15 Luibhean drùidhteach le gnìomhachd anti-bhìoras

Susbaint

• 1. Oregano
• 2. Sage
• 3. Basil
• 4. Fennel
• 5. Garlic
• 6. Balm lemon
• 7. Peppermint
• 8. Rosemary
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Licorice
• 12. Astragalus
• 13. Ginger
• 14. Ginseng
• 15. Dandelion
• An loidhne bun

Bho seann amannan, chaidh luibhean a chleachdadh mar leigheasan nàdurrach airson grunn thinneasan, nam measg galairean viral.

Air sgàth an dùmhlachd de todhar plannta làidir, bidh mòran luibhean a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid bhìorasan agus tha luchd-cleachdaidh leigheas nàdurrach as fheàrr leotha.

Aig an aon àm, chan eil buannachdan cuid de luibhean a ’faighinn taic ach le beagan rannsachaidh daonna, mar sin bu chòir dhut an toirt le gràn salainn.

Seo 15 luibhean le gnìomhachd anti-bhìoras cumhachdach.

1. Oregano

Tha Oregano na luibh mòr-chòrdte anns an teaghlach mint a tha ainmeil airson a feartan cungaidh drùidhteach. Tha na todhar lusan aige, a tha a ’toirt a-steach carvacrol, a’ tabhann thogalaichean anti-bhìoras.

Ann an sgrùdadh tiùb deuchainn, lughdaich an dà chuid ola oregano agus carvacrol iomallach gnìomhachd murine norovirus (MNV) taobh a-staigh 15 mionaidean bho nochd ().

Tha MNV gu math gabhaltach agus is e prìomh adhbhar flù a ’stamag ann an daoine. Tha e glè choltach ri norovirus daonna agus air a chleachdadh ann an sgrùdaidhean saidheansail oir tha norovirus daonna gu math duilich a bhith a ’fàs ann an suidheachaidhean obair-lann ().

Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil ola Oregano agus carvacrol a ’taisbeanadh gnìomhachd anti-bhìoras an aghaidh bhìoras herpes simplex seòrsa-1 (HSV-1); rotavirus, adhbhar cumanta airson a ’bhuineach ann an naoidheanan is clann; agus bhìoras syncytial analach (RSV), a dh ’adhbhraicheas galairean analach (,,).

2. Sage

Cuideachd na bhall den teaghlach mint, tha sage na luibh cùbhraidh a chaidh a chleachdadh o chionn fhada ann an leigheas traidiseanta gus dèiligeadh ri galairean viral ().

Tha na togalaichean anti-bhìorasach ann an sage mar as trice air sgàth todhar ris an canar safficinolide agus sage one, a lorgar ann an duilleagan agus gasan a ’phlannt ().

Tha sgrùdadh tiùb deuchainn a ’sealltainn gum faodadh an luibh seo sabaid an aghaidh bhìoras dìonachd daonna seòrsa 1 (HIV-1), a dh’ fhaodadh leantainn gu AIDS. Ann an aon sgrùdadh, chuir cuibhreann sage bacadh mòr air gnìomhachd HIV le bhith a ’cur casg air a’ bhìoras bho bhith a ’dol a-steach do cheallan targaid ().

Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil Sage a ’sabaid an aghaidh HSV-1 agus Indiana vesiculovirus, a bhios a’ toirt buaidh air beathaichean tuathanais mar eich, crodh, agus mucan (9, 10).

3. Basil

Is dòcha gum bi mòran sheòrsaichean basil, a ’toirt a-steach na seòrsachan milis is naomh, a’ sabaid cuid de ghalaran viral.

Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh tiùb deuchainn gu robh earrannan basil milis, a ’toirt a-steach todhar mar apigenin agus searbhag ursolic, a’ taisbeanadh buaidhean làidir an aghaidh bhìorasan herpes, hepatitis B, agus enterovirus ().

Thathas air sealltainn gu bheil basil naomh, ris an canar cuideachd tulsi, a ’meudachadh dìonachd, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’sabaid ghalaran viral.

