Dè a nì thu nuair a tha do bhrògan ro theann

Susbaint

• 7 dòighean air do bhrògan a shìneadh a-mach
• 1. Cuir orra iad san fheasgar
• 2. Stocainnean tiugh agus tiormaiche sèididh
• 3. Poca dlùth zip-dlùth
• 4. Cleas a ’bhuntàta peeled
• 5. Craobhan bhròg a ghabhas atharrachadh
• 6. Spraeichean sìneadh bhrògan agus liquids
• 7. Lorg proifeasanta càradh bhrògan
• Mar a dh'innseas tu nach e brògan an dòigh cheart
• Soidhnichean nach eil na brògan agad iomchaidh
• Feumaidh do òrdagan a bhith a ’sìneadh cuideachd
• Molaidhean ceannach bhrògan
• Duilgheadasan coise bho bhrògan teann
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha milleanan de chàraidean de bhrògan a-muigh an sin. Ach chan eil agad ach dà chois, agus tha iad gun samhail dhut. Gabh an ùine gus a bhith cinnteach gu bheil na brògan a cheannaicheas tu ceart airson do chasan.

Seo dòighean air na brògan a th ’agad mu thràth atharrachadh ma tha iad ro theann, a bharrachd air molaidhean air mar as urrainn dhut brògan cumhang a sheachnadh agus na duilgheadasan as urrainn dhaibh a thoirt do do chasan.

7 dòighean air do bhrògan a shìneadh a-mach

1. Cuir orra iad san fheasgar

Ma tha do bhrògan dìreach beagan mì-chofhurtail, feuch an caitheamh timcheall an taighe. Aig amannan, faodaidh beagan oidhcheannan de bhith a ’dèanamh seo am bogadh suas chun ìre gu bheil iad a’ faireachdainn math.

Leig do chasan fois mus fheuch thu an dòigh seo, gu sònraichte ma tha e teth a-muigh no ma choisich thu tòrr an latha sin.

Brògan ùra? Feuch ri coiseachd a-mhàin air rugaichean no uachdar snaighte, gus an urrainn dhut fhathast na brògan a thilleadh a ’coimhead ùr, ma tha feum air.

2. Stocainnean tiugh agus tiormaiche sèididh

Mura h-obraich a ’chiad dhòigh, cuiridh am fear seo beagan sìneadh a bharrachd agus cuidichidh e na brògan gus cumail ri do chasan.

1. Cuir air paidhir stocainnean tiugh agus ceangail na brògan gu comhfhurtail.
2. A-nis feuch ri tiormaiche fuilt a chuir a-steach airson 20 gu 30 diogan aig an aon àm gu na raointean teann.
3. Na cleachd ach teas meadhanach, agus cùm an tiormaiche-sèididh a ’gluasad gus nach bi thu a’ tiormachadh a-mach no a ’losgadh an leathar.

Is e deagh bheachd a th ’ann inneal-dìon leathair no inneal taise a chuir air na brògan às deidh dhut an dòigh seo a chleachdadh.

3. Poca dlùth zip-dlùth

Tha an dòigh seo ag obair as fheàrr air brògan nonleather.

1. Lìon poca dlùth zip pàirt den t-slighe le uisge.
2. Cuir am baga làn-phàirteach am broinn do bhròg. Feuch ri a chuir air dòigh gus am bi e faisg air na spotan teann.
3. A-nis cuir a ’bhròg agus a’ phoca anns an reothadair thairis air an oidhche.

Tionndaidhidh an t-uisge gu deigh agus leudaichidh e, a ’toirt dhut sìneadh àbhaisteach airson do bhrògan.

4. Cleas a ’bhuntàta peeled

Cuir rùsg air buntàta agus mìnich e ann an cruth bogsa òrdag do bhròg (beulaibh a ’bhròg). Paisg am buntàta tioram le searbhadair pàipeir, agus lìon e am broinn do bhròg thar oidhche. Faodaidh an dòigh seo beagan sìneadh a thoirt seachad.

5. Craobhan bhròg a ghabhas atharrachadh

Aon uair ’s gu bheil rud sònraichte ann am bùthan càraidh bhrògan, tha craobhan bròg ceithir-cheàrnach a-nis rim faighinn airson an cleachdadh san dachaigh airson nas lugha na $ 25. Tha cruthan rim faighinn airson brògan fir is boireannaich.

