Na cungaidhean fuar as fheàrr airson a h-uile samhla

Susbaint

• Suppressant casadaich nàdurrach as fheàrr: mil
• Suppressant casadaich OTC as fheàrr: Dextromethorphan
• Leigheas Fuar OTC Ioma-Symptom as fheàrr: Pasgan Combo faochadh fuar & cnatan mòr slàinte CVS
• Dìon as fheàrr air-falbh: Emergen-C
• Giorraiche Symptom as fheàrr: Elderberry Syrup
• An àrdachadh dìonachd nàdurrach as fheàrr: Cnàmhan Elderberry làthaireachd frithealaidh foirfe
• Decongestant spraeadh nasal as fheàrr: spraeadh nasal slàinte CVS
• Faochadh samhlachail deoch as fheàrr: PowerPods Theraflu
• Làimhseachadh homeopathic as fheàrr: Oscillococcinum
• Faochadh pian is fiabhras as fheàrr: Acetaminophen agus Ibuprofen
• An làimhseachadh neo-leigheis as fheàrr: Humidifier
• Lèirmheas airson

Bidh sìde fuar agus làithean nas giorra a ’leantainn gu fèisean agus àm teaghlaich ... ach cuideachd fuachd agus seusan a’ chnatain mhòir. Na bi duilich a-mach nuair a ghlacas am bhìoras fuar thu. Tha grunn roghainnean ann gus na comharraidhean as miosa agad a lughdachadh, bho cràdh agus pianta gu casadaich borb.

Co-dhiù a tha thu a ’còrdadh ri leigheasan uile-nàdurrach no a bheil thu airson a’ bhìoras a lughdachadh leis an fhaochadh ioma-symptom as fheàrr a tha do bhùth-leigheadaireachd a ’tabhann, tha grunn roghainnean ann as urrainn dhut a thogail aig CVS, Walgreens, Target, a’ bhùth ghrosaireachd, no a lìbhrigeadh tro Amazon. An seo, bidh MDs, dotairean naturopathic agus osteopathic, agus cungadairean a ’gabhail an dòigh as fheàrr air fuachd a chasg agus a làimhseachadh. Bidh thu air ais air do chasan, san oifis, agus san gym ann an ùine sam bith. (Faic: Am bu chòir dhut obrachadh a-mach fhad ‘s a tha thu tinn?)

• Suppressant casadaich nàdurrach as fheàrr: Mil

• Suppressant casadaich OTC as fheàrr: Dextromethorphan

• Leigheas Fuar OTC Ioma-Symptom as fheàrr: Pasgan Combo faochadh faochadh fuar is cnatan mòr slàinte CVS tron ​​latha & ioma-shamhla

• Dìon as fheàrr air-falbh: Emergen-C

• Giorrachadh Symptom as fheàrr: Siorup Elderberry

• Àrdachadh-dìon nàdurrach as fheàrr: Cnàmhan Elderberry Frithealadh Perfect Goop

• Decongestant spraeadh nasal as fheàrr: Sprae Nasal Slàinte CVS

• Faochadh Symptom deoch as fheàrr: Theraflu PowerPods agus Pùdar Liquid Hot Theraflu

• Làimhseachadh homeopathic as fheàrr: Oscillococcinum

• Faochadh as fheàrr airson pian agus fiabhras: Acetaminophen agus Ibuprofen

• An làimhseachadh neo-leigheis as fheàrr: Humidifier

Suppressant casadaich nàdurrach as fheàrr: mil

Mhol ioma-dhotairean mil mar an leigheas fuar as fheàrr leotha. Tha sin ceart! Neo-chungaidh, dìreach-bho-sheillean, HONEY.