Ann an sgrùdadh 4-seachdain ann an 24 inbheach fallain, a ’cur suas le 300 mg de basil naomh a’ toirt a-mach ìrean àrdachadh mòr de cheallan T neach-cuideachaidh agus ceallan marbhadh nàdurrach, a tha le chèile nan ceallan dìonach a chuidicheas le bhith a ’dìon agus a’ dìon do bhodhaig bho ghalaran viral ().

4. Fennel

Tha Fennel na lus le blas licorice a dh ’fhaodadh a bhith a’ sabaid bhìorasan sònraichte.

Sheall sgrùdadh tiùb deuchainn gun robh cuibhreann fennel a ’taisbeanadh buaidhean làidir anti-bhìoras an aghaidh bhìorasan herpes agus parainfluenza type-3 (PI-3), a dh’ adhbhraicheas galairean analach ann an crodh ().

A bharrachd air an sin, tha trans-anethole, am prìomh phàirt de ola deatamach fennel, air buaidhean anti-bhìorasach cumhachdach a nochdadh an aghaidh bhìorasan herpes ().

A rèir sgrùdadh bheathaichean, dh ’fhaodadh fennel cuideachd àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon agad agus lughdachadh sèid, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’sabaid ghalaran viral ().

5. Garlic

Tha garlic na leigheas nàdurrach mòr-chòrdte airson raon farsaing de shuidheachaidhean, a ’toirt a-steach galairean viral.

Ann an sgrùdadh ann an 23 inbheach le foinneachan air adhbhrachadh le papillomavirus daonna (HPV), le bhith a ’cur pìos garl gu ceàrnaidhean air a bheil buaidh dà uair san latha, chuir iad às do na foinnean anns a h-uile gin dhiubh às deidh 1–2 seachdainean (16,).

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn nas sine a ’toirt fa-near gum faodadh gnìomhachd anti-bhìoras a bhith aig garlic an aghaidh cnatan mòr A agus B, HIV, HSV-1, neumonia viral, agus rhinovirus, a dh’ adhbhraicheas an cnatan cumanta. Ach, tha dìth air an rannsachadh làithreach ().

Tha sgrùdaidhean bheathaichean is phìoban deuchainn a ’sealltainn gu bheil garlic a’ neartachadh freagairt an t-siostam dìon le bhith a ’brosnachadh cheallan dìon dìonach, a dh’ fhaodadh dìon bho ghalaran viral ().

6. Balm lemon

Is e lus lemon a th ’ann am balm lemon a tha air a chleachdadh gu cumanta ann an tì agus seusanan. Tha e cuideachd air a chomharrachadh airson a bhuadhan leigheis.

Tha sùgh balm lemon na stòr tiugh de dh ’olan riatanach làidir agus todhar planntrais aig a bheil gnìomhachd anti-bhìoras ().

Tha sgrùdadh tiùb deuchainn air sealltainn gu bheil buaidhean anti-bhìorasach aige an aghaidh cnatan-mòr eòin (flù eòin), bhìorasan herpes, HIV-1, agus enterovirus 71, a dh ’fhaodadh droch ghalaran adhbhrachadh ann an leanabain is clann (,,,,).

7. Peppermint

Tha fios gu bheil feartan làidir anti-bhìorasach aig peppermint agus mar as trice air an cur ri teatha, earrannan agus tinctures a tha a ’ciallachadh a bhith a’ làimhseachadh ghalaran viral gu nàdarra.

Tha pàirtean gnìomhach anns na duilleagan agus na h-olan riatanach aice, nam measg menthol agus searbhag rosmarinic, aig a bheil gnìomhachd anti-bhìorasach agus anti-inflammatory ().

Ann an sgrùdadh tiùb deuchainn, sheall earrann de dhuilleag piobar gnìomhachd anti-bhìoras làidir an aghaidh bhìoras syncytial analach (RSV) agus lughdaich e gu mòr ìrean de choimeasgaidhean inflammatory ().

