10 buannachdan slàinte iongantach bho tì dubh

Susbaint

• 1. A ’cur casg air a bhith a’ fàs nas sine
• 2. A ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh
• 3. A ’lughdachadh miann agus slims
• 4. A ’cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair
• 5. A ’meudachadh na cothroman a bhith trom le leanabh
• 6. A ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’chraicinn
• 7. A ’lughdachadh cholesterol
• 8. A ’cur casg air atherosclerosis agus infarction
• 9. A ’cumail an eanchainn air rabhadh
• 10. A ’cuideachadh le casg aillse
• Mar a nì thu tì dubh
• Contraindications

Bidh tì dubh a ’leasachadh dusgadh, gad chuideachadh gus cuideam a chall, a’ cumail smachd air tinneas an t-siùcair agus a ’meudachadh chothroman boireannaich a bhith trom le leanabh.

Tha an eadar-dhealachadh eadar tì uaine agus tì dubh ann an làimhseachadh nan duilleagan, oir tha an dà chuid a ’tighinn bhon aon phlannt, Camellia sinensis, ge-tà, ann an tì uaine tha na duilleagan nas fhuaire, agus cha tèid an toirt seachad ach tron ​​teas, agus ann an tì dubh tha iad air an oxidachadh agus air an aiseag, a tha a ’dèanamh am blas eadhon nas dèine agus ag atharrachadh beagan am feartan cungaidh-leigheis.

Is e prìomh bhuannachdan tì dubh:

1. A ’cur casg air a bhith a’ fàs nas sine

Tha tì dubh beairteach ann an antioxidants a bhios ag obair gus buannachd a thoirt do gach cealla, bidh iad a ’cur casg air cus oxidation, a’ ceadachadh ocsaideanachadh cealla nas fheàrr, agus mar thoradh air sin bidh na ceallan fallain airson ùine nas fhaide.

2. A ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh

Tha tì dubh na dheagh roghainn nuair a tha làn stamag agad, oir tha e ag obair gu dìreach air an t-siostam cnàmhaidh, a ’comasachadh cnàmhadh agus a’ glanadh a ’chuirp.

3. A ’lughdachadh miann agus slims

Bidh caitheamh cunbhalach de chupa tì dubh a ’lughdachadh miann, agus a’ brosnachadh siùcairean ithe, a chuidicheas le bhith a ’sabaid an aghaidh syndrome metabolic agus a bhith a’ caolachadh a ’chom. Bidh tì dubh a ’lughdachadh miann agus a’ luathachadh metabolism, ach airson seo tha e cudromach cuideachd daithead cothromach ithe le glè bheag de gheir agus siùcar agus beairteach ann am measan, glasraich, gràinnean slàn, sìol agus iasg. Tha e cuideachd riatanach gnìomhachd corporra a chleachdadh, leithid coiseachd airson 30 mionaid, gach latha.

4. A ’cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair

Tha gnìomh hypoglycemic aig tì dubh, a bhith na chuideachadh math air eagal tinneas an t-siùcair no ro-tinneas an t-siùcair mar thoradh air a ’bhuaidh leigheasach a th’ aige air ceallan β pancreatic.

5. A ’meudachadh na cothroman a bhith trom le leanabh

Bidh a bhith ag òl 2 chupa de thì dubh gu cunbhalach a ’meudachadh chothroman boireannaich a bhith trom le leanabh anns gach cearcall menstrual. Mar sin, nuair a tha an cupall ag ullachadh airson leanabh a ruighinn, thathas a ’moladh gum bi am boireannach ag ithe tì dubh gu cunbhalach.

6. A ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’chraicinn

Tha a bhith a ’cur tì dubh fon chraiceann na dhòigh math air sabaid an aghaidh acne agus ola bhon chraiceann. Dìreach ullaich an tì agus nuair a tha e fhathast blàth cuir a-steach le gasaichean no cotan gu dìreach air an àite a tha thu airson a làimhseachadh. Fàg air airson beagan mhionaidean agus an uairsin nigh d ’aghaidh.

7. A ’lughdachadh cholesterol

Bidh sùgh tì dubh a ’brosnachadh àrdachadh ann am metabolism cholesterol, is dòcha mar thoradh air casg air ath-ghlacadh searbhag bile, agus faodar a chleachdadh gus casg a chuir air syndrome metabolic.

8. A ’cur casg air atherosclerosis agus infarction

Tha tì dubh beairteach ann am flavonoids, ris an canar luchd-dìon an t-siostam cardiovascular, a ’cur casg air oxidachadh cholesterol LDL, le uallach airson cruthachadh plaidean atheromatous, a tha a’ meudachadh chunnart thrombosis.

9. A ’cumail an eanchainn air rabhadh

Is e buannachd eile a tha ann an tì dubh a bhith a ’cumail an eanchainn furachail oir tha caffeine agus L-Theanine aig an tì seo a bhios a’ leasachadh coileanadh inntinneil agus a ’meudachadh mothachadh, agus mar sin tha e na dheagh roghainn airson bracaist no dìreach às deidh lòn. Faodar a ’bhuaidh aige a thoirt fa-near gu cuibheasach, às deidh 30 mionaid bho bhith air a ghabhail a-steach.

10. A ’cuideachadh le casg aillse

Air sgàth làthaireachd catechins, bidh tì dubh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’sabaid aillse, agus thathas a’ creidsinn gum faodadh seo a bhith mar thoradh air a ’bhuaidh dìon a th’ aige air DNA cealla, agus inntrigeadh apoptosis de cheallan tumhair.

Mar a nì thu tì dubh

Gus na buannachdan uile bho thì dubh a mhealtainn tha e cudromach an reasabaidh a leantainn chun litir.

Tàthchuid

• 1 cupa uisge goileach
• 1 sachet de thì dubh no 1 teaspoon de thì dubh

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan sachet no tì dubh ris a ’chupa uisge ghoileach, còmhdaich agus leig leotha seasamh airson co-dhiù 5 mionaidean. Strain agus deoch blàth, milisichte no nach eil.

Faodaidh luchd-fulang insomnia tì dubh ithe, fhad ‘s a thèid a thoirt a-steach airson timcheall air 10 mionaidean, a tha a’ dèanamh a blas eadhon nas dèine, ach nach cuir e dragh air cadal. Bidh tì dubh air ullachadh airson nas lugha na 5 mionaidean, a ’toirt a’ bhuaidh eile agus a ’cumail an eanchainn nas gnìomhaiche agus mar sin nuair a thèid ullachadh san dòigh seo cha bu chòir a chaitheamh às deidh 7f.

Gus blas tì dubh a dhèanamh nas buige, faodaidh tu beagan bainne blàth no leth lemon a chuir ris.

Contraindications

Chan eilear a ’moladh tì dubh airson pàisdean is clann fo 12 bliadhna a dh’ aois.