Airson beagan a bharrachd airgid, gheibhear dreachan deluxe ann an cedar no seòrsachan eile fiodha agus stàilinn.

Faodaidh na h-innealan sin do chuideachadh le bhith a ’leudachadh fad is leud bròg. Faodaidh plugaichean a chaidh an dealbhadh gu sònraichte (plugaichean bunion) cuideachd cuimseachadh air raointean duilgheadas ann am mullach bogsa nan òrdagan.

Tionndaidh cas rèiteachaidh na craoibhe bhròg gach 8 gu 12 uairean gus cumail a ’sìneadh gus am faigh thu an fhad is an leud a tha thu ag iarraidh.

Faodar an dòigh seo a chur còmhla ri spraeadh sìneadh bhrògan agus liquids. Tha e nas fheàrr airson brògan leathair agus sneakers.

6. Spraeichean sìneadh bhrògan agus liquids

Gheibhear measgachadh de liquids agus sprays gus leathar, aodach, agus eadhon vinyl a shìneadh. Dèan spraeadh orra air na raointean teann agus an uairsin coisich a-steach do bhrògan.

Faodar na toraidhean sin a chleachdadh cuideachd còmhla ri sìneadh bhrògan a ghabhas atharrachadh gus cuideachadh le bhith a ’toirt sìneadh àbhaisteach do do bhrògan.

7. Lorg proifeasanta càradh bhrògan

Bidh a ’mhòr-chuid de bhùthan càraidh bhrògan proifeasanta no greusaichean a’ toirt seachad seirbheisean sìnte. Tha innealan agus trèanadh aca airson brògan atharrachadh. Chan e a-mhàin gum faod greusaiche do bhrògan a shìneadh, faodaidh iad an fheadhainn a th ’agad a chàradh agus ùrachadh gus toirt orra mairsinn nas fhaide san fharsaingeachd.

Ach tha na bùthan sin a ’fàs nas duilghe a lorg anns a’ mhòr-chuid de raointean bho dìth ùidh.

Mar a dh'innseas tu nach e brògan an dòigh cheart

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum bi brògan orra a tha ro chumhang airson an casan.

Faodaidh teannachd tighinn bho ghrunn dhuilgheadasan iomchaidh, nam measg:

• bogsa ladhar ro chumhang, gun a bhith àrd gu leòr, no an dà chuid
• tha fad iomlan a ’bhròg ro ghoirid
• chan eil cumadh bhròg a ’cumail ri do chas
• tha àirde nan sàilean a ’cur cuideam air do òrdagan no air pàirtean eile de do chas

Ma tha teagamh sam bith agad mu chomhfhurtachd is fhreagarrachd do bhrògan, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr an toirt seachad. Faodaidh paidhir bhrògan nach eil iomchaidh a bhith a ’dèanamh cron air do chasan agus do joints rè ùine. Gheibh thu an-còmhnaidh paidhir nas freagarraiche an àiteigin eile.

Soidhnichean nach eil na brògan agad iomchaidh

Mura h-eil na h-òrdagan agad a ’coimhead dìreach air adhart, ma tha iad coltach ri chèile, no a’ dol thairis air a chèile, tha coltas ann gu bheil do bhrògan ro theann. Nuair a bhios brògan a ’freagairt gu ceart, tha àite eadar gach òrdag, agus na h-òrdagan a’ coimhead dìreach air adhart, gun a bhith a ’tionndadh a dh’ionnsaigh gach taobh.

Feumaidh do òrdagan a bhith a ’sìneadh cuideachd

Ma tha do òrdagan air an cruinneachadh còmhla anns na brògan agad, tha na brògan ro theann. A bharrachd air a bhith a ’sìneadh do bhrògan, feumaidh tu do òrdagan a chuideachadh gus faighinn air ais chun staid dealachaidh nàdarra aca. Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

• Gabh do òrdagan nad làmhan agus thoir air falbh iad gu socair.
• Dealaich do òrdagan agus wiggle iad.
• Wiggle do òrdagan beagan gach latha
• Thoir dheth do bhrògan is stocainnean no stocainnean, agus leig le do òrdagan solas na grèine agus èadhar fhaighinn.