8. Rosemary

Tha Rosemary air a chleachdadh gu tric ann an còcaireachd ach mar an ceudna tha tagraidhean teirpeach aige mar thoradh air an iomadh todhar planntrais aige, a ’toirt a-steach searbhag oleanolic ().

Tha searbhag Oleanolic air gnìomhachd anti-bhìoras a thaisbeanadh an-aghaidh bhìorasan herpes, HIV, cnatan mòr, agus hepatitis ann an sgrùdaidhean ainmhidhean agus tiùb deuchainn ().

A bharrachd air an sin, tha cuibhreann rosemary air buaidhean anti-bhìoras a nochdadh an aghaidh bhìorasan herpes agus hepatitis A, a tha a ’toirt buaidh air an grùthan (,).

9. Echinacea

Is e Echinacea aon de na grìtheidean as mòr-chòrdte ann an leigheas luibheil air sgàth cho math ‘sa tha e a’ brosnachadh slàinte. Tha mòran phàirtean den lus, a ’toirt a-steach a fhlùraichean, duilleagan, agus freumhaichean, air an cleachdadh airson leigheasan nàdarra.

Leis an fhìrinn innse, Echinacea purpurea, measgachadh a tha a ’toirt a-mach flùraichean cumadh còn, air a chleachdadh le Tùsanaich Ameireagaidh gus dèiligeadh ri raon farsaing de shuidheachaidhean, a’ toirt a-steach galairean viral ().

Tha grunn sgrùdaidhean tiùb deuchainn a ’moladh gu bheil seòrsachan sònraichte de echinacea, nam measg E. pallida, E. angustifolia, agus E. purpurea, gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a ’sabaid ghalaran viral mar herpes agus an cnatan mòr ().

Gu sònraichte, E. purpurea Thathas den bheachd gu bheil buaidhean àrdachadh dìonachd aige cuideachd, ga dhèanamh gu sònraichte feumail airson a bhith a ’làimhseachadh ghalaran viral ().

10. Sambucus

Tha Sambucus na theaghlach de lusan ris an canar cuideachd èildear. Bidh Elderberries air an dèanamh ann an grunn thoraidhean, leithid elixirs agus pills, a tha air an cleachdadh gus galairean viral mar a ’chnatan mhòr agus fuachd cumanta a làimhseachadh.

Cho-dhùin sgrùdadh ann an luchagan gu robh sùgh elderberry tiugh a ’cuir às do ath-riochdachadh bhìoras influenza agus a’ brosnachadh freagairt siostam dìon ().

A bharrachd air an sin, ann an sgrùdadh air 4 sgrùdadh ann an 180 neach, chaidh a lorg gun robh cungaidhean elderberry a ’lughdachadh gu mòr na comharran analach àrd air an adhbhrachadh le galairean viral ().

11. Licorice

Chaidh Licorice a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus cleachdaidhean nàdarra eile airson linntean.

Is e glycyrrhizin, liquiritigenin, agus glabridin dìreach cuid de na stuthan gnìomhach ann an licorice aig a bheil feartan anti-bhìorasach cumhachdach ().

Tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn a ’sealltainn gu bheil cuibhreann freumh licorice èifeachdach an aghaidh HIV, RSV, bhìorasan herpes, agus coronavirus gruamach co-cheangailte ri syndrome analach (SARS-CoV), a dh’ adhbhraicheas fìor dhroch sheòrsa de ghrèim (,,).

12. Astragalus

Tha Astragalus na luibh fhlùraichean a tha mòr-chòrdte ann an leigheas traidiseanta Sìneach. Tha e a ’bòstadh Astragalus polysaccharide (APS), aig a bheil feartan cudromach dìon-dìon agus anti-bhìoras ().

Tha sgrùdaidhean deuchainn-tiùb agus ainmhidhean a ’sealltainn gu bheil astragalus a’ sabaid bhìorasan herpes, hepatitis C, agus bhìoras influenza eòin H9 (,,,).