Habib Sadeghi, D.O. ag aontachadh gu bheil mil an gluasad nuair a thig e gu làimhseachadh fuar. ″ Tha mòran dhaoine air mil a chleachdadh an àite suppressants casadaich thar-an-aghaidh (OTC) airson bhliadhnaichean, a ’mionnachadh gu bheil e ag obair nas fheàrr," arsa an Dr Sadeghi. Tha rannsachadh a chaidh fhoillseachadh anns an Tasglannan de Leigheas Péidiatraiceach agus Deugaire faighinn a-mach gu bheil mil ag obair nas fheàrr na suppressant casadaich OTC sam bith. Anns an sgrùdadh, fhuair clann a bha a ’fulang le galairean analach àrd a fhuair mil barrachd faochadh bho chomharran agus càileachd cadail nas fheàrr na an fheadhainn a fhuair siorup casadaich OTC le blas meala.

A bharrachd air a bhith na suppressant casadaich, is toil leis an Dr Sadeghi an làimhseachadh seo oir "is e biadh fallain, slàn a th’ ann anns a bheil feartan mì-cheimigeach a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ sabaid an galair fhèin, mar sin chan eil e dìreach a ’làimhseachadh comharraidhean. Agus, gu dearbh, tha e blasda math, cuideachd. "

Tha an cungadair Peace Uche, Pharm.D, a ’moladh mil cuideachd. ″ Tha an fhuachd chumanta fèin-chuingealaichte, a ’ciallachadh gum bi an corp fallain ga ghlanadh aig a’ cheann thall gun làimhseachadh riatanach, "arsa Uche." Is e an leigheas OTC as fheàrr leam airson an fhuachd chumanta uisge teth le lemon is mil. Bidh na criathragan a ’hydradachadh agus a’ socrachadh amhach ghoirt agus mil, gu sònraichte, a ’lughdachadh casadaich."

Suppressant casadaich OTC as fheàrr: Dextromethorphan

Nach eil mil ga ghearradh dhut? Faodaidh tu feuchainn air suppressant casadaich OTC cuideachd - dìreach bruidhinn ris a ’chungadair agad an toiseach, mar a tha e faodaidh iad eadar-obrachadh le cungaidhean sam bith a tha thu a ’gabhail. ″ Ma tha casad ort mar thoradh air fuachd cumanta, cleachd dextromethorphan, "arsa Alex Luli, Pharm.D, cungadair cùram cuairt-dearbhaidh le teisteanas bùird agus ollamh clionaigeach cuideachaidh aig Oilthigh California San Diego." Coimhead airson ainmean branda mar Delsym ; tha e cuideachd a ’tighinn ann an iomadh cruth dosage agus tha e cumanta ann am bathar ioma-tàthchuid [mar DayQuil]," arsa Luli. "Mar as trice bidh mi a’ moladh toraidhean aon-ghrìtheid thairis air toraidhean ioma-tàthchuid oir is dòcha gun toir toraidhean ioma-tàthchuid cungaidhean a bharrachd nach eil riatanach airson na comharraidhean a tha euslainteach a ’fulang agus dìreach a’ cur ris a ’chunnart airson frith-bhuaidhean."

Tha dàta measgaichte air dè cho math ‘s a tha dextromethorphan ag obair airson faochadh a thoirt do casadaich, ach tha iomall sàbhailteachd farsaing aige, thuirt e, a’ ciallachadh gu bheil e gu math ìosal de chunnart. Dìreach "seachain dextromethorphan ma tha thu a’ gabhail cungaidhean ris an canar luchd-dìon monoamine oxidase (MAO-I) [antidepressants mar Nardil agus Parnate] oir dh ’fhaodadh seo eadar-obrachadh adhbhrachadh le cus serotonin (neurotransmitter san eanchainn)."

Ceannaich e, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Leigheas Fuar OTC Ioma-Symptom as fheàrr: Pasgan Combo faochadh fuar & cnatan mòr slàinte CVS

Nuair a tha thu airson tòrr eòin a mharbhadh le aon chlach, is e an dreach brand-stòr seo de DayQuil agus NyQuil a tha thu ag iarraidh. (Smaoinich: Aig prìs ruigsinneach agus èifeachdach!) ″ Bidh comharran fuar mar fiabhras, fuachd, amhach ghoirt, agus cràdh a ’freagairt gu math ri faochadh pian OTC mar acetaminophen, prìomh ghrìtheid sa phasgan combo ioma-symptom seo," thuirt Papatya Tankut, R.PH. agus iar-cheann-suidhe air cùisean bùth-leigheadaireachd aig CVS Health. "Tha [am pasgan] cuideachd a’ toirt a-steach suppressant casadaich agus decongestant nasal airson faochadh ioma-symptom. Gabh pill tron ​​latha airson faochadh neo-chodalach agus pill tron ​​oidhche le doxylamine succinate gus do chuideachadh a ’cadal nas fheàrr le fuachd."