Seo 19 sìneadh agus gluasad gus feuchainn ri do chasan a chuideachadh a ’faireachdainn math.

Molaidhean ceannach bhrògan

• Air do shocair. Na toir seachad ceannach bròg a-riamh. Feuch an dìcheall gus faicinn a bheil na brògan a ’freagairt fhad‘ s a tha thu sa bhùth. Dèan cinnteach gu bheil fios agad mun phoileasaidh tilleadh mus dèan thu ceannach.
• Lorg am poileasaidh tilleadh. Ma cheannaicheas tu air-loidhne, thoir sùil air a ’phoileasaidh tillidh. Bidh cuid de luchd-reic a ’toirt seachad luingearachd air ais an-asgaidh air na brògan aca uile.
• Bruidhinn ri cuideigin le eòlas. Tha luchd-reic aig cuid de stòran bhrògan a tha eòlach air uidheamachadh. Bidh fios aca mu bhrògan anns a ’bhùth no air a’ mhargaidh, faodaidh iad do chasan a thomhas, agus brògan iomchaidh a mholadh a fhreagras ort fhèin.
• Thoir sùil air stòran sònraichte. Ma tha duilgheadasan coise agad, leithid bunions, coimhead airson stòran bhrògan sònraichte anns a bheil stoidhlichean orthopédic agus sònraichte.
• Coimhead airson bogsaichean ladhar a tha coltach ri do chas. Airson an dòigh as fheàrr, seachain brògan biorach, lùbte agus cumadh neo-riaghailteach. Coimhead airson bogsa toe roomy.
• Comharraich na suaicheantasan a tha ag obair dhut. Leis gu bheil diofar bhrandan aithnichte airson stoidhlichean, leud, agus cumaidhean nam brògan, is dòcha gum bi e comasach dhut earbsa nas fheàrr a dhèanamh air suaicheantasan sònraichte.
• Ceannaich brògan fir. Ma tha casan farsaing agad, smaoinich air brògan lùth-chleasachd fir a cheannach. Tha iad sin air an gearradh nas fharsainge agus tha bogsa ladhar nas motha aca.
• Bùth airson brògan nas fhaide air adhart san latha. Dh ’fhaodadh do chasan èirigh agus a bhith beagan nas motha feasgar agus feasgar na aig toiseach an latha.

Duilgheadasan coise bho bhrògan teann

Feuch ri cuingealachadh a dhèanamh air an ùine agus an astar a bhios tu a ’caitheamh shàilean àrda. Ged is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil iad a’ coimhead math ort, pàighidh do chasan air a shon san fhad-ùine. Mar sin, bi coibhneil riut fhèin agus cuir crìoch air an cleachdadh.

Faodaidh do bhrògan a bhith ro sgaoilte no ro theann. Ma tha iad ro sgaoilte, is dòcha gum faigh thu sèididh far am bi na brògan a ’suathadh an aghaidh do chraicinn.

Faodaidh brògan teann adhbhrachadh eadhon barrachd dhuilgheadasan. Faodaidh iad:

• gad dhèanamh neo-sheasmhach air do chasan
• deform do òrdagan, a ’toirt a-mach blisters eadar do òrdagan, agus a’ lughdachadh duilgheadasan structarail mar òrd òrd, òrd òrd, agus spursan cnàimh
• cuir ri suidheachadh do chas mar bhunan, casan còmhnard, iomagain, sèid, agus pian ann an sàilean no ball do choise (metatarsalgia)
• leantainn gu call cartilage fad-ùine ann an joints do òrdagan agus do chasan

An takeaway

Tha brògan iomchaidh iomchaidh airson do shlàinte is do shunnd. Na toir seachad ceannach bròg a-riamh. Gabh an-còmhnaidh ùine gus dèanamh cinnteach gu bheil na brògan a cheannaicheas tu math dhut.

Ma chuireas tu crìoch air brògan a tha beagan ro chugallach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh no le cuideachadh bho ghreusaiche gus na brògan atharrachadh gus am bi iad math dhut.