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn a ’moladh gum faodadh APS ceallan astrocyte daonna a dhìon, an seòrsa cealla as pailte sa phrìomh shiostam nèamhach, bho ghalaran le herpes ().

13. Ginger

Tha toraidhean ginger, leithid elixirs, teatha, agus lozenges, nan leigheasan nàdurrach mòr-chòrdte - agus air adhbhar math. Thathar air sealltainn gu bheil gnìomhachd anti-bhìorasach drùidhteach aig ginger mar thoradh air an dùmhlachd àrd de todhar plannta làidir a th ’ann.

Tha sgrùdadh tiùb deuchainn a ’sealltainn gu bheil buaidhean anti-bhìoras aig cuibhreann ginger an aghaidh cnatan-mòr eòin, RSV, agus feline calicivirus (FCV), a tha an coimeas ri norovirus daonna (,,)

A bharrachd air an sin, thathas air lorg gu bheil todhar sònraichte ann an ginger, leithid gingerols agus zingerone, a ’cur bacadh air ath-riochdachadh viral agus a’ cur casg air bhìorasan bho bhith a ’dol a-steach do cheallan aoigheachd ().

14. Ginseng

Tha Ginseng, a lorgar ann an seòrsachan Korean agus Ameireagaidh, aig freumh lusan anns an Panax teaghlach. Air a chleachdadh o chionn fhada ann an leigheas traidiseanta Sìneach, thathas air sealltainn gu bheil e gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a ’sabaid bhìorasan.

Ann an sgrùdaidhean bheathaichean is phìoban deuchainn, tha buaidh mhòr air a bhith aig earrann ginseng dearg Korean an aghaidh RSV, bhìorasan herpes, agus hepatitis A (,,).

A bharrachd air an sin, tha buaidhean anti-bhìorasach aig todhar ann an ginseng ris an canar ginsenosides an aghaidh hepatitis B, norovirus, agus coxsackieviruses, a tha co-cheangailte ri grunn dhroch ghalaran - a ’toirt a-steach galar den eanchainn ris an canar meningoencephalitis ().

15. Dandelion

Thathas den bheachd gu farsaing gu bheil dandelions mar luibhean ach chaidh an sgrùdadh airson grunn thogalaichean leigheis, a ’toirt a-steach buaidhean anti-bhìorasach a dh’fhaodadh a bhith ann.

Tha sgrùdadh tiùb deuchainn a ’sealltainn gum faodadh dandelion sabaid an aghaidh hepatitis B, HIV, agus an cnatan mòr (,,).

A bharrachd air an sin, thug aon sgrùdadh tiùb deuchainn fa-near gu robh cuibhreann dandelion a ’cur bacadh air ath-riochdachadh dengue, bhìoras le mosgìoto a dh’ adhbhraicheas fiabhras dengue. Bidh an galar seo, a dh ’fhaodadh a bhith marbhtach, ag adhbharachadh comharraidhean leithid fiabhras àrd, vomiting, agus pian fèithe (,).

An loidhne bun

Chaidh luibhean a chleachdadh mar leigheasan nàdurrach bho seann amannan.

Tha luibhean cidsin cumanta, leithid basil, sage, agus oregano, a bharrachd air luibhean nach eil cho ainmeil mar astragalus agus sambucus, a ’toirt buaidh anti-bhìorasach cumhachdach an aghaidh grunn bhìorasan a dh’ adhbhraicheas galairean ann an daoine.

Tha e furasta na luibhean cumhachdach sin a chur ris an daithead agad le bhith gan cleachdadh anns na reasabaidhean as fheàrr leat no gan dèanamh nan tì.

Ach, cumaibh cuimhne gun deach a ’mhòr-chuid de sgrùdadh a dhèanamh ann am pìoban deuchainn agus beathaichean a’ cleachdadh earrannan tiugh. Mar sin, chan eil e soilleir am biodh na h-aon bhuaidhean aig dòsan beaga de na luibhean sin.

Ma cho-dhùnas tu cur ri earrannan, tinctures, no toraidhean luibhean eile, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte.