus bidh feum agam air cuideachadh an-còmhnaidh.
• Chan eil, chan urrainn dhomh an taigh fhàgail leis fhèin agus tha mi ro thinn airson sin a dhèanamh.

Ciamar a tha na sgilean agad aig an taigh?

• Sgoinneil. Tha obraichean agam fhathast timcheall an taighe, tha cur-seachadan agus ùidhean pearsanta agam.
• Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn mar bhith a’ dèanamh dad aig an taigh, ach ma dh ’iarras iad, is urrainn dhomh feuchainn ri rudeigin a dhèanamh.
• Thrèig mi na gnìomhan agam gu tur, a bharrachd air cur-seachadan agus ùidhean nas toinnte.
• Is e a h-uile rud as aithne dhomh a bhith a ’frasadh leis fhèin, aodach agus coimhead Tbh, agus chan urrainn dhomh obair sam bith eile a dhèanamh timcheall an taighe.
• Chan urrainn dhomh dad a dhèanamh leam fhìn agus tha feum agam air cuideachadh leis a h-uile càil.

Ciamar a tha do shlàinteachas pearsanta?

• Tha mi làn chomasach a bhith a ’toirt aire dhomh fhìn, aodach, nighe, frasadh agus cleachdadh an taigh-ionnlaid.
• Tha mi a ’tòiseachadh le duilgheadas air choreigin a’ toirt aire do mo shlàinteachas pearsanta.
• Feumaidh mi feadhainn eile a chuir nam chuimhne gum feum mi a dhol dhan taigh-ionnlaid, ach is urrainn dhomh mo fheumalachdan a làimhseachadh leam fhìn.
• Feumaidh mi cuideachadh a ’faighinn aodach is glanadh mi fhìn agus uaireannan bidh mi a’ peeadh air m ’aodach.
• Chan urrainn dhomh dad a dhèanamh leam fhìn agus tha feum agam air cuideigin eile gus aire a thoirt do mo shlàinteachas pearsanta.

A bheil do ghiùlan ag atharrachadh?

• Tha giùlan sòisealta àbhaisteach agam agus chan eil atharrachaidhean anns a ’phearsa agam.
• Tha atharrachaidhean beaga agam nam ghiùlan, mo phearsantachd agus smachd tòcail.
• Tha mo phearsantachd ag atharrachadh beag air bheag, mus robh mi glè chàirdeil agus a-nis tha mi rud beag gruamach.
• Tha iad ag ràdh gu bheil mi air tòrr atharrachadh agus chan e an aon neach a th ’annam a-nis agus tha mo sheann charaidean, nàbaidhean agus càirdean fad às.
• Dh ’atharraich mo ghiùlan mòran agus thàinig mi gu bhith na neach duilich agus mì-thlachdmhor.

An urrainn dhut conaltradh gu math?

• Chan eil duilgheadas agam a bhith a ’bruidhinn no a’ sgrìobhadh.
• Tha mi a ’tòiseachadh air ùine chruaidh a’ lorg nam faclan ceart agus bheir e nas fhaide dhomh mo reusanachadh a chrìochnachadh.
• Tha e a ’sìor fhàs duilich na faclan ceart a lorg agus tha e air a bhith duilich dhomh rudan ainmeachadh agus tha mi a’ mothachadh gu bheil nas lugha de bhriathrachas agam.
• Tha e gu math duilich conaltradh a dhèanamh, tha duilgheadas agam le faclan, tuigsinn dè a chanas iad rium agus chan eil fios agam ciamar a leughas mi no a sgrìobhas mi.
• Chan urrainn dhomh conaltradh a dhèanamh, chanainn cha mhòr dad, cha bhith mi a ’sgrìobhadh agus chan eil mi a’ tuigsinn na tha iad ag ràdh rium.

Ciamar a tha thu a ’faireachdainn?

• Gu h-àbhaisteach, chan eil mi a ’toirt fa-near atharrachadh sam bith nam fhaireachdainn, ùidh no togradh.
• Aig amannan bidh mi a ’faireachdainn brònach, nearbhach, iomagaineach no trom-inntinn, ach gun dragh mòr sam bith nam bheatha.
• Bidh mi a ’fàs brònach, iomagaineach no iomagaineach a h-uile latha agus tha seo air fàs nas trice.
• Gach latha tha mi a ’faireachdainn brònach, nearbhach, iomagaineach no trom-inntinn agus chan eil ùidh no brosnachadh agam airson gnìomh sam bith a choileanadh.
• Is e bròn, trom-inntinn, iomagain agus iomagain mo chompanaich làitheil agus chaill mi m ’ùidh ann an rudan gu tur agus chan eil mi a-nis air mo bhrosnachadh airson dad.

An urrainn dhut cuimseachadh agus aire a thoirt?

• Tha aire foirfe agam, dùmhlachd math agus eadar-obrachadh mòr leis a h-uile rud mun cuairt orm.
• Tha mi a ’tòiseachadh air ùine chruaidh a’ toirt aire do rudeigin agus bidh mi a ’fàs cadalach tron ​​latha.
• Tha beagan duilgheadas agam aire agus glè bheag fòcas, agus mar sin is urrainn dhomh a bhith a ’coimhead aig ìre no le mo shùilean dùinte airson ùine, eadhon gun a bhith a’ cadal.
• Bidh mi a ’caitheamh pàirt mhath den latha a’ cadal, cha bhith mi a ’toirt aire do rud sam bith agus nuair a bhios mi a’ bruidhinn bidh mi ag ràdh rudan nach eil loidsigeach no aig nach eil dad sam bith ri cuspair còmhraidh.
• Chan urrainn dhomh aire a thoirt do rud sam bith agus tha mi gu tur gun ghluasad.

Previous Next

Mar a chuireas tu casg air tòiseachadh Alzheimer

Gus casg a chuir air Alzheimer tha e cudromach an eanchainn a chumail gnìomhach agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas. Mar sin, thathas a ’moladh:

• Dèan eacarsaichean a bhrosnaicheas an eanchainn, mar ionnsachadh cànan eile, a ’dèanamh croisean-tarsainn, a’ cluich tàileasg no a ’leughadh, mar eisimpleir;
• Biodh daithead fallain agad, a ’seachnadh biadh friogais no làn geir, a’ toirt roghainn do fheòil gheal, iasg le omega 3, measan agus glasraich;
• Cùm smachd air do bhruthadh-fala agus ìre siùcar fala, a ’seachnadh ithe biadh ro shaillte no milis;
• Eacarsaich 30 mionaid gach latha 3 gu 4 tursan san t-seachdain, leithid coiseachd, ruith, dannsa no snàmh;
• Cadal co-dhiù 8 uairean a thìde gach oidhche agus seachain cus cuideam tron ​​latha;
• Croch a-mach le caraidean no gabh pàirt ann am buidhnean cultarach co-dhiù dà uair san t-seachdain.

Tha na molaidhean seo gu sònraichte cudromach do dhaoine fa leth aig a bheil eachdraidh teaghlaich de Alzheimer no aig a bheil na ginean a tha a ’meudachadh chunnart an galair a leasachadh.

Faigh a-mach tuilleadh mun ghalar seo aig:

• Comharraidhean Alzheimer