Tha Ashley Greumach agus Jeanette Jenkins nan Amasan Buddy Workout

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil thu eòlach air Ashley Ghreumach airson a bhith air còmhdach Spòrs le dealbhancùis swimsuit no airson na dreuchdan Instagram corp-adhartach aice. Ach mura h-eil thu air mothachadh, tha am modail làidir mar ifrinn cuideachd. (Gu dona, dìreach thoir sùil air aon de na h-obraichean a rinn i o chionn ghoirid air Instagram. Tha i na beathach iomlan.)

Dìreach nuair a bha sinn den bheachd nach b ’urrainn don ìre de fitspo aice a dhol na b’ àirde, chuir i suas i fhèin le obair chruaidh gruamach bhon trèanair Kirk Myers, a stèidhich Dogpound ann am Baile New York. (Co-cheangailte: 7 eacarsaichean putain eile bho trèanair Ashley Graham gus Booty làidir a thogail)

Thàinig an trèanair ainmeil Jeanette Jenkins, neach-cruthachaidh The Hollywood Trainer Club, còmhla ri Graham airson an obair-obrach, a ’toirt a-steach eacarsaich losgaidh gus a dhol còmhla ris an Dùbhlan Butt 30-latha againn le Jenkins fhèin. Thoir sùil air an seo:

B ’e an sreath #ButtFinisher sreath de leuman farsaing, le hopan air ais, a’ cleachdadh còmhlan-aghaidh eadar na casan. "Feuch air, 15-20reps, 2-3sets! Bidh do bhròg na theine," thuirt Jenkins sa phost. (Clàraich airson a ’chuairt-litir againn aig Butt Challenge gus beagan neartachadh agus gluasad tòna fhaighinn bho Jenkins a h-uile latha!)

Agus mura h-eil dad eile, tha am bhidio seo a ’dearbhadh gu bheil obair chruaidh nas spòrsail le caraid, gu sònraichte nuair a bheir thu ùine do ghluasad gu Whitney Houston.

Lèirmheas airson