Ùghdar: John Stephens
Ceann-Latha Cruthachadh: 24 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An Gearran 2025
Anonim
Dè na lotaichean fuarachaidh as fheàrr airson sglerosis iomadach (MS)? - Slàinte
Dè na lotaichean fuarachaidh as fheàrr airson sglerosis iomadach (MS)? - Slàinte

Susbaint

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Teas agus MS

Ma tha ioma-sclerosis (MS) ort, tha coltas ann gur e a ’ghrian agus an teas na nàimhdean agad.

Faodaidh eadhon àrdachadh beag ann an teòthachd, rudeigin cho beag ri 0.5 ° F (0.75 ° C), comharraidhean a dhèanamh nas miosa agus a bhrosnachadh. Dh ’fhaodadh na comharraidhean MS agad fàs nas miosa mar thoradh air:

  • eacarsaich no dòigh-beatha ro ghnìomhach
  • frasan teth no amaran
  • fiabhras bho fhuachd no fìor thinneas eile

A thaobh meidigeach, is e iongantas Uhthoff a theirear ris an seo. Bha cus teasachadh mar bhunait airson a bhith a ’dèanamh diagnios air MS mus deach MRI a chleachdadh. Leis gum faod àrdachadh beag san teòthachd droch bhuaidh a thoirt air gluasadan neoni gu leòr airson comharraidhean adhbhrachadh, chaidh “deuchainn tuba teth” a chleachdadh uaireigin gus comharraidhean a bhrosnachadh.

Fhad ‘s a tha e sealach, faodaidh àrdachadh teothachd beag mar sin buaidh mhòr a thoirt air do chàileachd-beatha.

A ’fuarachadh vest airson MS

Faodaidh vests fuarachaidh cuideachadh le bhith a ’cumail suas teothachd do bhodhaig, casg a chur air caochlaidhean teothachd, agus lughdachadh lasraichean.


Tha diofar sheòrsaichean vest vest ann le diofar phuingean prìsean agus feartan. Faodaidh vestichean le cumhachd bataraidh no dealan, ris an canar vests fuarachadh gnìomhach, a bhith nas daoire ach faodaidh iad an corp fhuarachadh nas fhaide. Cha bhith pacaid gel no vests fuarachaidh fulangach a ’toirt seachad fuarachadh cho maireannach, ach mar as trice tha iad nas saoire.

Mus ceannaich thu vest fuarachaidh, thoir sùil air na 10 modalan gu h-ìosal.

Vests os cionn $ 350

1. Polar Products Cool58 zipper vest kit le vest, wrap neck, agus pacaidean a bharrachd

Prìs: Timcheall air $ 385

Mion-fhiosrachadh: Tha an cromag seo a ’toirt a-steach vest, wrap neck, agus pacaidean fuarachaidh a bharrachd, ga dhèanamh na fhìor shàbhalaiche-beatha MS. Bidh an vest fuarachaidh twill cotan a ’cleachdadh pacaidean as urrainn dhut ath-lìonadh ann am dìreach bucaid uisge deigh. Tha e beagan nas àirde ann an cosgais, ach faodaidh e a bhith na dheagh roghainn nuair a tha thu a ’siubhal, a’ campachadh, no a ’caitheamh ùine an àite sam bith nach eil frids no reothadair ri fhaighinn.

Tha an vest a ’faighinn comharran àrda airson a dhealbhadh iomchaidh iomchaidh agus unisex, agus tha e iomchaidh airson grunn mheudan, ghnìomhachd agus gnàth-shìde. Tha e falaichte agus faodar a chaitheamh thairis air no fo do chuid aodaich. Tha e cuideachd inneal-nighe.


Bùth: Ceannaich an vest seo.

2. vest fuarachadh bunaiteach àbhaisteach Teicneòlas First Line

Prìs: Timcheall air $ 370

Mion-fhiosrachadh: Tha dealbhadh dà-phìos, thar-ghualainn, aig an vest seo a tha ag obair gu math airson grunn ghnìomhan. Bidh e cuideachd a ’tabhann comhfhurtachd fhad‘ s a tha e ag ithe.

Dèan dùil gum mair gach cleachdadh suas ri trì uairean a-thìde. Ged a tha e air an taobh nas daoire, bidh vestan fuarachaidh bunaiteach First Line a ’faighinn puingean àrda airson wearability, goireasachd agus comhfhurtachd.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

Vests fo $ 250

3. vest fuarachadh corp Teas Artaigeach

Prìs: Timcheall air $ 225

Mion-fhiosrachadh: Bidh an vest aotrom seo a ’cleachdadh gel freumhaichte agus faodaidh e fuireach fionnar airson suas ri dà uair a thìde. Tha e coltach ri pròiseas fuarachadh nàdarra na bodhaig tron ​​dà aodach fuarachadh bodhaig aige.