Cha bhith agad ri bhith a ’marbhadh do wallet nas motha. Is e deagh bheachd a th ’ann ″ a dhol airson stuthan coitcheann saor seach ainmean branda daor," oir tha iad a cheart cho èifeachdach agus sàbhalaidh iad airgead dhut, arsa Bertie Bregman, MD, a stèidhich Qwell, seirbheis cùram meidigeach air-loidhne stèidhichte ann am baile New York. .

Ceannaich e, Pasgan Combo faochadh latha fuar & flù ioma-samhlachail slàinte CVS & $ 11 +, cvs.com

Dìon as fheàrr air-falbh: Emergen-C

″ Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu fon t-sìde gu leòr lionntan, electrolytes, agus vitamain is beathachadh cudromach a thoirt don bhodhaig agad, "thuirt Tynan. Bidh do bhodhaig gan cleachdadh ann am meudan nas motha nuair a tha thu tinn, agus cuidichidh an dòs a bharrachd thu gus faighinn seachad air, thuirt i. Tha e fìor mhath a bhith aig Emergen-C còmhla riut air do shiubhal, san oifis, no air plèana gus an urrainn dhut a mheasgachadh gu sgiobalta le uisge agus sip do shlighe gu faochadh bho chomharran ( agus siostam dìon làidir) (Co-cheangailte: A bheil Emergen-C ag obair gu fìrinneach?)

Ceannaich e, Bhiotamain C Emergen-C, $ 6, cvs.com

Giorraiche Symptom as fheàrr: Elderberry Syrup

Tha Elderberry na lus a chaidh a chleachdadh air feadh an t-saoghail ann an diofar sheòrsaichean leigheis, a ’dol air ais chun t-seann Èiphit (agus is dòcha nas tràithe). Is e comas nàdarra taic a thoirt don t-siostam dìon a thug air Hippocrates, ″ athair an leigheis, "a’ chraobh as sine a ghairm mar "ciste leigheis". Bidh a ’chraobh as sine a’ toirt a-mach lus na h-aibhne agus an uairsin elderberry, ris an canar cuideachd Sambucus.

″ Feuch an superstar anti-viral-slash-dìon-taiceil: syrup elderberry, "thuirt Tynan." Dèan leat fhèin aig an taigh no tagh branda le cho beag de nithean a bharrachd (mar dathan meallta no stuthan-gleidhidh) air an cur ris. Is e fear fìor mhath Black Elderberry Syrup le Gaia. "(Ceannaich e, $ 21; amazon.com)

“Bhithinn a’ moladh siorup Sambucol elderberry air sgàth Tha elderberry air a dhearbhadh gu clinigeach gus fad fuachd a ghearradh, "tha manaidsear bùth-chungaidhean Walgreens ag aontachadh Danielle R. Plummer, Pharm.D. Ach tha i cinnteach gur e siorup an dòigh air falbh nuair a tha cnatan ort - chan e càirean. ″ Bi faiceallach gu bheil mòran atharrachaidhean ann de thoraidhean Sambucol, "thuirt i." Ma tha bhìoras gnìomhach aig euslainteach, gabh an siorup, anns a bheil 3.8 gram de chuibhreann elderberry, chan e an leaghadh homeopathic no gummies casg. Tha foirmlean cuideachd ann an neart nas ìsle airson clann agus gun siùcar airson diabetics. "

Ceannaich e, Syrup dubh Elderberry Sambucol, $ 15, walgreens.com

An àrdachadh dìonachd nàdurrach as fheàrr: Cnàmhan Elderberry làthaireachd frithealaidh foirfe

