Dè a th ’ann an ùine cuibheasach marathon?

Susbaint

• Lèirmheas airson

O chionn ghoirid fhuair an ruitheadair Molly Seidel teisteanas airson Oiliompaics 2020 Tokyo fhad ‘s a bha i a’ ruith a ’chiad mharathon aice a-riamh! Chrìochnaich i an astar marathon aig na Deuchainnean Oiliompaiceach ann an Atlanta ann an 2 uair 27 mionaid agus 31 diogan, agus tha sin a ’ciallachadh gun robh i a’ faighinn astar cuibheasach de 5: 38-mionaid. Cue jaw jaw drop. (Barrachd air sin: Bha an ruitheadair seo airidh air na h-Oiliompaics às deidh dha a ’chiad Marathon aice a chrìochnachadh * Riamh *)

Gu follaiseach tha an ùine aig Seidel gu math annasach airson maighdean marathon. Gus àite fhaighinn aig na h-Oiliompaics, bha aig Seidel (a tha na ruitheadair pro) ri crìochnachadh gu math fon ùine chuibheasach airson làn mharaton. Rinn i teisteanas airson deuchainnean Oiliompaiceach airson a ’mharaton le fear eile leth ùine marathon 1:10:27, an uairsin choisinn e aon de thrì àiteachan aig na h-Oiliompaics le bhith a ’crìochnachadh san dàrna àite anns na deuchainnean. Bha, ruith cuideigin an cùrsa eadhon nas luaithe fhathast.

Ma tha sin a ’faireachdainn gealtach luath, tha e.

Bidh an ruitheadair marathon boireann cur-seachad cuibheasach a ’crìochnachadh ann an faisg air a dhà uiread na h-ùine a thug Seidel gu crìch aig na deuchainnean, a rèir dàta a chaidh a chruinneachadh bho RunRepeat agus Lùth-chleasachd na Cruinne (roimhe seo Comann Eadar-nàiseanta Lùth-chleasachd). Airson a ’chiad aithisg aige air dàta ruith, The State of Running 2019, tharraing RunRepeat bho barrachd air 107 millean toradh rèis bho air feadh an t-saoghail eadar 1986 agus 2018. Bha e a’ toirt a-steach dìreach ruitheadairean cur-seachad, a ’seachnadh toraidhean sam bith bho lùth-chleasaichean mionlach, gus a bhith a’ seachnadh àireamhan a sheachnadh. . Na toraidhean? B ’e 4:32:29 an ùine marathon cuibheasach air feadh an t-saoghail ann an 2018. Gus sin a bhriseadh sìos nas fhaide, ann an 2018 b ’e an ùine marathon fir cuibheasach 4:52:18 agus b’ e ùine cuibheasach marathon boireannaich an aon bhliadhna sin 4:48:45.

Ann an dòigh air choreigin, a dh ’aindeoin na figearan iongantach sin, a rèir na h-aithisg, cha robh ruitheadairean a-riamh nas slaodaiche. Tha graf loidhne a ’sealltainn gu bheil an ùine marathon cuibheasach air a bhith a’ dol suas bho 1986 nuair a bha e 3:52:35. (Co-cheangailte: Na dh ’ionnsaich mi rèisean ruith mar bhoireannach ann an 10 diofar dhùthchannan)

Ma tha ùidh agad ann an sealladh nas meanbh air cho luath sa tha a ’mhòr-chuid a’ ruith, rinn an aithisg coimeas eadar astar cuibheasach, no dè cho fada ‘s a bheir e gus mìle sònraichte a ruith. B ’e astar cuibheasach nam fear airson làn mharaton 6:43 gach cilemeatair (timcheall air 10:48 gach mìle) agus b’ e astar cuibheasach boireannaich 7:26 (11:57 gach mìle). Luath!

Airson coimeas a dhèanamh, a rèir Bliadhna ann an Spòrs 2018 Strava, b ’e an astar mìle cuibheasach airson ruitheadairean a’ cleachdadh an app aige ann an 2018 9:48, le cuibheasachd 10:40 airson boireannaich agus cuibheasachd 9:15 dha fir. Bidh na co-dhùnaidhean sin a ’toirt aire do ruith de gach ùine a thèid a luchdachadh suas le luchd-tòiseachaidh gu ruitheadairean adhartach.

Tha Stàite Ruith RunRepeat, a bha cuideachd a ’toirt a-steach stats bho 5Ks, 10Ks, agus leth-mharathon, a’ tabhann beagan lèirsinn inntinneach nas fhaide na amannan crìochnachaidh cuibheasach. Ann an 2018, bha barrachd ruitheadairean boireann na fireann airson a ’chiad uair ann an eachdraidh - 50.24 sa cheud de ruitheadairean, gu dearbh. (Co-cheangailte: Clàr Trèanaidh Marathon 12-seachdain airson Ruitheadairean Eadar-mheadhanach)

Tidbit inntinneach eile: Is dòcha gu bheil adhbharan dhaoine airson a bhith a ’clàradh airson rèisean a’ gluasad. Ann an dreuchd a ’toirt geàrr-chunntas air na co-dhùnaidhean, thug am prìomh neach-rannsachaidh Jens Jakob Andersen fa-near gu bheil amannan crìochnachaidh a’ fàs nas slaodaiche, daoine air siubhal gus faighinn gu rèisean air a dhol suas, agus nas lugha de dhaoine a ’ruith rèisean air co-làithean breith mìle. Còmhla, dh ’fhaodadh na factaran sin gluasad bho bhith a’ ruith airson farpais / coileanadh gu ruith airson an eòlais, sgrìobh Andersen. (Co-cheangailte: Chuir mi stad mu dheireadh a ’ruith PR agus buinn - agus dh’ ionnsaich mi a bhith a ’ruith a-rithist)

Tha ruith marathon (heck, dìreach trèanadh airson aon!) Drùidhteach ge bith ciamar a bhios tu a ’tomhas suas ris an ùine marathon cuibheasach. Is dòcha gum bi an ruitheadair marathon cuibheasach a ’crìochnachadh aig 4:32:29, ach cha bhiodh an duine cuibheasach eadhon a’ bruadar mu bhith a ’dèiligeadh ri 26.2 mìle idir - cuimhnich gum bi an ath thuras a gheibh thu briseadh-dùil leis na h-àireamhan air an smartwatch agad.

Lèirmheas airson