Ashwagandha (Ginseng Innseanach): carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a ghabhas e e

Susbaint

• Carson a tha e
• Mar a bheir thu
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a ghabhail

Tha Ashwagandha, ris an canar gu tric Indian Ginseng, na lus leigheis le ainm saidheansailWithaia somnifera, a tha air a chleachdadh gu farsaing gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh coileanadh corporra agus inntinn, agus faodar a chomharrachadh ann an cùisean cuideam agus sgìths coitcheann.

Buinidh an lus seo don teaghlach de lusan sòlamaichte, leithid tomato, agus tha measan dearga agus flùraichean buidhe ann cuideachd, ged nach eil ach na freumhaichean air an cleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis.

Carson a tha e

Faodaidh grunn bhuannachdan slàinte a bhith ann an cleachdadh an lus leigheis seo:

• Meudaich miann gnèitheasach;
• Lùghdaich sgìth corporra;
• Meudaich neart fèithe;
• Leasaich ìrean lùtha;
• Brosnaich an siostam dìon;
• Smachd air ìrean siùcar fala;
• Lùghdaich cholesterol àrd;
• Cuir an aghaidh insomnia.

A bharrachd air an sin, faodar an lus seo a chleachdadh ann an cuid de chùisean gus làimhseachadh aillse a chrìochnachadh, oir tha e a ’dèanamh cheallan aillse nas mothachail do rèididheachd no chemotherapy.

Mar a bheir thu

Is e na pàirtean a ghabhas cleachdadh bho Ashwagandha na freumhaichean agus na duilleagan a ghabhas cleachdadh ann an:

• Capsules: Gabh 1 tablet, 2 uair san latha, le biadh;
• Earrann siùbhlach: Gabh 2 gu 4 ml (40 gu 80 tuiteam) le beagan uisge, 3 tursan san latha gus sabaid an aghaidh insomnia, cuir iarann ​​an àite agus sabaid cuideam;
• Decoction: Gabh 1 cupa tì air a dhèanamh le 1 spàin-bùird de fhreumh tiormaichte ann an 120 ml de bhainne no uisge bruite. Fuirich airson 15 mionaidean agus gabh blàth gus cuir an aghaidh cuideam agus sgìth.

Ann an suidheachadh sam bith, tha e an-còmhnaidh cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair no luibh-eòlaiche gus cleachdadh a ’phlannt seo atharrachadh gus an duilgheadas a tha ri làimhseachadh.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha frith-bhuaidhean tearc, ach faodaidh iad a bhith a ’toirt a-steach a’ bhuineach, losgadh cridhe no cuir a-mach.

Cò nach bu chòir a ghabhail

Tha Ashwagandha air a ghiorrachadh ann am boireannaich a tha trom no le broilleach, euslaintich le galaran fèin-dìon leithid arthritis reumatoid no lupus, no ann an daoine fa leth le tinneasan stamag.

Leis gu bheil buaidh sedative aig a ’phlannt, bu chòir do dhaoine a tha a’ gabhail pills cadail, leithid barbiturates, cleachdadh a ’chungaidh-leigheis seo a sheachnadh, a bharrachd air a bhith ag òl deochan deoch làidir.