Ùine fìrinn: Bha cothrom agam iad sin fheuchainn nas tràithe sa bhliadhna, agus iadsan gu dona chuidich e le bhith a ’cur stad air fuachd a bha a’ tighinn fhad ‘s a bha thu a’ siubhal. Bidh na chewables sin a tha coltach ri candy a ’cleachdadh earrann elderberry (airson na h-adhbharan gu h-àrd) gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh marbhadh comharraidhean fuar agus a ’neartachadh an t-siostam dìon. Tha giosta ferment a ’toirt taic don elderberry, a chaidh a dhearbhadh a chuidicheas an siostam dìon cuideachd. Tha iad uamhasach blasta airson bròg.

Ceannaich e, Chews frithealaidh foirfe, $ 30 +, goop.com

Decongestant spraeadh nasal as fheàrr: spraeadh nasal slàinte CVS

Carson spraeadh nasal? ″ Tha sprays nasal na dheagh roghainn decongestant dhaibhsan nach urrainn pills a shlugadh no nach eil dèidheil air syrups casadaich, "arsa Tankut. Tha am fear seo, gu sònraichte, a’ toirt seachad 12 uair a thìde de fhaochadh dùmhlachd, a tha a ’dèanamh do bheatha gu math nas fhasa nuair a a ’sabaid bhìoras fuar. Tha an tàthchuid gnìomhach, Oxymetazoline HCl, mar an aon rud a lorgadh tu ann an ainm branda decongestant mar Afrin - ach a-nis bidh barrachd $ $ $ agad ri chosg air ramen òrdachadh.

Ceannaich e, Sprae Nasal Slàinte CVS, $ 6, cvs.com

Faochadh samhlachail deoch as fheàrr: PowerPods Theraflu

Tha na pods stoidhle K-cup de Theraflu coltach ri Emergen-C teth agus tì fuar-agus-cnatan mòr measgaichte leis an stuth-leigheis faochadh ioma-symptom as fheàrr leat. A bharrachd air an sin, bidh thu dìreach ga popadh a-steach don inneal cofaidh is spionnadh Keurig agad: neactar de na diathan faochadh fuar-agus-cnatan mòr. A bharrachd air an sin, tha lionntan a bharrachd agus fois v cudromach fhad ‘s a tha thu a’ faighinn thairis air fuachd, agus bidh na pods agus pùdar Theraflu a ’freagairt air a’ bhile, a rèir an cungadair Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., prìomh neach-saidheans cùisean meidigeach aig cungaidh-leigheis. companaidh GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Co-cheangailte: Symptoms a ’chnatain mhòir bu chòir a h-uile duine a bhith mothachail mar dhòighean-obrach ràithe a’ chnatain mhòir)

″ Gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh comharraidhean fuar is cnatan mòr, le bhith a’ cleachdadh leigheas thar-chunntair mar phùdar leaghan teth Theraflu faodaidh e faochadh a thoirt dhut fhad ‘s a gheibh thu seachad air," thuirt e. Mura h-eil inneal agad airson na PowerPods a chleachdadh, thoir sùil air a ’phùdar measgachadh agus dèan cupan teth de làimhseachadh fuar dhut fhèin.

Ceannaich e, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Làimhseachadh homeopathic as fheàrr: Oscillococcinum