Air a dhealbhadh leis an lùth-chleasaiche ann an cuimhne, is dòcha gum bi an vest coileanaidh seo ag obair nas fheàrr dha daoine a tha an dùil a bhith an sàs ann an gnìomhachd gnìomhach no a-muigh airson amannan nas giorra. Ri fhaighinn ann an meudan XS gu 5XL, is dòcha gum bi e nas fheàrr airson seòrsan bodhaig nas motha.


Bùth: Ceannaich an vest seo ann an geal no gorm.

4. vest fuarachadh ThermApparel UnderCool

Prìs: Timcheall air $ 200

Mion-fhiosrachadh: Tha am fear seo a ’tighinn a-steach aig nas lugha na 2 not. Tha e caol gu leòr airson a chaitheamh fo d ’aodach, ach tha e tarraingeach gu leòr leis fhèin agus tha e coltach ri caitheamh gym bunaiteach. Le tuill farsaing airson do ghàirdeanan agus amhach, leigidh e saorsa gluasad.

Bidh vest UnderCool a ’cleachdadh pacaidean fuarachaidh beaga tana as urrainn do chumail fionnar airson timcheall air 90 mionaid. Tha e a ’tighinn le seata a bharrachd de phasgan fuarachaidh cuideachd, gus an urrainn dhut an atharrachadh a-mach gus an ùine agad a leudachadh taobh a-muigh no san gym. Air a dhèanamh le nylon agus spandex, tha e furasta a nighe.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

5. StaCool Fo Vest

Prìs: Timcheall air $ 190

Mion-fhiosrachadh: Eu-coltach ri cuid de vestan eile, chaidh an StaCool Under Vest a dhealbhadh gu sònraichte le daoine le MS san amharc. Bidh an lèine caol seo a ’cleachdadh ceithir pacaidean gel ThermoPak agus a’ toirt seachad trì uairean a-thìde de fhaochadh fuarachaidh gach seata ThermoPak.

Faodar a chaitheamh an dàrna cuid fo no thairis air aodach. Tha e beagan nas truime na roghainnean eile agus tha cuideam timcheall air 5 notaichean leis na ThermoPaks. Is e seo rudeigin a chumail nad inntinn nuair a bhios tu a ’dearbhadh a bheil e ceart dhutsa.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

6. Toraidhean Polar Bathar fuarachaidh zipper a ghabhas atharrachadh le stiallan pacaid Long Kool Max

Prìs: Timcheall air $ 177

Mion-fhiosrachadh: Bidh an vest seo a ’cleachdadh pacaidean fuarachaidh stèidhichte air uisge a bhios a’ freagairt ann am pòcaidean inslithe. Tha na pacaidean fuarachaidh, a bu chòir an cumail anns an reothadair gus am bi iad cruaidh, air an dèanamh de stuthan bith-mhillidh agus tha iad air an ath-chleachdadh airson bliadhnachan. Bidh iad a ’fuireach fionnar airson suas ri ceithir uairean a-thìde gach turas.

Tha cuideam 4–6 punnd anns an vest, a rèir na meud a cheannaicheas tu. Tha an inneal air a nighe. Air sgàth a phuing prìsean nas ìsle agus cho furasta a chleachdadh, tha seo na roghainn mòr-chòrdte dhaibhsan a tha fo bhuaidh cugallachd teas.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

Vests $ 100 agus gu h-ìosal

7. Maranda Enterprises FlexiFreeze ice vest

Prìs: Timcheall air $ 100

Mion-fhiosrachadh: Tha vest deighe FlexiFreeze air a dhèanamh de neoprene. Tha e ag ràdh gur e “an lèine fuarachaidh as aotrom, as taine, as fheàrr a tha a’ coileanadh agus as èifeachdaiche a thaobh cosgais. ”

An àite pacaidean gel, bidh uisge air a chleachdadh mar an dòigh fuarachaidh. Tha uisge nas èifeachdaiche agus nas aotrom. Nuair a thèid na clàran-deighe a thoirt air falbh, tha an vest agus na pannalan nigheadaireachd. Tha e a ’tighinn an dàrna cuid le dùnadh Velcro no zipper.

Bùth: Ceannaich an vest seo le dùnadh Velcro no dùnadh zipper.

