Prìomh bhuannachdan pùdar guarana agus an tomhas a thathar a ’moladh

Susbaint

• 1. Meudaich coileanadh trèanaidh
• 2. Call cuideam as fheàrr leat
• 3. Meudaich dùmhlachd gu sgrùdadh
• 4. Leasaich mood
• 5. Smachd air cholesterol agus triglycerides
• Meud air a mholadh
• Sgì-bhuaidhean bho bhith ag òl cus

Tha pùdar Guarana air a dhèanamh bho shìol guarana, agus tha e a ’toirt buannachdan leithid a bhith a’ meudachadh mothachadh agus aire, a ’leasachadh mood agus a’ brosnachadh losgadh geir anns a ’bhodhaig, a bhith na dheagh roghainn gus barrachd riarachadh a thoirt seachad airson trèanadh agus airson daithead slimming.

Gheibhear pùdar Guarana ann an capsalan no ann am pùdar, a bharrachd air a bhith an làthair ann an grunn stuthan thermogenic. Is e an t-sùim a thathar a ’moladh 2 gu 5 g gach latha, oir faodaidh cus caitheamh buaidh taobh a thoirt air leithid insomnia, gluasadan mood agus palpitations cridhe.

Seo 5 buannachdan de phùdar guarana:

1. Meudaich coileanadh trèanaidh

Bidh pùdar Guarana a ’meudachadh do riarachadh agus do mhothachadh, a tha a’ gineadh barrachd dealas nuair a thig e gu trèanadh. A bharrachd air an sin, bidh e a ’slaodadh sìos faireachdainn reamhar, gu sònraichte ann an eacarsaichean fad-ùine, a’ ceadachadh barrachd dealas agus oidhirp ann an trèanadh no ann am farpais.

2. Call cuideam as fheàrr leat

Tha cleachdadh pùdar guarana a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh le bhith beairteach ann an caffeine agus antioxidants a bhios a’ luathachadh an metabolism agus a ’fàbharachadh cleachdadh geir mar chonnadh airson a’ chuirp. A bharrachd air an sin, tha buaidh lughdachadh acras aige, a ’toirt air falbh an t-ìmpidh ithe eadar biadh.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a ’bhuaidh seo air a neartachadh nuair a thèid pùdar gwarantá a chleachdadh còmhla ri daithead cothromach agus gnìomhachd corporra cunbhalach.

3. Meudaich dùmhlachd gu sgrùdadh

Leis gu bheil caffeine agus stuthan mar theobromine agus theophylline ann, bidh pùdar guarana a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh dùmhlachd, reusanachadh agus mothachadh airson barrachd dealas ann an sgrùdaidhean agus aire rè deuchainnean.

Ach, tha e cudromach nach tèid am pùdar ithe ach tron ​​latha, oir faodaidh a chaitheamh air an oidhche insomnia adhbhrachadh.

4. Leasaich mood

Bidh pùdar Guarana a ’brosnachadh cinneasachadh nan hormonaichean dopamine agus serotonin, a tha ceangailte ri faireachdainn nas motha de shunnd, a’ leasachadh mood. Tha seo air sgàth an dà chuid làthaireachd caffeine agus an susbaint àrd de antioxidants a th ’ann, a tha a’ leasachadh gnìomhachd an t-siostam nearbhach meadhanach.

5. Smachd air cholesterol agus triglycerides

Tha pùdar Guarana saidhbhir ann am flavonoids agus saponins, stuthan le cumhachd làidir antioxidant a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cholesterol dona agus a’ meudachadh cholesterol math, agus tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn a bhuannachd cuideachd ann a bhith a’ cumail smachd air triglycerides.

A bharrachd air an sin, tha e beairteach ann am pectin, snàithleach a bhrosnaicheas cuir às do bharrachd geir anns an stòl, a chuidicheas cuideachd le bhith a ’lughdachadh cholesterol.

Meud air a mholadh

Tha an dòs de phùdar guarana a thathar a ’moladh gus na buaidhean buannachdail aige fhaighinn às aonais cunnartan slàinte ag atharrachadh a rèir cuideam, ach bu chòir dha a bhith eadar 0.5 g agus 5 g airson daoine inbheach fallain, chan eilear a’ moladh a chleachdadh airson clann, boireannaich a tha trom agus seann daoine.

Sgì-bhuaidhean bho bhith ag òl cus

Faodaidh cus caitheamh de phùdar guarana fo-bhuaidhean a thoirt a-steach a tha ceangailte ri cus caffeine, a dh ’adhbhraicheas comharraidhean leithid iomagain, fois, gluasadan mood, tremors, call càil bìdh, teannachadh fèithe agus palpitations cridhe.

Tha na buaidhean sin mar thoradh air an t-susbaint àrd caffeine a thèid ithe tro phùdar guarana, agus canar caffeine riutha. Gus fuasgladh fhaighinn air caffeine, bu chòir dhut stad a bhith ag ithe guarana agus biadh eile le tòrr caffeine, leithid cofaidh, deochan cola, tì agus seoclaid. Faic barrachd mu dheidhinn cus caffeine.