Ma tha thu air siubhal thall thairis (gu sònraichte san Fhraing) no air tadhal air margaidh nàdurrach, is dòcha gum faca tu Oscillococcinum, a tha air a dhèanamh le cridhe lachan fiadhaich agus grùthan (mar sin, vegans, skip forward). Tha e a ’tighinn a-steach ann an criathraidean beaga plastaig anns a bheil cruinneagan beaga bìodach a bhios a’ leaghadh fo do theanga agus gheibhear iad an àite sam bith bho bhùth-chungaidhean Parisianach gu margaidh nàdarra gu Targaid. Tha e ri fhaighinn a-nis aig a ’mhòr-chuid de stòran grosaireachd ann an roinn a’ bhùth-chungaidhean, ″ arsa Tynan. Ged a tha seo air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson a ’chnatain mhòir, dh’ fhaodadh e droch bhuaidh a thoirt air na comharraidhean fuar agad agus fad do thinneas. Tha e nas fheàrr a thoirt ″ taobh a-staigh 24 gu 48 uairean, "bho thòisich an symptom airson na toraidhean as fheàrr, ach" ma chaill thu an uinneag, tha e fhathast gu tur sàbhailte feuchainn. " Chaidh an leigheas homeopathic seo a chleachdadh airson deicheadan ach chan eil mòran rannsachaidh clionaigeach ann gus taic a thoirt dha. Thuirt sin, thuirt sgrùdadh beag aig Sloane Kettering gu bheil "Oscillococcinum is dòcha a’ lughdachadh fad an tinneis ann an euslaintich a tha a ’nochdadh le comharran cnatan mòr."

Ceannaich e, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Faochadh pian is fiabhras as fheàrr: Acetaminophen agus Ibuprofen

″ Is e acetaminophen (Tylenol) agus ibuprofen (Motrin, Advil) a th ’ann am fiabhras-clèibhe airson fiabhras agus amhach ghoirt," arsa an cungadair Vinny Polito, stiùiriche bùth-chungaidhean aig Slàinte Centura. ″ Na gabh ibuprofen, aspirin, no naproxen (Aleve) air stamag falamh no dh ’fhaodadh gum bi fuil stamag ort." (Co-cheangailte: A bheil e cunnartach a bhith a ’toirt cungaidh a dh’ fhalbh?)

A-rithist, chan fheum thu dad uamhasach airson fuachd. ″ Tha a ’mhòr-chuid de dh’ fhoirmlean ùra de chungaidh-leigheis thar-chunntair dìreach mar ath-bhrandan de chungaidhean gnèitheach saor aois; thoir sùil air na grìtheidean, chan e an t-ainm branda. "Oh, agus seo beachd pro bho Polito:“ Bidh an cungadair agus oileanach bùth-chungaidhean air cùl a ’chunntair a’ faighinn mòran aoibhneis bho bhith gad chuideachadh gus na cungaidhean ceart a lorg airson na comharraidhean agad - dìreach faighnich dhuinn ! Is e comhairle an-asgaidh a th ’ann!"

Ceannaich e, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

An làimhseachadh neo-leigheis as fheàrr: Humidifier

Is dòcha gur e humidifier a ’chiad loidhne dìon agad mus ruig thu chun chunntair leigheis. ″ Bidh humidifier no vaporizer a ’cur taiseachd ris an èadhar a tha thu ag anail gus cuideachadh le bhith a’ gluasad do shlighean adhair agus a ’leigeil às mucus, a’ lughdachadh comharraidhean fuar mar dùmhlachd, casadaich, agus amhach ghoirt, "arsa Tankut." Airson roghainn furasta eile a thoirt do inneal-taiseachd, thoir spionnadh teth. fras le Clàran bhalbhaichean scented lavender . . (Co-cheangailte: 5 sochairean cumhartherapaidh a dh ’atharraicheas do bheatha)

Dh ’aontaich Luli gur e humidifier aon de na dòighean as fheàrr air comharraidhean fuar a làimhseachadh mus roghnaich e cungaidh-leigheis. ″ Airson a ’mhòr-chuid de chomharran casadaich agus fuar, dh’ fhaodadh gum bi leigheasan nonpharmacologic buannachdail agus gu bheil iad an ìre mhath sàbhailte, "thuirt Luli." Nam measg tha lozenges neo-cungaidh-leigheis, humidifiers, agus hydradachadh. Bidh mi an-còmhnaidh a ’cur an cuimhne euslaintich co-dhiù feuchainn ris na h-eadar-theachdan sin mus fheuch iad cungaidh-leigheis."

Ceannaich e, TaoTronics Humidifier, ceannaich e, $ 65, amazon.com

Lèirmheas airson