8. vest fuarachadh Alpinestars MX

Prìs: Timcheall air $ 60

Mion-fhiosrachadh: Air a dhealbhadh airson spòrs, bidh an vest seo a ’cleachdadh stuth freumhaichte polymer a bhios a’ sùghadh uisge a-steach, agus an uairsin ga leigeil ma sgaoil ann an sreathan de dh ’aodach. An àite pacaidean fuarachaidh, bidh thu ag ullachadh an vest le bhith ga bogadh ann an uisge airson 5 gu 10 mionaidean, agus an uairsin a ’brùthadh an uisge a bharrachd. Faodaidh e do chumail fionnar airson grunn uairean a thìde.

Le cuideam aotrom agus spòrsail, leigidh e gluasad gu leòr agus tha e a ’coimhead nas coltaiche ri lèine-T gun sleeve na vest fuarachadh.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

9. Leabaidh ultra spòrs spòrs fuarachadh TechNiche

Prìs: Timcheall air $ 39

Mion-fhiosrachadh: Am measg nan roghainnean as saoire, faodaidh am fo-lèine aotrom seo 5 gu 10 uairean de fhaochadh fuarachaidh a thoirt seachad airson gach socrachadh. Bidh an vest seo a ’gabhail a-steach fallas agus a’ leigeil às an taiseachd gu slaodach tro ghalarachadh. Is dòcha gur e vestichean evaporative as fheàrr airson gnàth-shìde le taiseachd ìosal.

Tha an vest seo air a dhealbh gu sònraichte airson ruitheadairean, rothaichean agus marcaichean motocross. Tha e na dheagh roghainn dhaibhsan aig a bheil dòigh-beatha nas gnìomhaiche. Tha e a ’tighinn ann an grunn dathan agus mheudan, tha e gnàthaichte, agus faodar a nighe le inneal.

Bùth: Ceannaich an vest seo ann an grunn mheudan agus dathan.

10. Ergodyne Chill-A vest fuarachadh evaporative 6665

Prìs: Timcheall air $ 33

Mion-fhiosrachadh: Tha an lèine fuarachaidh anabarrach aotrom agus saor seo a ’tighinn ann an aol uaine agus liath. Cha bhith feum agad air pacaidean fuarachaidh no goireasan troma sam bith. An dèidh a bhith bog ann an uisge fuar airson dhà gu còig mionaidean, mairidh a chumhachd fuarachaidh suas ri ceithir uairean a-thìde.

Le pannalan taobh mogal a bheir seachad breathability agus lìn a-staigh uisge-repellent, faodar an vest seo a chaitheamh thairis air do lèine. Dìreach nigh e le làimh agus cleachd e a-rithist agus a-rithist.

Bùth: Ceannaich an vest seo.

A ’fuarachadh sgeadachadh vest

Nuair a tha thu dha-rìribh a ’faireachdainn an teas, is dòcha gum bi thu airson beagan ghoireasan a chuir ris gus taic a thoirt don vest fuarachaidh agad. Aig amannan eile, is dòcha nach fheum thu ach cooldown sgiobalta. San dà dhòigh, tha mòran de thoraidhean fuarachaidh ann airson taghadh. Seo beagan bheachdan airson do thòiseachadh:

Tuáille fuarachaidh Alfamo

Prìs: Timcheall air $ 24

Mion-fhiosrachadh: Le tomhasan de 60 òirleach le 29 òirleach, faodaidh an tuáille a bharrachd seo a bhith ag obair mar chòmhdach amhach, bandana, no ann an dòigh cruthachail sam bith a thogras tu. Leis gu bheil e cho ioma-chruthach, is e luach math a th ’ann airson a’ phrìs. Bidh e a ’fuarachadh gu sgiobalta agus a’ fuireach fionnar airson suas ri trì uairean a-thìde.

Bùth: Ceannaich an searbhadair seo ann an faisg air 20 dathan eadar-dhealaichte.

TechNiche HyperKewl 6536 caip claigeann fuarachadh evaporative

Prìs: Timcheall air $ 10– $ 17

Mion-fhiosrachadh: Thoir an caip seo gu sgiobalta air a ’chùl agus tha thu uile deiseil airson 5 gu 10 uairean de ghnìomhachd fuarachaidh. Tha togail mogal a ’toirt seachad sruth-adhair snog agus tha e làidir gu leòr airson a chleachdadh gu làitheil. Tha aon mheud a ’freagairt air na h-uile.

Bùth: Ceannaich an ceap seo ann an grunn dathan agus pàtrain.

Cap spòrs spòrs fuarachadh TechNiche HyperKewl

Prìs: Timcheall air $ 13– $ 16

Mion-fhiosrachadh: Soak a ’chaip spòrsach seo agus bu chòir dha fuireach fionnar airson 5 gu 10 uairean. Cuidichidh e le bhith a ’cumail a’ ghrian a-mach às do shùilean agus cumaidh an lìnidh nylon do cheann tioram. Tha e math a bheil thu a ’cluich spòrs no dìreach a’ faighinn tlachd à latha blàth samhraidh.

Bùth: Ceannaich a ’chaip seo ann an dubh no measgachadh gorm-is-geal.

Bannan-dùirn fuarachaidh Mission Enduracool

Prìs: Timcheall air $ 7– $ 13

Mion-fhiosrachadh: Dìreach fliuch na bannan-dùirn seo agus fuirichidh iad fionnar airson uairean a-thìde. Tha aon mheud a ’freagairt air a’ mhòr-chuid de dhaoine agus tha iad inneal-nighe. Tha iad nan roghainn sìmplidh agus goireasach.

Bùth: Ceannaich na bannan-dùirn seo.

Ergodyne Chill-A bandana fuarachaidh evaporative 6700CT le dùnadh ceangail

Prìs: Timcheall air $ 4– $ 6

Mion-fhiosrachadh: Is e aon de na dòighean as luaithe air an teas a ghearradh le bandana fuarachadh. Dìreach cuir e timcheall do mhuineal airson faochadh sa bhad a mhaireas suas ri ceithir uairean a-thìde. Tha am fear seo a ’tighinn ann an grunn stoidhlichean agus tha iad furasta an nighe agus an ath-chleachdadh.

Bùth: Ceannaich am bandana seo ann an grunn dathan.

A ’taghadh vest

Ge bith dè an seòrsa vest a thaghas tu, dèan cinnteach gu bheil e a ’freagairt ort gu ceart timcheall air an torso. Is dòcha nach toir vest a tha ro sgaoilte an buaidh a tha thu ag iarraidh.

Am measg nam feartan eile air am feumar beachdachadh tha:

  • dè cho fada ‘s a chumas e fionnar thu
  • dè a tha an sàs ann a bhith a ’fuarachadh an vest
  • dè an cuideam a th ’ann
  • mar a dh ’fheumar a nighe
  • ge bith a bheil e airson cur-seachadan fulangach no gnìomhach
  • am faodar a chaitheamh thairis air no fo aodach
  • tarraingeachd
  • a ’phuing prìsean airson a chleachdadh san amharc

Thoir air falbh

Mar as trice cha bhith còmhdach slàinte fo àrachas slàinte. Ach, cha bhith e uair sam bith a ’gortachadh sgrùdadh dùbailte leis an t-solaraiche àrachais agad. Dh ’fhaodadh cuid de phrògraman cuideachadh le bhith a’ ceartachadh a ’chosgais, leithid Comann Multiple Sclerosis America (MSAA) agus an Multiple Sclerosis Foundation. Faodaidh seann shaighdearan armachd cuideachd a bhith airidh air vest fuarachaidh an-asgaidh Polar Products tro Roinn Gnothaichean Seann Shaighdearan na SA (VA).

Is e an rud as cudromaiche èisteachd ri do bhodhaig agus fios a bhith agad air na crìochan agad. Faodar MS agus na comharran aige a riaghladh gu soirbheachail.

Cha bhith e air a ghoirteachadh cuideachd a bhith mothachail air dòighean a chuidicheas tu gus fuireach fionnar às aonais do vest.

Beat an teas

  • Cuir ort aodach aotrom, breathable.
  • Crank suas an conditioner adhair no cuir luchd-leantainn airson gaoth crois.
  • Tlachd a ghabhail air deoch reòthte agus cùm solar de pops deigh ri làimh.
  • Dèan càirdeas ann an amar fionnar no fras.
  • Tlachd a ghabhail air a ’bhlàr a-muigh tron ​​phàirt as fhuaire den latha.

Tagh Rianachd

Dè a th ’ann an vacuotherapy agus carson a tha e
Slàinte

Dè a th ’ann an vacuotherapy agus carson a tha e

I e làimh eachadh e thetigeach a th ’ann an vacuotherapy, air a chleachdadh gu far aing ann an t- abaid an aghaidh geir ionadail agu cellulite, a tha a’ toirt a- teach a bhith a ’ leamhnachadh ui...
Eacarsaichean gus na casan a dhèanamh tiugh
Slàinte

Eacarsaichean gus na casan a dhèanamh tiugh

Bu chòir eacar aichean air on neartachadh no hypertrophy de na buill a ì le a dhèanamh a ’toirt urram do chrìochan na bodhaig fhèin agu , ma fheàrr, fo tiùireadh pro...